diéta

Felejtsük el a sztárdiétákat! - videó

2015. 02. 10.
Mindannyian szeretnénk egészségesen élni, jó formában lenni, tele energiával és lendülettel. Ugyanakkor folyamatosan hallunk a jobbnál jobb „csodadiétákról”, amelyektől egy-kettőre modellvékonyságúra fogyhatunk. Nincsenek abszolút igazságok, csak irányelvek. Ezeket próbáltuk meg most összeszedni dr. Breyer Helga belgyógyász-szakorvossal, a Mens Mentis Egészségcentrum társalapítójával.

Csodaszer: az olajosmagvak jótékony hatásairól

2015. 02. 02.
A Magyarországon is honos, ezért olcsón beszerezhető magvak nem csak kiválóan ízesítenek, vitaminban is gazdagok. A dióféléket jótékony hatásáról már az ókori rómaiak is tudtak.

Fogyás mozgás nélkül?

2015. 01. 15.
Azt azért az elején szögezzük le, hogy testmozgás nélkül nem könnyű lefogyni, de van néhány tipp, amelyekkel lehetséges lehet. Akaraterőre itt is szükség van, a figyelmünket pedig arra kell összpontosítani, hogy több dolgot is betartsunk.

Ilyen az élet gluténmentesen

2014. 12. 13.
A magyar táplálkozásban alapélelmiszerként elfogadott gabonafélék több betegség kiváltásában is szerepet játszanak. Az egyik legismertebb a lisztérzékenység, de ezen kívül allergiát is okozhatnak, valamint egyéb gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben is lehetnek tünetprovokálók.

Gluténmentes diétával a gyógyulásért

2014. 12. 02.
Egyre több embernél fordul elő, hogy nincsenek emésztőrendszerei tünetek, mégis fennáll a pajzsmirigy betegség. A gluténmentes diéta segíthet a tünetek és az okok enyhítésében.

Mire utalhat a hirtelen fogyás?

2014. 11. 12.
Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon. A nagyon gyors súlyvesztés még akkor sem jó, ha ezt akarattal tesszük karcsúságunk érdekében. Sokkal nagyobb lehet azonban a baj, ha a fogyás akaratunktól függetlenül, változatlan étrend mellett következik be.

A magas proteintartalmú diéta veszélyes is lehet?

2014. 11. 09.
A legtöbb egészséges ember számára a magas proteintartalmú diéta általában nem káros abban az esetben, ha csak rövid ideig követjük (3-4 hónapig). A magas proteintartalmú diéta – amely gyakran szénhidrát korlátozással jár együtt – hosszú távú veszélyeit még mindig tanulmányozzák.

A gyors fogyás eredménye is lehet tartós

2014. 10. 25.
Újabb táplálkozási, pontosabban fogyókúrás mítosz dőlhet meg, ha elfogadjuk az ausztrál kutatók friss eredményeit: nem igaz, hogy a gyors fogyással elveszített kilók könnyebben ugranak vissza, mint a szép fokozatosan, kisebb lépcsőkben elvesztett testsúlytöbblet.

Így diétázzon PCOS esetén

2014. 08. 21.
Napjainkban a PCOS (policisztásovárium-szindróma) a női meddőség egyik fő oka: megközelítőleg a nők 5-10%-át érinti.

Hetven kilótól már megszabadult a kitartó doktor

2014. 08. 20.
Nem mindennapi akaraterőről tett tanúbizonyságot dr. Tóth Zsolt Olivér: a petőfiszállási háziorvos 14 hónap alatt hetven kilót fogyott, kitartásának köszönhetően súlya jelenleg már csak 114 kiló.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!