C-Vitamin
Ezért fogyasszunk nyáron is kollagént
2022. 07. 25.
Ugyan a nyári hónapokban az önfeledt kikapcsolódásé a főszerep, a bőrünk nem pihen. Az erős nyári napsütéssel szemben fontos, hogy megfelelően támogassuk a bőrünk védelmét.
A magnéziumhiány nem csak izomgörcsöt okozhat
2022. 06. 24.
A sport bár nagyon egészséges, sokszor rámutat olyan tápanyagok hiányára, melyek a termékenység fenntartásában – ezen keresztül a hormonrendszer egyensúlyának fenntartásában – is komoly szerepet játszanak.
Miért egészséges a karalábé?
2022. 06. 20.
A jelentéktelen kinézetű zöld (fehér) vagy lila karalábé ásványi anyagban meglepően gazdag. A piacon szinte egész évben beszerezhető, tavasszal különösen zsenge és roppanós.
Térjünk vissza a szabadtéri mozgáshoz!
2022. 05. 30.
A jó idő beálltával és a nyár közeledtével egyre többen szeretnének aktív testmozgást végezni a természetben akár a fogyókúra, akár az egészségmegőrzés részeként. Azonban a szabadtéri testmozgásra még akkor is fel kell készíteni a szervezetet, ha az otthoni edzésekhez már hozzászoktunk.
9 tipp, hogy ne hízzon el az ülőmunkától
2022. 05. 19.
Az ülőmunkát végzők gyakran emésztési problémáktól, plusz kilóktól, koncentrációs zavaroktól szenvednek, holott néhány egyszerű tipp betartásával sokat javíthatnának közérzetükön. Íme néhány tanács, amelyek a legzsúfoltabb munkanapba is könnyedén beépíthetőek.
Milyen gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk nyáron?
2022. 05. 19.
Már érezni a nyár első napsugarait, így hamarosan a zöldségespultokban ismét találkozhatunk kedvenc gyümölcseinkkel és zöldségeinkkel. Fogyasztásuk nemcsak azért fontos, mert finomak és segítenek megőrizni a nyári alakunkat, hanem azért is, mert magas vitamin- és ásványianyag-tartalmukkal támogatják egészségünket.
4 tipp, hogyan kezdjünk egészséges életmódba
2022. 04. 21.
Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet ártanak, mint használnak. Érdemes inkább egy, a témában jártas szakember tanácsait megfogadni arra vonatkozóan, hogy hogyan induljunk el egy egészségesebb élet felé.
Hogyan szedjünk vitamint?
2022. 04. 06.
Ne szedjünk az év minden napján vitamint, inkább csak néhány hetes, vagy hónapos kúrát tartsunk, kerülve a túlzott bevitelt – derül ki a Semmelweis Egyetem által készített animációs sorozat következő részéből.
A vitaminoknak is lehetnek mellékhatásai?
2022. 04. 04.
A laikusok általános vélekedése a vitaminok szedésével szemben az, hogy „ha nem használnak, akkor legalább nem ártanak”. Sajnos ez cáfolható. A vitaminok nem megfelelő dozírozásra vagy a gyógyszer-interakcióikra visszavezethetően is okozhatnak problémákat.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
- Gördülő sportok tavasszal
- Útmutató kismamáknak a genetikai vizsgálatokhoz
- Miért nevetnek a babák?
- Evészavarok megoldókulcsa: a család
- Örökölt mintázatok: nagyszüleink, szüleink sorsát éljük tovább?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!