Mi az a napégés pontosan?
A napfény különféle hullámhosszú sugarakból áll, többek között ultraviola, azaz UV-sugárzásból is. Az UV-sugárzás magas energiájú sugárzás, amely képes károsítani a bőr hámsejtjeit. Kétféle UV-sugárzást különböztetünk meg, a magasabb energiájú UV-A sugárzást, amely a leégésért, a bőrsejtek akut károsodásáért felelős, illetve a kisebb energiájú, ámde hosszú távon súlyos következményekkel járó UV-B sugárzást. (Az UV-B sugárzás például a bőr öregedésének egyik fő oka.)
A napégés ellen a bőr természetes pigmentje, a melatonin véd. A melatonintermelés a napfény hatására fokozódik, ezt nevezzük lebarnulásnak – a lebarnulás az, ami képes védeni a bőrt a leégés ellen. Az UV-A sugarak hatására bekövetkező barnulás gyorsabban végbemegy, de hamarabb el is múlik. Az UV-B sugárzás hatására pedig lassabban alakul ki barnulás, de tartósabban fenn fog maradni.
A világos bőrű, szeplős, világos vagy vörös hajú egyének, illetve a gyermekek esetén nagyobb a leégés kockázata, az ő bőrük ugyanis jóval kevésbé ellenálló a leégéssel szemben. Náluk a hosszabb távú szövődmények kockázata is magasabb. Ezen kívül nagyon figyelnie kell a krónikus betegeknek, illetve a sok anyajeggyel rendelkezőknek is, mert náluk is magasabb a bőrrák kockázata.
De mi is történik a napégés során? A magas energiájú fénysugarak károsítják a bőr laphámsejtjeit, a károsodásra hatással pedig a bőr gyulladással, súlyos esetben felhólyagzással reagál. A gyulladt bőr vörös, viszket, fáj, és nagyon érzékeny az érintésre. Az igazán súlyos, nagy bőrfelületet érintő napégés rosszulléttel, fejfájással, lázzal és hányingerrel is járhat. A tünetek általában pár órával az UV-fénynek történő kitettség után jelentkeznek. A napégést súlyossága alapján három kategóriába sorolhatjuk:
Elsőfokú napégés
Az elsőfokú napégés esetén csak hám, azaz a bőr külső rétege károsodik. Irritációt, viszketést, fájdalmat tapasztalunk, a bőr forró, emellett enyhe bőrpír jelenik meg. Az elsőfokú napégés magától is meggyógyul.
Másodfokú napégés
A másodfokú napégés során a bőr középső rétege, az irha is károsodik. A fenti tünetek súlyosabb formában jelentkeznek, a bőr pedig felhólyagosodik, elszíneződik és megduzzad. Láz, fejfájás, rosszullét és hányinger is jelentkezhet.
Harmadfokú napégés
A harmadfokú napégés nagyon ritka. A bőr legbelső rétegét, a zsírréteget is érintheti, és az idegek károsodásával is járhat. Sürgősségi kezelést igényel.
Meddig fáj a napégés?
Több mindentől is függ, hogy meddig fáj a napégés. Az enyhébb elsőfokú napégés okozta fájdalom egy-két nap alatt is elmúlhat, ezzel szemben egy súlyosabb másodfokú napégés gyógyulása akár hetekbe is telhet. Ezekben az esetekben a fájdalom is jóval tovább tarthat. Amennyiben intenzív fájdalmat tapasztal, keresse fel háziorvosát!
A napégés megelőzése
A napégést az alábbi módokon előzhetjük meg:
- Nyáron 11 és 15 óra között ne menjünk napra, még enyhén felhős időben sem!
- Komoly UV-terhelés esetén viseljünk kalapot, illetve használjunk a bőrünk típusának megfelelő faktorú naptejet! A naptejet 20-30 perccel azelőtt kenjük fel, mielőtt a napra mennénk. Amennyiben pedig strandolunk vagy megizzadtunk, ismét vigyünk fel egy réteget, ugyanis a víz és az izzadság képes lemosni a napfényvédő krémet.
- Védjük a fejünket, illetve a szemünket is! Egy széles karimájú kalap védi a fejünket és a nyakunkat, míg egy napszemüveggel a szemünket védhetjük meg a káros UV-sugaraktól.
A legjobb kezelési módok leégésre
A napégésre szerencsére többféle kezelési módszer is rendelkezésre áll, amivel enyhíteni lehet a tüneteket, illetve meggyorsítani a bőr regenerációját.
Mihamarabb hűtsük le a felhevült bőrfelületet!
Ha a napégés tüneteit tapasztaljuk magunkon, azonnal menjünk árnyékba, illetve folyó vízzel hűtsük le a leégett bőrfelületet. Amennyiben ugyanis nagyjából tíz percig hűtjük a bőrt, meg tudjuk akadályozni a belső rétegek további károsodását. A jeges vagy hideg vizes fürdő vagy borogatás is segíthet.
Hólyagos leégés: menjünk orvoshoz!
Amennyiben súlyos, hólyagos leégés tüneteit tapasztaljuk, érdemes orvoshoz fordulnunk a bőr lehűtése után. A súlyosabb tünetek, például a láz vagy az émelygés jelentkezése esetén is ajánlott felkeresnünk háziorvosunkat vagy egy bőrgyógyászt. Ugyanez igaz akkor, ha kisgyermekek égnek le komolyabban; ők ugyanis sérülékenyebbek a nap káros hatásaival szemben.
Alkalmazzunk bőrnyugtató hatású készítményeket a leégés utáni viszketés kezelése során!
A leégés utáni viszketés kezelése során a különféle bőrnyugtató hatású készítmények segíthetnek csökkenteni az irritációt. A hidrokortizontartalmú krémek például bevált megoldást jelentenek, a benzokaintartalmú krémeket viszont kerüljük, mert ezek fokozott irritációt válthatnak ki.
Hidratáljunk!
Fontos, hogy megfelelő hidratációval segítsük a bőr gyógyulását. Fürdés után ezért érdemes bekenni a sérült bőrfelületet hidratáló krémmel. A leégés kezelése során azonban a gélt, alkoholt vagy nagy mennyiségű illatanyagot tartalmazó készítményeket érdemes kerülni, a szakértők ugyanis nem javasolják ezek használatát. A hidratálást végezhetjük az aloe vera növény leveleiből származó nedvvel, illetve szójatartalmú hidratáló krémekkel is.
És hidratáljunk „belsőleg” is: igyunk sok vizet, a sok folyadék ugyanis elősegíti a gyógyulás folyamatát!
Gyógynövények, gyógynövénytartalmú készítmények napégésre
Az aloe verán túl több gyógynövény is segítheti a bőr regenerálódását, a gyulladás csökkentését, illetve a hámosodást. A levendula-, körömvirág- és kamillatartalmú készítmények például bizonyítottan hasznosak.
Fájdalomcsillapítók
Amennyiben komoly fájdalmat élünk át, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat is érdemes alkalmazni súlyosabb leégés esetén.
Tekintse meg a Szimpatika kínálatában kapható fájdalomcsillapítókat!
