Hasmenés vagy székrekedés – mit tehetünk?
Létrehozva: 4/7/2022 3 perc VitáltippekegészségEgészséges életLázTáplálkozásGyomor- és bélrendszerKérdezze meg gyógyszerészét!hasfájáshaspuffadásemésztéshasmenésHashajtóSzékrekedésÖsszes cikk
Az emésztéssel és bélrendszerrel kapcsolatos leggyakoribb problémák közé tartozik két kellemetlen tünet: a hasmenés és a székrekedés. A kezelés megkezdése előtt fontos felderíteni a kiváltó okokat – arról, hogy milyen módszerekkel enyhíthetünk hosszú távon a panaszokon, dr. Márton Enikőt, a bátaszéki Altus Gyógyszertár szakgyógyszerészét kérdeztük.
Milyen esetekben indokolt a hashajtás?
A székrekedés sokakat érintő probléma. Abban az esetben, ha heti két vagy ritkább alkalommal történik székletürítés, vagy a széklet kemény állagú és nehezen ürül, indokolt hashajtó szedése. Fontos utánajárni, hogy mi okozza a szorulást – a leggyakoribb okok közé tartozik a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás (rostszegény étrend, kevés folyadék). Előidézheti a túlfinomított élelmiszerek fogyasztása, a folyamatos hashajtó használat, a láz, a tartós ágyhoz kötöttség, bélbetegségek vagy egyéb szervi megbetegedések, valamint pszichés okok is. Gyakrabban fordul elő időseknél és terhesség esetén. A szorulás számos gyógyszer mellékhatásaként is jelentkezhet, illetve ha életvitelünkben, étrendünkben változás történt.
Milyen módon segítik a széklet távozását a hashajtó készítmények?
Különböző módon fejthetik ki hatásukat: növelik a széklet mennyiségét, ozmotikus hatásúak, megkötik a vizet, ezzel növelve a széklet mennyiségét. A hidratáló hatású hashajtók a víz bélfalon át történő beáramlását segítik, ezzel növelve a széklet mennyiségét. Izgatják a bélfalat, ingerelve a bél nyálkahártyáját, fokozzák a bélperisztaltikát és síkosító hatásúak, tehát a bélfalat sikamlóssá téve okoznak székelési ingert.
Milyen mellékhatásokkal kell számolnunk, amennyiben egyáltalán nem, vagy épp túlzásba visszük a hashajtók használatát?
Ha rövid ideig van szükségünk hashajtóra, a gyógyszertárban kapható szerek biztonságosak, viszont huzamosabb ideig való szedésük nem javasolt. Hosszabb időn át történő használatuk egészségügyi problémákat okozhat: hozzászokáshoz vezethetnek, csökkentik más gyógyszerek felszívódását, felboríthatják a bélflóra egyensúlyát, megbonthatják a szervezet folyadék- és elektrolit háztartását. A hashajtók hatására nemcsak a székletürítés, hanem a víz- és sóürítés is fokozódik, ami kiszáradáshoz vezethet, tehát szedésük csak rövid távon vagy alkalmilag ajánlott.
Mielőtt gyógykészítményt alkalmazunk, érdemes-e egyéb módszerekkel próbálkoznunk?
Mielőtt gyógyszerekhez fordulunk a székrekedés kezelésében, próbáljunk meg életmódot változtatni: mozogjunk többet és rendszeresen, fogyasszunk magasabb rosttartalmú ételeket (több nyers gyümölcs, zöldség, és figyeljünk a magasabb rostbevitelre, pl. fogyasszunk búzakorpát), növeljük a folyadékbevitelt és kerüljük a zsíros, fűszeres ételek fogyasztását. Azonban tartós székrekedés, véres széklet, végbélfájdalom vagy intenzív hasfájás esetén orvosi segítséget kell kérni.
Szintén kellemetlen tünetről van szó, de mikor szükséges valóban a hasfogók használata?
A hasmenés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz. Általában múló állapotról van szó, de komolyabb betegség tünetét is jelentheti. Hasmenésről akkor beszélhetünk, ha 24 óra lefolyása alatt három vagy annál több alkalommal híg vagy laza a széklet. Az akut lefolyású hasmenés leggyakoribb oka valamilyen vírusos vagy bakteriális fertőzés. Hasmenést okozhatnak egyes gyógyszerek (pl. antibiotikumok), illetve bizonyos fogyókúrában alkalmazott szerek, valamint a stressz és a szorongás. A tartós (krónikus) hasmenés két hétnél hosszabb ideig tart, és okozhatja valamilyen gyulladásos betegség, a bélrendszer fokozott érzékenysége, allergia (pl. tej, tojás, liszt stb.). Az utóbbi időben a koronavírus fertőzöttek esetén is előfordult hasmenés a betegség kezdeti szakaszában. Ezekben az esetekben az orvosi kivizsgálás elengedhetetlen.
Milyen esetben tilos hasfogót alkalmazni?
Huzamosabb ideig tartó hasmenés esetén fontos kideríteni annak okát. Gyermekek esetén fokozottan kell figyelni a hasmenésre, mert könnyen gyors kiszáradáshoz vezethet. Gyomorrontás esetén a gyerekek panaszai 1-2 napon belül megszűnnek, de a folyadék pótlása és az inkább sós, mint cukros ételek fogyasztása lényeges. Figyelni kell a gyerek állapotának változására: a sápadt bőr, a cserepes ajkak és a levertség a kiszáradás jelei lehetnek.
Milyen egyéb módokon támogathatjuk a szervezetet a mielőbbi regenerálódásban?
A hasmenés tüneteinek kezelésében igen fontos a diéta, valamint a só és a folyadék megfelelő mennyiségben történő pótlása, ezen kívül a zsíros, fűszeres ételek kerülése és a magas rosttartalmú ételek minimalizálása. A szigorú koplalás nem célszerű, inkább kevesebb, diétás étel fogyasztása ajánlott. A megfelelő higiénia (gyümölcsök, zöldségek megmosása, kézmosás) is alapvető követelmény.
Mikor szükséges orvosi segítséget kérni, akár hasmenés, akár székrekedés kínozza a beteget?
Mindenképpen orvosi kivizsgálás szükséges abban az esetben, ha:
- 3 nap után sem szűnnek meg a tünetek,
- a tünetekhez intenzív hasi vagy végbéltáji fájdalom társul,
- hányás, kiszáradás jeleit tapasztaljuk,
- magas láz jelentkezik.
Kisgyerekek esetében, amennyiben 24 óránál tovább tart a hasmenés, orvoshoz kell fordulni!
Az emésztéssel és bélrendszerrel kapcsolatos leggyakoribb problémák közé tartozik két kellemetlen tünet: a hasmenés és a székrekedés, de a kezelés megkezdése előtt fontos felderíteni a kiváltó okokat.