Relaxálás

Valódi pihenés: mivel töltjük a szabadidőnk?

2015. 01. 17.
Többórás szabadidejükben a magyarok inkább tévéznek vagy zenét hallgatnak, mozgással és kulturális tevékenységgel az emberek kevesebb mint 30 százaléka töltődik fel, ha pedig csak tíz perc szabadidejük van, akkor a magyarok 67 százaléka kávézással kapcsolódik ki.

Csodákat tesz a semmittevés

2014. 12. 25.
Ha valamikor, akkor a karácsonyi szünet idején igazán átadhatnánk magunkat az egyik legélvezetesebb emberi állapotnak: a semmittevésnek. Ha túlságosan elfoglaltnak érzi magát ahhoz, hogy ne csináljon semmit, most gondolja újra. Meghozzuk a kedvét a lustasághoz.

Lazítson masszázzsal!

2014. 12. 18.
A masszázsnak számos válfaja ismert mind a nyugati, mind a keleti fajtákból. Mivel gyógyító hatásuk már az ókorban ismert volt, ezért nem véletlen, hogy sokféle irányzat vált népszerűvé nem csak a luxusszállodákban, hanem a gyógyászatban is.

Testi-lelki harmónia és gyógyulás

2014. 11. 22.
Gyógytorna, gyógymasszázs, csontkovácsolás és a többi – megannyi terület, amelyek távolról sem fedik egymást, a köztudatban mégis egybemosódnak. Összeállítás-sorozatunkban arra teszünk kísérletet, hogy elhatároljuk őket egymástól. A második részben Bézi Orsolya gyógymasszőrrel, a Gyógymasszázscentrum munkatársával beszélgettünk.

Az ellazuláshoz vezető legjobb módszer

2013. 12. 15.
A stressz olyan idegrendszeri folyamatokat erősít fel, melyek hosszabb távon súlyos betegségek kialakulásához vezetnek. Testünknek rendszeresen szüksége van regenerálódásra, erre azonban csak teljes nyugalmi állapotban képes.

Mi az a lélekmasszázs?

2013. 10. 19.
A lélekmasszázs egy gyengéd, mégis intenzív, testorientált lazítási technika, amely a testben áramló energiák blokkjainak feloldására, a szervezet természetes védekező- és öngyógyító erejének aktivizálására összpontosít.

A gyűrűsizmok edzése

2013. 09. 30.
Testünkön minden nyílást gyűrűsizmok határolnak és tesznek szükség esetén zárhatóvá, illetve nyithatóvá. Így a felsőtesten gyűrűsizmok zárják többek között a szánkat, a szemünket, a torkunkat, az alsótesten a nőknél a húgycsövet és a hüvelyt, és mindkét nemnél a végbélnyílást.

Pocakos torna: tények és tévhitek

2013. 06. 24.
Manapság rengeteg szó esik a terhesség alatti testmozgás pozitív hatásairól. Egyetlen szakember sem beszélné le róla a kismamákat, ugyanakkor rengeteg tévhit kering a témával kapcsolatban. Nézzük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket, és hogy mire érdemes ilyenkor fokozottan odafigyelni.

Vérnyomáscsökkentés alternatív módszerekkel

2013. 05. 15.
Bizonyos alternatív terápiás módszerek – elsősorban az aerob testedzés és az ellenállással szemben végzett gyakorlatok – csökkentik a vérnyomást, ezért alkalmazásuk kiegészítő kezelésként mérlegelhető a hipertónia diétás és gyógyszeres terápiája mellé – áll az American Heart Association április 22-én közzétett állásfoglalásában.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!