Szimpatika cikkek Mozgás-témában

Fogyás csodaszerek nélkül

2010. 09. 13.

Fogyókúra, testformálás, csodaszerek. Zúdul ránk a médiából, kattintunk rá a neten, hátha megvan a legújabb és tényleg hatásos csodaszer, amivel a legkisebb erő ráfordítás nélkül is soványak, formásak és feszesek leszünk. Sajnos a csodákra várni kell. Az egyetlen hatásos út, ha kevesebb energia kerül a szervezetbe mint amennyit elégetünk.

Mindent a felfázásról

2010. 09. 03.

Itt az ősz, és bár a strandszezonnak vége, hajnalonként törölközővel és úszódresszel felszerelkezett fiatalok és idősebbek indulnak az uszodák felé. A természetes és mesterséges vizekben élő kórokozók is kellemetlen alhasi panaszokat okozhatnak, melyek a fertőzést követően napokkal, hetekkel később is jelentkezhetnek. Melyek a húgyúti fertőzések jelei és hogyan kezeljük a tüneteket?-erről kérdeztük dr. Szűcs Lászlót, az Oxygen Medical urológus főorvosát.

Izzadj ha bírsz!

2010. 09. 01.

A futás fogyaszt, kondiban tart, megőrzi az egészséget. Mindeközben kiürül a fejünk, és nyugodtabban tudunk gondolkodni.

A középkor nem a világ vége

2010. 08. 30.

Ne gondoljuk, hogy örökké fiatalok maradunk, de ne is essünk kétségbe, ha már közeledünk az 50 felé. Minden kornak megvan a maga szépsége, így amikor már nem állnak jól azok a szexi ruhák, és a füstös smink, amit 20 évesen hordtunk, ne ijedjünk meg.

Vissza a tornasorba !

2010. 08. 29.

Aki kiadósabb úszásra vagy vízi játékokra készül, fontos, hogy még a szárazon alaposan bemelegítsen. Ezzel nemcsak a sérüléseket, de a kellemetlen húzódásokat, rándulásokat is elkerülhetjük. A bemutatott gyakorlatok egy általános bemelegítés alapjai, amelyek az egész testet átmozgatják.

Mindent a visszérbetegségről

2010. 08. 10.

Különösen a nőket és az álló foglalkozásúakat érinti a visszérbetegség, amely nyáron még kellemetlenebb tüneteket okozhat. Ha a megelőzéssel már elkéstünk, a kezeléssel semmiképpen sem szabad, hiszen a kezeletlen betegség szövődményekhez vezethet. Dr. Kósa Éva angiológus adott tanácsokat.

A cukorbetegség megelőzhető egészséges táplálkozással

2010. 08. 05.

A cukorbetegségre való hajlamot rengetegen hordozzuk magukban. Európában jelenleg 50 millió, világszerte mintegy 246 millió beteget tartanak számon, pedig a betegség könnyen megelőzhető lenne.

Reszkess visszér!

2010. 07. 02.

A magassarkú cipő, a szoros ruházat és a fogamzásgátló szerek mind hajlamosítanak a visszerességre, amely a felnőtt lakosság 30 százalékát érinti. A betegség nem csak kellemetlen tünetekkel jár, hanem kezelés nélkül komoly szövődményekhez vezethet – Dr. Kósa Évát, az Oxygén Medical angiológusát kérdeztük a témáról.

Vízre fel- idősebb korban is !

2010. 06. 27.

Nyugdíjas korhoz közeledve az ember egyre inkább érzi szervezete elhasználódását. Hol itt, hol ott fáj valami. Ha egy kis súly felesleggel is rendelkezünk bizony nehezünkre esik a sportolás. Pedig a rendszeres testmozgással megőrizhetjük „fiatalságunkat".