stresszoldás

Miért hízunk a stressztől?

2021. 02. 06.
Embereken és állatokon is megfigyelték, hogy krónikus, tartós stressz esetén szívesebben esznek étvágytól függetlenül magas cukor- és zsírtartalmú tápanyagokat, mert valószínűleg ezek nyugtatólag hatnak rájuk.

Hagyjuk-e sírni a babát?

2021. 01. 20.
Nehéz dilemmában találhatják magukat a friss, kisgyermekes szülők, környezetük ugyanis eltérően vélekedhet a kérdésről.

Nálunk ilyenek az ünnepek

2020. 12. 22.
A karácsonyi készülődés minden családban okozhat nehezebb perceket, de humorral az ünnepek alatt is gördülékenyebb lehet a családi élet.

Hogyan változtatja meg az agyműködést a meditáció?

2020. 12. 10.
A tudatos jelenlét, vagy éber figyelem közepette zajló („mindfulness”) meditáció az utóbbi időkben rendkívül népszerűvé vált, hívei számos pozitív hatást tulajdonítanak neki. De vajon mit tud a jelenségről a tudomány?

Van kiút a depresszióból?

2020. 12. 03.
A depresszió 300 millió embert érint világszerte, és ez a szám folyamatosan növekszik. A major depresszió egyfajta civilizációs betegség, mely az életkörülmények változása, a folyamatosan érkező információáradat, a sok inger és stressz hatására egyre gyakrabban alakul ki.

Mindennapi indulatok – Apaszemmel

2020. 11. 30.
Az utóbbi időben azt érzem, hogy az emberek sokkal ingerlékenyebbek és érzékenyebbek a hétköznapok konfliktusaira. Mit értek ez alatt? Csupán egy hétköznapi bevásárlás alkalmával annyi ideges emberrel találkozom, hogy az rémisztő.

Az alvás befolyásolja a fertőzéssel való megküzdést

2020. 11. 19.
Ha zavart szenved az alvásunk, az befolyásolja a hangulatunkat, a viselkedésünket, a memóriánkat és az immunrendszerünk működését is, ami pedig létfontosságú a kórokozókkal való eredményes megküzdésben.

Fogcsikorgatás: nem csak a hangja kellemetlen

2020. 11. 05.
Az érintett legtöbbször nem is tud róla, ha alvás közben csikorgatja a fogát. Mégis foglalkozni kell vele, mert ez a rendellenesség nemcsak a maga és a partnere éjszakai nyugalmát teheti tönkre, hanem egyéb következményei is lehetnek.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!