Mit bánunk meg leggyakrabban az életben?

2020. 02. 23.
Szerző: Szimpatika
|
Egy Nagy-Britanniában végzett felmérés szerint átlagosan száztíz órát pazarolunk évente arra, hogy megbánt döntéseinken gondolkodunk. Tízből nyolc ember úgy véli, az életük sokkal jobban alakult volna, ha több kockázatot vállalnak, míg a megkérdezettek negyede a párkapcsolataiban döntött volna másképp. De miket bánunk meg leggyakrabban életünk során?

Nem spóroltunk eleget
“Az emberi agy vissza- és előre is tekint, nem csak a jelent érzékeli. Ez az egyik dolog, ami megkülönböztet minket más fajoktól. Sok embert csapdába ejt ez a képesség, míg mások bölcsebbé válnak általa” – mondta Linda Blair pszichológus arról, miért lehet az, hogy megbánjuk bizonyos döntéseinket. Szerinte a pénzügyi döntéseink tipikusan azok, melyeknek tanulságait a jelenben kamatoztathatnánk. “Nem mehetünk vissza a múltba, ám itt és most is elkezdhetünk spórolni” – mondta. Szükségünk lehet egy jó pénzügyi tanácsadóra, ám az anyagiakkal kapcsolatos megbánás tipikusan az, melyet könnyű jó leckeként felfogni, és a panaszkodás helyett cselekedni.

Megszakadt baráti kapcsolatok
Mindenkinek vannak olyan régi barátai, akikkel azért szakadt meg a kapcsolat, mert sosem volt idejük keresni egymást. “Ahogy a pénzügyeknél, ebben az esetben is használjuk a megbánást arra, hogy tettekre sarkalljon minket. Tudatosítsuk magunkban, hogy a régi barátok fontosabbak, mint mondjuk egy meccs a tévében. Miért is ne hívnánk fel őket akár már ma? Ne halasszuk holnapra” – javasolta a pszichológus. A szakember szerint nyugodtan kezdjük azzal a vallomással, hogy rájöttünk, milyen régóta nem beszéltünk, és hiányoznak a régi találkozók. Vagy egyszerűen mondjunk annyit: beszélhetünk?

Nem ugrottunk fejest egy románcba
“Nem tudjuk jól megítélni, hogy éreztünk a múltban, vagy hogyan érzünk majd a jövőben. Az egyetlen módja annak, hogy boldogok legyünk, ha azzal foglalkozunk, hogyan érzünk most, a jelenben” – figyelmeztetett Linda Blair. Ne hagyjuk, hogy a múltunk irányítsa a jelenünket. Csatlakozhatunk egy randioldalhoz, ám előtte beszéljünk olyan barátainkkal, akik ily módon leltek sikeresen párra, és kérdezzük meg tőlük, ők hogy csinálták.

 

Nem utaztunk, amikor lehetett
“Azt sem feltétlenül tudjuk helyesen megítélni a jelenünk alapján, hogy a múltra visszaemlékezve mennyi utazásra volt lehetőségünk, és mennyit hagytunk ki. A megbánás a pontatlan információkon alapszik, és gyakran használjuk kifogásként arra, hogy ne éljünk egy lehetőséggel” – figyelmeztetett a pszichológus. Osszuk fel a dolgokat végrehajtható részekre. Lehet, hogy több felelősségünk és tennivalónk van, mint régen, ám két kérdést érdemes feltenni magunknak: hogyan utazhatok úgy, hogy közben a kötelességeim sem szenvednek csorbát? Melyik feladataim azok, amelyek tényleg fontosak, és melyek szükségtelenek?

Nem foglalkoztunk a karrierünkkel
A munkahelyi kérdésekkel kapcsolatban is az a fontos, hogy előre tekintsünk. A bánkódás helyett inkább tényszerűen nézzük meg, melyek azok a lépések, melyeket nem tettünk meg eddig, és nézzük meg, melyek azok, amiket még nem késő megtenni. Mindig lesz, amit bánunk, ám a döntés miénk: tanulunk belőle, vagy hagyjuk, hogy magával rántson az érzés. “Emlékeztessük magunkat, hogy minden nap a lehetőségek újabb ajtaja nyílik meg előttünk, és minden nappal bölcsebbek vagyunk annál, mint amilyenek tegnap voltunk, ha tanulunk a hibáinkból és rossz döntéseinkből.”

 

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
3 816
Aktív eset:
1 311
Gyógyult:
1 996
Elhunyt:
509
Karanténban:
11 525
Mintavétel:
174 011
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.05.28. 06:59

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Májusi akció

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cationorm® műkönny szemcsepp

10 ml

2 535 Ft

253,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Flebaven 1000 mg tabletta

60 db

4 565 Ft

76,1 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax DUO 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 020 Ft

1010 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ophylosa® oldatos szemcsepp

10 ml

1 520 Ft

152 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 590 Ft

215,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 970 Ft

19,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Idelyn Beliema® Effect hüvelytabletta

10 db

3 400 Ft

340 Ft/db
Gyógyászati segédeszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 410 Ft

24,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® Rapid Forte 400 mg lágy kapszula

20 db

2 250 Ft

112,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resistant vízálló sebtapasz

28 db

680 Ft

24,3 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

2 240 Ft

44,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 240 Ft

26,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 220 Ft

22,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 970 Ft

98,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat a képre kattintva töltheti le!
A korábbi számokat ide kattintva érheti el