stresszoldás

Hogyan változtatja meg az agyműködést a meditáció?

2020. 12. 10.
A tudatos jelenlét, vagy éber figyelem közepette zajló („mindfulness”) meditáció az utóbbi időkben rendkívül népszerűvé vált, hívei számos pozitív hatást tulajdonítanak neki. De vajon mit tud a jelenségről a tudomány?

Van kiút a depresszióból?

2020. 12. 03.
A depresszió 300 millió embert érint világszerte, és ez a szám folyamatosan növekszik. A major depresszió egyfajta civilizációs betegség, mely az életkörülmények változása, a folyamatosan érkező információáradat, a sok inger és stressz hatására egyre gyakrabban alakul ki.

Mindennapi indulatok – Apaszemmel

2020. 11. 30.
Az utóbbi időben azt érzem, hogy az emberek sokkal ingerlékenyebbek és érzékenyebbek a hétköznapok konfliktusaira. Mit értek ez alatt? Csupán egy hétköznapi bevásárlás alkalmával annyi ideges emberrel találkozom, hogy az rémisztő.

Az alvás befolyásolja a fertőzéssel való megküzdést

2020. 11. 19.
Ha zavart szenved az alvásunk, az befolyásolja a hangulatunkat, a viselkedésünket, a memóriánkat és az immunrendszerünk működését is, ami pedig létfontosságú a kórokozókkal való eredményes megküzdésben.

Fogcsikorgatás: nem csak a hangja kellemetlen

2020. 11. 05.
Az érintett legtöbbször nem is tud róla, ha alvás közben csikorgatja a fogát. Mégis foglalkozni kell vele, mert ez a rendellenesség nemcsak a maga és a partnere éjszakai nyugalmát teheti tönkre, hanem egyéb következményei is lehetnek.

A lelki egészség alapjai

2020. 10. 29.
Évente elkészül az országunk boldogságtérképe, a boldogságnak van világnapja, mégis talán sokaknak nehezen megfogható, miben is rejlik a lelki egészségünk titka. Cikkünkben körbejárjuk, mi járulhat hozzá ahhoz, hogy harmonikus életet éljünk.

A pszichológus stresszkezelési tanácsai – podcast

2020. 04. 07.
Bárki életében előfordulhatnak stresszesebb időszakok, jelen pillanatban pedig az egész világon több türelemre és önuralomra van szükség a járvány elterjedése miatt. Tudatos odafigyeléssel azonban sokat javíthatunk közérzetünkön.

Vidámság rendelésre

2020. 04. 06.
Online vizitekkel teszik vidámabbá a beteg gyerekek kórházban töltött napjait a Piros Orr Bohócdoktorok.

Tökéletesen perfekcionista vagy?

2020. 04. 02.
A legtöbb perfekcionista ember szinte sosem tartja magát annak. Pedig a gyógyulás felé az első lépés ebben az esetben is a felismerés. Az alábbi kilenc jel talán segít kibújni a tökéletesen rendezett, perfekcionista szekrényből.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!