Webshop

A pszichológus stresszkezelési tanácsai – podcast

Aktuális  Lélek  Podcast  Vitáltippek  Életmód  pszichológia  Stressz  stresszoldás 
2020. 04. 07.
Szerző: Szentkuty Nikolett
Bárki életében előfordulhatnak stresszesebb időszakok, jelen pillanatban pedig az egész világon több türelemre és önuralomra van szükség a járvány elterjedése miatt. Tudatos odafigyeléssel azonban sokat javíthatunk közérzetünkön.

A stresszkezelés kapcsán sokaknak gyógyszeres kezelés jut eszébe, pedig néhány egyszerű technikával is javíthatunk általános állapotunkon. Ezek a gyakorlatok bárhol elvégezhetőek, különösen a légzőgyakorlatok, de törekedjünk arra, hogy mindennap legyen legalább néhány percünk, ami lecsendesítjük magunkat, és tudatosan megpróbálunk lelassulni, megnyugodni.


Szécsi Judit pszichológs néhány bármikor bevethető technikát javasol azoknak, akik hajlamosak a szorongásra, és szeretnék elkerülni, hogy a most tapasztalható feszültségnek hosszú távú következményei legyenek.

 

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Ajánlataink

Advil Ultra Forte lágyzselatin kapszula 8x
Advil Ultra Forte lágyzselatin kapszula 8x
1799 Ft
No-Spa 40 mg tabletta 24x
No-Spa 40 mg tabletta 24x
1999 Ft
Amorolfin Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk 2,5ml
Amorolfin Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk 2,5ml
4199 Ft
Acneminum étrend-kiegészítő tabletta 30x
Acneminum étrend-kiegészítő tabletta 30x
1968 Ft
NeoMagnizum izom magnézium tabletta 50x
NeoMagnizum izom magnézium tabletta 50x
2499 Ft
Neomagnol 1000mg tabletta 10x
1499 Ft
No-Spa Forte tabletta 24x
No-Spa Forte tabletta 24x
2649 Ft
Béres Primomed sebápoló spray 60ml
Béres Primomed sebápoló spray 60ml
2229 Ft
Béres Szemerő Lutein Forte étrendkiegészítő filmtabletta 90x
Béres Szemerő Lutein Forte étrendkiegészítő filmtabletta 90x
7799 Ft
Gengigel gél 20ml
Gengigel gél 20ml
4599 Ft
Imodium 2 mg kemény kapszula 20x
Imodium 2 mg kemény kapszula 20x
1429 Ft
Béres Magnézium 250mg+B6 filmtabletta 120x
Béres Magnézium 250mg+B6 filmtabletta 120x
3099 Ft
Wartner szemölcsfagyasztó spray 50ml
5899 Ft
Magne B6 bevont tabletta 100x
Magne B6 bevont tabletta 100x
3799 Ft
VenoprotEP 500 mg filmtabletta 60x
VenoprotEP 500 mg filmtabletta 60x
4199 Ft
Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta 20x
Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta 20x
2699 Ft
Walmark Degasin szimetikon 280 mg lágy kapszula 32x
Walmark Degasin szimetikon 280 mg lágy kapszula 32x
2329 Ft
Vizol S 0,4% oldatos szemcsepp száraz szemre 10ml
Vizol S 0,4% oldatos szemcsepp száraz szemre 10ml
3099 Ft
Voltaren Emulgél FORTE 20mg/g gél 100g
Voltaren Emulgél FORTE 20mg/g gél 100g
4199 Ft
Systane Ultra nedvesítő szemcsepp 10ml
Systane Ultra nedvesítő szemcsepp 10ml
2899 Ft
Blend-a-dent műfogsorrögzítő krém extra erős (Mild mint) 47g
Blend-a-dent műfogsorrögzítő krém extra erős (Mild mint) 47g
1379 Ft
Diclac Dolo 50mg/g gél 50g
Diclac Dolo 50mg/g gél 50g
1949 Ft
Dentinox fogínygél gyermekeknek 1x10g
Dentinox fogínygél gyermekeknek 1x10g
2199 Ft
Curiosa sebkezelő gél 30g
Curiosa sebkezelő gél 30g
2399 Ft
INALLER 5MG FILMTABL. 30X
1599 Ft
SALVEQUICK SEBTAPASZ VIZALLO 28X
859 Ft
ENTEROL NEO 250MG POR+OLDOSZER BELS.SUSP.10X
2999 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!