A pszichológus stresszkezelési tanácsai – podcast
Akciós termékajánlatunk
A stresszkezelés kapcsán sokaknak gyógyszeres kezelés jut eszébe, pedig néhány egyszerű technikával is javíthatunk általános állapotunkon. Ezek a gyakorlatok bárhol elvégezhetőek, különösen a légzőgyakorlatok, de törekedjünk arra, hogy mindennap legyen legalább néhány percünk, ami lecsendesítjük magunkat, és tudatosan megpróbálunk lelassulni, megnyugodni.
Szécsi Judit pszichológs néhány bármikor bevethető technikát javasol azoknak, akik hajlamosak a szorongásra, és szeretnék elkerülni, hogy a most tapasztalható feszültségnek hosszú távú következményei legyenek.
A cikkben hivatkozott linkek:
Szimpatika akció
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Kvíz
Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!
Tematikus kvíz
Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Felfedezték a világ két legkisebb csigafaját
- Az ivóvíz minősége ellenőrzést igényel
- Az űrben végeznek régészeti projektet
- Mitől lesz demenciabarát egy áruház?
- Ismét megjelent a madárinfluenza Magyarországon
- Az epeproblémákat bőrviszketés is jelezheti
- A tisztított szennyvíz is tartalmaz mikroműanyagokat
- Valóban a mediterrán étrend a legegészségesebb
- Harmincéves a hazai szívátültetés
- Gyorsabban pusztulnak az űrben a vörösvérsejtek
- A digitális gyógyítás titkai
- Hogyan lesz hatékony a homeoffice?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!