Kiégés, lustaság vagy fáradtság?
2022. 02. 04.
2019 óta hivatalosan is betegségnek számít a kiégés, ami nem azonos az egyszerű fáradtsággal vagy a lustasággal.
stresszoldás
A nyuszik az iskolakezdést is megkönnyítik
2022. 02. 02.
Az osztálytermekben elhelyezett nyulaknak, valamint a velük folytatott állatasszisztált foglalkozásoknak köszönhetően jelentős mértékben csökkent a vizsgált elsőosztályos kisgyermekek szorongása – állapították meg a MATE kutatói.
Enyhítsük a stressz okozta feszültséget!
2022. 02. 02.
A saját magunk és szeretteink egészségéért való aggódás, a különféle korlátozásokkal járó szociális és fizikai elszigeteltség, továbbá a bizonytalanságból fakadó félelem fokozott mentális megterhelést jelent mindannyiunk számára. A szorongás pedig az életvitelünket meghatározva akár klinikai szintet is ölthet.
Ki is az első?
2022. 02. 01.
Márta néni aprókat lépett, hogy el ne csússzon a jeges betonon, de így is időben odaért a rendelő elé. Szeretett elsőként érkezni, ki tudja, mennyit kell várni, ha bemegy előtte egy beteg. Mert a betegek már csak olyanok, hogy örülnek, ha végre kibeszélhetik a nyavalyájukat, itt fáj, ott fáj, nézze csak meg, doktor úr.
Gombócérzet a torokban - mit tehetünk ellene?
2022. 01. 21.
A gombócérzés hátterében több betegség is állhat, ám néhány esetben mégsem sikerül konkrét elváltozást kimutatni. Ilyenkor felmerül, hogy a panaszt a stressz és/vagy a nyaki izmok feszessége okozza.
Az egészséges munkavégzés feltételei
2022. 01. 16.
A munkavégzés körülményeknek kiemelten fontos szerepe van testi-lelki egészségünk alakulásában. Napjaink közel felét munkával töltjük: időnk, energiánk, gondolataink nagy részét a munka köti le. Hogyan hathat a munka a mentális és a fizikai állapotunkra, egészségünkre?
5 reggeli rutin, hogy jobban induljon a napunk
2021. 12. 30.
Az, hogy hogyan indul a reggelünk, jelentősen meghatározza egész napunk minőségét. Ha szeretnénk produktívak lenni anélkül, hogy feláldoznánk az egészségünket, akkor érdemes beépíteni a reggeli rutinunkba az alábbi tippeket.
Télen több figyelmet igényel demenciával élő szerettünk
2021. 12. 20.
Ahogy egyre rövidebbek és szürkébbek a nappalok, azt találhatjuk, hogy a demenciával élő hozzátartozónk gyakran feszültebb, agitáltabb vagy épp lehangoltabb.
Meditációval növelhető a kisiskolások tanulói teljesítménye
2021. 12. 18.
Már egy hatalkalmas mindfulness alapú meditációs program jótékony hatással lehet az első osztályos gyerekek munkamemóriájára, ami az általános iskolai tanulmányi teljesítmény legmeghatározóbb eleme.
Hogyan őrizzük meg szívünk egészségét az ünnepek alatt?
2021. 12. 10.
Az ünnepi időszak beköszöntével mindannyiunknak jólesik egy kis pihenés és az elszakadás a pörgős hétköznapokból.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!