Sportolhatnak-e az asztmás gyerekek?
Módosítva: 9/6/2013 Szerző: Szimpatika 1 perc Mozgásasztma
Közkeletű vélekedés, hogy az asztmás betegeknek, főleg a gyerekeknek egyáltalán nem ajánlott sportolni, mivel a mozgással emelkedik a légzés erőssége, ez pedig kiválthatja az asztmát. Az igazság azonban az, hogy ma már biztonsággal állítható ennek az ellenkezője.
A testmozgás, ezen belül is kiemelten az aerob tartományban végzett sportok ugyanis éppen, hogy erősítik az asztmás betegek tüdejét. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeresen sportoló betegek ritkábban lesznek rosszul, kevesebb gyógyszert kell használniuk, és ritkábban maradnak távol az iskolától. Ezért azoknak a gyermekeknek, akik gyógyszeres terápia alatt állnak, mindenképpen javasolt a legtöbb mozgásforma, még akkor is, ha fizikai terhelés által kiváltott asztmájuk van.
Esetükben egyes fizikai aktivitások kerülendők, ilyen például a hosszú ideig tartó futás, de vannak olyan sportok, amelyek kevésbé váltják ki az asztmát: séta, kerékpározás, úszás, röplabda, birkózás, labdarúgás, tenisz, torna. Ezek a sportok – a fenti előnyökön túl – a szervezet általános erőnlétét is javítják, növelik az ellenállóképességet, és nem utolsósorban hozzájárulnak a mentális egészség kialakításához is.
forrás: utazasanatomiaba.blog.hu