Zöldség-gyümölcs

Tippek stresszevés ellen

Nem is éhes, mégis a lábai szinte maguktól indulnak a hűtőszekrény felé? Ha ideges, feszült, mindig tart a keze ügyében egy kis csokit vagy egyéb rágcsálnivalót?

Célkeresztben a zöldség- és gyümölcsfogyasztás

Régóta tudjuk, hogy az egészséges étrend nélkülözhetetlen eleme a zöldség és a gyümölcs. De vajon hogyan juthatunk a rohanó életformánk mellett elegendő és megfelelő minőségű, vitamindús zöldséghez és gyümölcshöz?

Téli vitaminbomba

A cékla, másnéven vörösrépa a téli hónapokban az egyik legegészségesebb zöldségünk, amely tele van antioxidánsokkal, valamint fontos vitamin- és ásványianyag-forrás.

Mit tehetünk, ha étvágytalan a gyerek?

Az étvágytalanság hátterében különféle okok húzódhatnak meg, például egy lappangó betegség, vitaminhiány, lelki problémák vagy valamilyen táplálékallergia, de talán csak arról van szó, hogy gyermekünk a kelleténél több édességet fogyaszt a főétkezések között.

Mit tehetünk, ha túlsúlyos a gyerek?

Az elhízott gyermekeknek számos egészségügyi és mentális problémával kell együtt élniük, így szülőként fontos az állapot időben történő felismerése, és az életmódváltás lehetőségének biztosítása.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!