Hangulatjavítók és antidepresszánsok

A virágok, gyümölcsök, levelek, gyökerek jellegzetes illatát nagyobbrészt az illóolajok adják, melyek erősen koncentrált, természetes anyagok. Több-kevesebb illóolajat az aromás növények minden egyes része tartalmaz. Pl. a narancsfa gyümölcse a narancsolajat, a levelek, hajtások a petitgrainolajat, míg a virág a neroli olajat adja; viszont a három illóolaj összetétele, és ily módon az illata is különböző. A növények illóolaj-tartalma igen változó, de általánosan jellemző rájuk, hogy kis mennyiségben tartalmaznak illóolajat, pl. 5 tonna rózsasziromból 1 kg rózsaolaj állítható elő.

Az illóolajok leggyorsabban belélegzés útján hatnak ránk. A szaginger az orron keresztül közvetlenül az agyba jut, ahol a limbikus rendszeren keresztül befolyásolja érzelmeinket, magatartásunkat, kedélyállapotunkat és koncentráló készségünket. Csak olyan illóolajokat használjunk, amelyeknek tetszik az illata!

Az illóolajokat többféle módon juttathatjuk a légtérbe. A legelterjedtebb módszer, amikor az illóolajokból vagy azok keverékéből 6-10 cseppet teszünk vízzel töltött aromalámpába vagy párologtatóba. Adhatunk 10-12 cseppet a pumpás szórófejjel ellátott flakonba töltött 2 dl vízhez, majd alapos összerázás után az elegyet a levegőbe permetezzük. Az íróasztalunkon lévő porózus aromakövet is átnedvesíthetjük egy kis illatos anyaggal. Az illóolajat néhány mély szippantással közvetlenül az üvegcséből vagy papírzsebkendőre cseppentve is belélegezhetjük.

A hangulat és kedélyállapot javítására ajánlható 3 csepp narancsvirág-, 5 csepp édesnarancs- és 3 csepp gerániumolaj vagy 2 csepp fahéj-, 1 csepp ilang-ilang- és 1 csepp édesnarancsolaj elegye.

Egyes illóolajok élénkítő hatásúak, elősegítik a figyelem összpontosítását. Tanuláshoz, vizsga előtt, autóvezetés közben, munkahelyen nagyon hasznos lehet 4 csepp bazsalikom-, 3 csepp grapefruit- és 1 csepp rozmaringolaj vagy 3 csepp petitgrain-, 3 csepp grapefruit- és 3 csepp citromolaj elegye.