Hányinger ellen házilag: hasznos tippek

Mi okozhat hányingert?

A hányinger és a hányás alapvetően a szervezet önvédelmi reakciója, amely eredetileg azt a célt szolgálja, hogy a szervezetbe jutó romlott táplálékot vagy mérget rövid úton eltávolítsa. A helyzet azonban az, hogy ezt a természetes reakciót a legtöbbször más ok váltja ki:

• Várandósság: a terhesség első szakaszában jellemző lehet a reggeli hányinger. Emellett gyakran előfordul, hogy bizonyos ételek vagy italok szintén hányingert idéznek elő.
• Utazás: gyermekeknél és felnőtteknél is előfordul, hogy a különféle érzékszervekből származó jeleket nem tudja megfelelően egyeztetni az agy, ami szintén szédüléshez vezethet. A hajókon nagyon gyakori a rosszullét, de repülőgépen, illetve a buszos utazások során is könnyen jelentkezhet.
• Másnaposság: a túlzott alkoholfogyasztás után másnap másnaposság jelentkezik, amely szintén nagyon gyakran jár hányingerrel.
• Romlott ételek, étkezési túlkapás: a romlott ételek, illetve a rengeteg különféle étel túlzott fogyasztása szintén vezethet hányáshoz.
• Betegségek: sajnos sokféle betegség is okozhat hányingert. Amennyiben nem tudjuk, mi okozza a tüneteket, mindenképp forduljunk orvoshoz!
• Gyógyszerek, kezelések: számos gyógyszer okozhat hányingert (pl. kemoterápiás gyógyszerek, cukorbetegségre felírt gyógyszerek stb.)

Amennyiben erős hányingerünk van, a legjobb, ha engedjük a szervezetünknek, hogy tegye a dolgát, utána ugyanis megkönnyebbülünk és a közérzetünk is helyreáll. Mivel a hányás során folyadéktól is megszabadulunk, fontos, hogy pótoljuk, lassan, fokozatosan, apró kortyokban. Pár óráig ne együnk, hogy az emésztőrendszerünk meg tudjon nyugodni.

Tippek hányinger ellen

Szerencsére sok mindent tehetünk a hányinger csillapítása érdekében. Első lépésként üljünk le, és igyekezzünk mély lélegzeteket venni. Figyeljünk a légzésünkre, és igyekezzünk elterelni a figyelmünket az émelygésről. A homlokra helyezett hideg borogatás szintén sokat segíthet. Fogyasszunk hideg vizet vagy teát, folyamatosan kisebb mennyiségeket.

Hányinger ellen gyógyszer: sokat segíthet

Bizonyos esetekben, például az utazás során sokat segíthetnek a különféle gyógyszerek. Ilyenkor a hányinger ellen gyógyszer fogja a legjobb megoldást jelenteni. Amennyiben azonban tartósan tapasztaljuk a tüneteket, mindenképp egyeztessünk orvossal, ne csupán tünetileg kezeljük a problémát!

Hányinger ellen házilag – elő a gyógynövényekkel!

Gyömbér

Hányinger ellen házilag a gyömbér fogja az egyik legjobb megoldást jelenteni. A gyömbérben található anyagok, illóolajok nyugtató hatással vannak a gyomorra, a bélrendszerre és az idegrendszerre egyaránt. A gyömbérből nagyon könnyen készíthetünk teát, amit citrommal és mézzel fogyaszthatunk, de lereszelve is bevihetjük a szervezetünkbe, vagy vásárolhatunk gyömbérkapszulákat is.

Citrom hányás ellen

A citrom nem csak gyömbérrel együtt használható hányás ellen. Önmagában is hasznos lehet, ugyanis a benne található vegyületek segítenek a hányinger legyőzésében, emellett a puffadás és a gyomorégés tüneteit is képes enyhíteni. Fogyaszthatjuk mézzel együtt vagy citromos víz formájában is.

Hányinger csillapítása édesköménnyel

Az édeskömény jótékony hatása szintén széles körben ismert. A hányinger csillapítása érdekében fogyaszthatunk édesköményolajat, édesköményteát és édesköménykapszulát is. Ez a fantasztikus növény nemcsak az emésztőrendszer megnyugtatásában segít, hanem a citromhoz hasonlóan a puffadás legyőzésében is hatékony.

Tekintse meg a Szimpatika hányinger elleni készítményeit!