Legnépszerűbb termékek
Nincs találat
Legnépszerűbb cikkek
Nincs találat

Fuss okosan!

Módosítva: 10/11/2024 1 perc PodcastMozgásegészségEgészséges életsportTestünkÖsszes cikk
Mi az ideális pulzusszám? Milyen cipőt válasszunk? Kell-e futóruha, vagy elég egy mackónadrág? Milyen a jó bemelegítés, nyújtás?

Gamplett Gábortól, a Maraton életre és halálra c. könyv szerzőjétől kértünk tanácsokat amatőr futók számára. A sportolóval Kalmár András beszélgetett.

Mi az ideális pulzusszám? Milyen cipőt válasszunk? Kell-e futóruha, vagy elég egy mackónadrág?