Az e-mail és a stressz

Az egyik csoport 5 napig nem használta az e-mailt, míg a másik csoport folytatta annak használatát. Az érzékelők kimutatták, hogy a második csoportba tartozó személyek 37-szer váltottak képernyőt óránként, és a szívmonitoruk azt mutatta, hogy eközben „magas figyelmi szinten” voltak.

Azok, akik erre az időre lemondtak az e-mailezésről, 18-szor váltottak képernyőt a monitorukon, a szívműködésük pedig természetes volt. Ennek a csoportnak a tagjai sokkal produktívabb napról számoltak be, amelynek során állításuk szerint jobban tudtak figyelni a munkájukra.
A „magas figyelmi szint” összeköthető a kortizol nevű stresszhormon termelődésével is.

forrás: https://www.orvosok.hu/