Természetes módon is enyhíthetőek a depresszió tünetei
Módosítva: 2/8/2014 Szerző: Szimpatika 1 perc Depressziómasszázs
A becslések szerint minden tizedik ember szenved depresszióban. Bár számos vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer áll rendelkezésre a tünetek kezelésére, létezik néhány természetes gyógymód is. Cikkünkből megtudhatja, hogy melyek ezek.
A fényterápia javítja a hangulatát azoknak, akik szezonális affektív zavarban szenvednek, ami azt jelenti, hogy a depressziós tünetek jelentkezése az év bizonyos időszakaihoz kötődik – jellemzően ilyen például a tél.
Több tanulmány is kimutatta, hogy a masszázs szintén enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit. Emellett különböző gyógynövények, illetve az omega-3 zsírsav és a D-vitamin is hatásosak lehetnek.
Mielőtt azonban bármilyen kiegészítő kezelést alkalmazna, konzultáljon orvosával, mert a bizonyos gyógyszerekkel fellépő kölcsönhatás révén megváltozhat az adott hatóanyag viselkedése – írja a Fox News.
Forrás: OrientPress Hírügynökség