Fogyjunk zöld teával
Módosítva: 10/9/2024 1 perc FogyókúraTáplálkozásTúlsúlyTeaTermészetgyógyászatÖsszes cikk
Sokféle anyagról állítják a szakemberek, hogy képes elősegíteni a szervezetben a zsírok lebontását. Mondják ezt a citrom levéről, az ananászról, de például a gyömbérről és a csilipaprikáról is. A figyelem újabban sok hasznos hatása mellett a zöld tea zsírbontó képességeire terelődött.
Ha enyhíteni akarjuk a zsíros ételek csípőméretünkre gyakorolt hatását, toljuk félre a vörösbort, és helyette öblítsük le a finomságokat egy csésze zöld teával. Egy friss tanulmány szerint ugyanis a zöld teában található epigallokatekin-gallát nevű antioxidáns, azaz az EGCG lelassítja a zsíros ételek következtében megindult hízás mértékét.
Az Obesity című lapban megjelent tanulmány beszámol róla, hogy egereken végzett kísérletek támasztották alá a tényt, miszerint – a kontrollcsoporthoz képest – 45 százalékkal lassabban híztak azok a zsíros étrenden élő rágcsálók, amelyeknek a táplálékuk mellé EGCG-t is adtak, ráadásul a szervezetük is 30 százalékkal kevesebb zsírt szívott magába.
Dr. Joshua Lambert, a Pennsylvania Egyetem munkatársa kifejtette, hogy a jelek szerint tehát két előnye is van a zöld teában található antioxidánsnak: az egyik, hogy csökkenti a zsírfelszívódás mértékét, a másik, hogy fokozza a zsírfelhasználás képességét, ugyanakkor az étvágyat nem csökkenti.
Dr. Lambert hozzátette, hogy embereknél már napi egy-két csésze zöld tea kedvező hatással lehet a testsúlyra, ezért mindenkinek ajánlott a fogyasztása, aki súlyfelesleggel szembesül magán.
forrás: www.medipress.hu
Sokféle anyagról állítják a szakemberek, hogy képes elősegíteni a szervezetben a zsírok lebontását. Mondják ezt a citrom levéről, az ananászról, de például a gyömbérről és a csilipaprikáról is. A figyelem újabban sok hasznos hatása mellett a zöld tea zsírbontó képességeire terelődött.