Vegetáriánus

„Karcsúsodj vagányul-vegánul!”

2013. 05. 27.
Nyakunkon a nyár, ideje feltöltődni, energiákat felszabadítani és belefogni a már régóta halogatott életmódváltásba. A Napsugár Életház egy komplex nyárindító életmódprogrammal készül június 7 és 14 között, amely a vegán táplálkozást alapul véve mutat (ki)utat a fogyókúrák és pirulák útvesztőiből, és többfrontos támadást indít a tartósan karcsú vonalakért. És ami a lényeg: nem ígérget, hanem cselekszik és bizonyít!

A szervezet képes önmagát meggyógyítani

2013. 02. 13.
A szervezetünkben összetett folyamatok milliói gondoskodnak arról, hogy minden szervünk a lehető leghatékonyabban működjön, és hogy szerveink egymással is összhangban lehessenek. Óriási alkalmazkodóképességgel bírunk, így nagyon sokáig nem is veszünk észre semmit abból, amit a szervezetünk elkövet annak érdekében, hogy „eltussolja” a testünkkel szemben elkövetett „bűnöket”.

Újabb bizonyíték: egészségesebbek a vegetáriánusok?

2013. 02. 02.
A vegetáriánusokat kevésbé fenyegeti szívbetegség: 32 százalékkal kisebb eséllyel halnak meg vagy szorulnak kórházi kezelésre szívbetegség miatt, mint húsevő társaik - derült ki egy egészségügyi kutatásból, amelynek során több mint 44 ezer brit felnőttet figyeltek meg.

Lehet, hogy rossz fogyókúrát választott?

2013. 01. 15.
A fogyókúrát tartós sikerrel befejező embereknél az a közös nevező, hogy a fogyás érdekében képesek voltak változtatni életmódjukon. Elcsépeltnek hangozhat, de ez többek között a mennyiségek szabályozását jelenti, az egészségtelen ételek visszafogását az egészségesek javára, valamint az olyan szituációk és érzelmi állapotok elkerülését, amelyekről tudja, hogy könnyen túlevéshez vezethetnek.

A legkiválóbb húshelyettesítők

2012. 11. 25.
A vegetáriánusok által leggyakrabban hús helyett fogyasztott terméke a szója. Maga a szójabab a hüvelyes növények közé tartozik. Magas B-vitamin- és többszörösen telítetlen zsírsav-tartalma, emellett gazdag kalciumban, valamint a sejtjeink védelmére szolgáló olyan mikro-tápanyagokban, mint a folsav és a szelén.

Szuperételek a csillagfürt magjából

2012. 11. 09.
Magas fehérje- és élelmirost-tartalma, valamint alacsony glikémiás indexe folytán a jellegzetes virágzattal bíró csillagfürt (Lupinus) magjából készülnek a legújabb, tudományos alapon előállított élelmiszerek (lisztet és pékárut már egy ideje készítenek belőle).

Mit együnk vérszegénység ellen?

2012. 10. 31.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte 1,3 milliárd ember, azaz a Föld lakosságának mintegy 30 %-a szenved vérszegénységben. Fontos tény, hogy az anémia, azaz a vérszegénység gyakran többféle okból ered, a felmérések szerint 500-600 millió ember vérszegénységét a vashiány okozza, ennek 80%-a a női nemet érinti!

A világ legegészségesebb étrendje, már a kutatások szerint is

2012. 06. 30.
A legegészségesebbnek kikiáltott étrend egyértelműen jótékony hatással van a mentális és a fizikai egészségügyi állapotra. Az alappilléreit tekintve gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket (bab, zöld- és csicseriborsó, lencse), halakat, olívaolajat és magvakat tartalmaz.

Hogyan érhetjük el a tartósan alacsony testsúlyt? Éhezés nélkül!

2012. 04. 19.
Élettanilag egyetlen helyes útja van a fogyásnak! Bár sok sikertörténettel reklámozott „biztos fogyás” receptje kerül elő, egy élet nem lenne elég, hogy az összes sikertörténetet kipróbáljuk. De az élettan törvényei egyszerűek, olyan egyszerűek, mint a matematika.

Az északi népek kiemelkedő egészségének titka

2012. 01. 20.
Európa népei közül a finnek, norvégok és svédek közt a legritkább a gyomorrák, és 30 százalékkal kevesebb ember betegszik meg a túltápláltság következményeként. De be is fektetnek az egészségbe, már az iskolában tanítják az egészséges életmód alapjait.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!