Látásromlás 40 év felett?
Módosítva: 10/9/2024 2 perc VitáltippekegészségEgészséges életLátásSzemSzembetegségekszemüvegszürkehályogÖsszes cikk
Akiknek soha életükben nem volt gondjuk a szemükkel, azoknak is romlani kezd a látásuk 40 éves kor felett, de a gyermekkoruktól szemüveget viselő emberek is változást tapasztalnak. A szemünk szövetei ugyanis éppen úgy változnak, rugalmatlanná válnak, mint bármelyik másik testrészünk.
Az életkorral a különböző szembetegségek kockázata is egyre növekszik. Jó hír, hogy a genetika mellett a környezeti hatások is szerepet játszanak, vagyis megfelelő életmóddal mi magunk is tehetünk a látásromlásunk ellen.
40 éves kor környékén mindenki változást tapasztal a látásában, még azok az emberek is, akiknek soha nem volt semmi gondjuk a látásukkal. A panaszok sokfélék lehetnek: van, aki az esti látásában észlel romlást, másoknak az apró betűvel írt szövegek olvasása jelent nehézséget. Az is előfordul, hogy a fókuszváltás okoz nehézséget, vagyis ha hirtelen egy távoli pontról egy közelire nézünk. Sokan a szem „elfáradását” észlelik; arról számolnak be, hogy a hosszú szövegek olvasásakor hamarabb elfárad, könnyzeni kezd a szemük, és összefolynak a betűk.
A fenti panaszok oka, hogy bármelyik másik szervünkhöz hasonlóan a szemünk szöveteinek rugalmassága is csökken. A szem szöveteinek, a szemlencsének a rugalmatlansága az évek múlásával fokozódik. Ez a magyarázata a 40 éves kor körül észlelt változásnak, ami az életkorral egyre fokozódik, és végül akár 3 dioptria változást is eredményezhet.
Megjelenik az öregszeműség?
A 40 év felett, a szem alkalmazkodási képességében tapasztalt változást „öregszeműségnek” (presbyopia) nevezik. Legtöbben az apró betűk olvasásakor észlelik a nehezebb fókuszálást, ilyenkor elkezdik egy kicsit távolabb tartani a könyvet, hogy szemük alkalmazkodni tudjon a távolsághoz. A tartósan közeli munkát igénylőknél ez fejfájást is eredményezhet. A tünetek korral fokozódnak, és körülbelül 60 éves korunkra a szemlencse alkalmazkodó képessége teljesen megszűnik.
Az „öregszeműség”, a szem alkalmazkodási képességének életkorral járó romlása tehát egy természetes folyamat, ami mindenkit utolér, senki sem kerülheti el. Szemüveg- vagy kontaktlencse-viselés a legáltalánosabb megoldás, de ma már lézeres vagy műtéti megoldás is létezik.
Életkorral a szembetegségek száma is megszaporodik. A leggyakoribb elváltozás a szürke hályog, amikor az eredetileg átlátszó szemlencse elveszti az átlátszóságát, „elszürkül”, emiatt romlik az illető látása. A szürke hályog okozta látásromlás szemüveggel nem javítható, ennek megoldása a műtét.
A döntően a szem belső nyomásának növekedéséből adódó elváltozást zöld hályognak nevezzük, melynek megoldása leggyakrabban a szemnyomás csökkentését eredményező szemcseppek használata, máskor a lézer vagy a műtét jelenti a terápiát. A makuladegeneráció – az éleslátásért felelős sárgafolt sorvadásos betegsége – az életkor növekedésével szintén egyre gyakoribb.
Mit tehetünk a szemünk romlása ellen?
A szemünk korral járó romlása, az „öregszeműség” gyógyszerekkel nem előzhető meg. A tartós közeli munka esetén ajánlott szemgyakorlatok végzése, megfelelő megvilágítás, elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása, illetve a megfelelő távolságba és magasságba helyezett, jó minőségű monitor is segíthet.
Általában elmondható, hogy ami jó a testünk egészének, az jó a szemünknek is. Vannak olyan tényezők, amikre lehet befolyásunk – ha sportolunk, egészségesen étkezünk és nem dohányzunk, azzal a szemnek is jót teszünk. Az elfogyasztott ételeinkben legyen sok antioxidáns, vitamin.
Fontos, hogy védjük a szemünket a káros ultraibolya-sugárzás ellen. Viseljünk jó minőségű, UV-szűrővel ellátott napszemüveget, és ha szoláriumba járunk, ott is védjük a szemünket a megfelelő védőszemüveggel!
Forrás: Budai Egészségközpont
Akiknek soha életükben nem volt gondjuk a szemükkel, azoknak is romlani kezd a látásuk 40 éves kor felett, de a gyermekkoruktól szemüveget viselő emberek is változást tapasztalnak.