Kivi: a hasznos téli-tavaszi vitaminforrás
Figyelemreméltó a gyümölcs kálium-, kalcium- és nyomelem-tartalma, ezen kívül van benne magnézium, foszfor, valamint béta-karotin is. A vitaminok közül nagyon sok található benne, ráadásul azért is jó vitaminforrás, mert szinte kizárólag nyersen fogyasztjuk, hasznosítva minden vitaminját.
A C-vitamin-tartalma miatt kiváló immunerősítő, segítségével megelőzhető a nátha, az influenza és a megfázás kialakulása. Antioxidánsai semlegesítik azokat a szabad gyököket, amelyek felelősek az öregedésért, a szívbetegségekért, a gyulladásokért és a daganatos elváltozásokért.
A gyümölcs hatóanyagai szabályozzák a vér koleszterinszintjét, javítják a keringést, így csökkentik a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának lehetőségét. Rostokban gazdag, ezért napi rendszerességgel fogyasztva megelőzi a székrekedést és az emésztési zavarokat, emellett természetes növényi melatonint és szerotonint is tartalmaz. A melatonin az alvást szabályozó hormon – ha megfelelő mennyiségben van jelen a szervezetben, alvásunk hosszabb és pihentetőbb lesz. A szerotonin, más néven boldogsághormon, a negatív hangulatváltozások ellen hat, és az általános nyugalom érzetét segíti elő.
A cikkben hivatkozott linkek:
Ajánlataink
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Ne váljon hízókúrává a nyaralás!
- Súlyos gondokat okozhat a rosszul megválasztott iskolatáska
- Mit tegyünk, ha váratlan vendéggel, egy kullanccsal érünk haza?
- Oktatóvideókkal segíti a szoptató édesanyákat a Semmelweis Egyetem
- Mitől lesz nyugodt a babavárás?
- A „Nagyi kedvence” lett az ország cukormentes tortája
- Programajánló augusztusra
- 4 tipp fáradt szülőknek, hogy tovább alhassanak
- Kialvatlanok a gyerekek a nyári szünetben?
- Rákóczi Ferenc: „Én egy klasszikus értékrendes pasi vagyok!”
- Megfázásszerű tünetek jellemzőek a most domináns omikron variánsnál
- Nem csak a nap okozhat pigmentfoltokat, hanem hormonzavar is
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!