D-vitamin

A D-vitamin-hiány felelős a civilizációs betegségekért?

A gyermek és felnőtt lakosságban végzett nemzetközi tudományos vizsgálatok arra utalnak, hogy a lakosság D-vitamin-ellátottsága nem megfelelő. Számos kórkép esetében, melyeket civilizációs betegségnek is neveznek – mint a szív- és érrendszeri megbetegedések, a rák egyes típusai, az allergia vagy egyes autoimmun betegségek – összefüggés lehet a betegség és a szervezet alacsony D-vitamin-szintje között.

Kiemelkedő magyar eredmények az osteoporosis kezelésében

Az öregedő társadalom világméretű jelenség, és már nem csak a legfejlettebb gazdaságú országokban jelent kihívást az egészségügy és a társadalombiztosítás rendszerei számára. Az időskorúak egyre növekvő aránya következtében drámaian emelkedik számos betegség előfordulási gyakorisága. Ilyen az osteoporosis is, amely egyben komoly morbiditási és mortalitási problémákat jelent.

Vitaminokkal a téli lehangoltság ellen

A napfényszegény téli hónapok, a vitaminhiány, a rosszkedv, az év végi kimerültség a magyar lakosság 10-12 százalékánál vezet téli depresszióhoz, mondják a szakértők.

Mennyi D-vitaminra van szüksége egy felnőtt embernek a legújabb kutatások szerint?

Évtizedeken keresztül óva intettek minket a túl sok D-vitamin bevitelétől. Ma már egyre többen gondolják azt, hogy a szervezetünknek lényegesen több D-vitaminra van szüksége, mint az korábban hitték. D-vitamint sokáig csak a csontok fejlődésében, a kalcium-anyagcserében tartották jelentősnek, a többi hatására csak mostanában derül fény.

Hogyan kell tárolni a vitaminokat?

A lakás nedves levegőjű helyiségeiben tárolt vitaminok és táplálék-kiegészítők rövid idő alatt tönkremehetnek, és akkor hiába szedjük őket: a remélt gyógyhatás nem érvényesül. A figyelmeztető tájékoztatást a Journal of Agricultural and Food Chemistry szakfolyóirat legújabb száma közölte.

Kell-e télen külön D-vitamint szedni?

A halálozási statisztika első helyén álló szívinfarktus és szélütés bekövetkezését sokféle vitamin nem megfelelő bevitelével is magyarázták, de most egy nagyszabású dán vizsgálat kimutatta, hogy az erek épségéhez megfelelő D-vitamin-szint feltétlenül szükséges.

Mennyi vitamint, étrendkiegészítőt szedjek?

Sajnos az a helyzet, hogy kevés tudományos értékű bizonyíték áll rendelkezésünkre arra vonatkozóan, hogy a pótlólagosan bevitt étrendkiegészítők milyen szerepet töltenek be a betegségek megelőzésében, az egészség megtartásában, így még ma is úgy tűnik, hogy a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásnak, az egészséges életmódnak napjainkban nincs alternatívája.

Kell e szednünk D-vitamint?

Májustól szeptemberig a D-vitamin pótlásához az is elég lenne, ha pólóban, rövidnadrágban elsétálnánk bevásárolni, és ez alatt a negyed óra alatt testfelületünk mindössze ötödét napfény érné.

Szedjek-e vitaminokat a terhesség alatt?

Egy brit kutatás válaszol a címben feltett kérdésre brit kutatók több mint 400 nő bevonásával egy kísérletet végeztek, mely során két csoportba osztották be a jelentkezőket. Az egyik csoportba tartozó terhesek napi szinten szedtek egy bizonyos készítményt, mely 11 féle vitamint és 5 féle ásványi anyagot tartalmazott. A másik csoport tagjai placebót, vagyis hatóanyag nélküli tablettát kaptak.

A D-vitamin fontosabb, mint hittük. Véd az elhízás és a daganatok ellen is

Becslések szerint a Föld északi féltekéjén élők legalább 40-50%-a D-vitamin-hiányban szenved, különösen a téli hónapokban. A D-vitamin évszaki ingadozásának komoly egészségügyi hatása van, hiánya pedig nem csak a csontok épségét veszélyezteti. A következőkben ezért összegyűjtöttük, milyen betegségek ellen nyújt védelmet a D-vitamin.

Ajánlataink

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!