Cinkhiány: mitől alakul ki és mi jelezheti?
Módosítva: 8/18/2014 Szerző: Szimpatika 1 perc ImmunrendszerfertőzésekÁsványi anyagok
Mi is a cinkhiány, és miért kell rá komoly figyelmet fordítanunk? Ha csak csekély mértékű a szervezetben ennek a nyomelemnek a hiánya, különböző reakciók fordulhatnak elő; kezdetben inkább diffúz panaszok jelzik a problémát.
A cinkhiány miatt gyengül az immunrendszer, amivel összefüggésben például gyakrabban lépnek fel megfázásos megbetegedések. Ha a hiány hosszabb időn keresztül fennáll és az állapotot a cink pótlásával nem ellensúlyozzuk, különféle súlyosabb tünetek következhetnek be.
A cinkhiány okainak felismerése
Az egyoldalú táplálkozás és a rendszeres alkoholfogyasztás cinkhiányt vonhat maga után – az egészségtelen táplálkozás egy fontos tényező, amire figyelni kell. Hashajtó vagy fogamzásgátló tabletták rendszeres szedése ugyancsak hiányt eredményezhet. Ráadásul az idősebbeknek, gyermekeknek és várandósoknak magasabb a cinkszükségletük. Maga a stressz is meghatározó lehet a cinkhiány kialakulásában. Az esetek egy részében pedig örökletes zavar is megállapítható a cinkanyagcserében.
A tünetek értelmezése
A túl alacsony cinkbevitelre a szervezet különböző panaszok fellépésével reagál. A fokozott hajhullás és a rosszul gyógyuló sebek is jelek lehetnek, illetve halmozottan fordulhatnak elő fertőzések és gyulladások. A cinkhiány általában különféle bőrproblémákért tehető felelőssé, de depresszív hangulatoknál is szóba kerülhet, ahogyan az akaratlan súlycsökkenés esetén is gondolnunk kell rá. Ha ezek közül valamelyik, vagy akár több tünet is megjelenik, valószínűleg a szervezetben kialakult cinkhiány az oka.
Forrás: https://www.nepbetegsegek.hu/
Kapcsolódó cikkek
2 perc