Mit bánunk meg leggyakrabban az életben?

2020. 02. 23.
Szerző: Szimpatika
|
Egy Nagy-Britanniában végzett felmérés szerint átlagosan száztíz órát pazarolunk évente arra, hogy megbánt döntéseinken gondolkodunk. Tízből nyolc ember úgy véli, az életük sokkal jobban alakult volna, ha több kockázatot vállalnak, míg a megkérdezettek negyede a párkapcsolataiban döntött volna másképp. De miket bánunk meg leggyakrabban életünk során?

Nem spóroltunk eleget
“Az emberi agy vissza- és előre is tekint, nem csak a jelent érzékeli. Ez az egyik dolog, ami megkülönböztet minket más fajoktól. Sok embert csapdába ejt ez a képesség, míg mások bölcsebbé válnak általa” – mondta Linda Blair pszichológus arról, miért lehet az, hogy megbánjuk bizonyos döntéseinket. Szerinte a pénzügyi döntéseink tipikusan azok, melyeknek tanulságait a jelenben kamatoztathatnánk. “Nem mehetünk vissza a múltba, ám itt és most is elkezdhetünk spórolni” – mondta. Szükségünk lehet egy jó pénzügyi tanácsadóra, ám az anyagiakkal kapcsolatos megbánás tipikusan az, melyet könnyű jó leckeként felfogni, és a panaszkodás helyett cselekedni.

Megszakadt baráti kapcsolatok
Mindenkinek vannak olyan régi barátai, akikkel azért szakadt meg a kapcsolat, mert sosem volt idejük keresni egymást. “Ahogy a pénzügyeknél, ebben az esetben is használjuk a megbánást arra, hogy tettekre sarkalljon minket. Tudatosítsuk magunkban, hogy a régi barátok fontosabbak, mint mondjuk egy meccs a tévében. Miért is ne hívnánk fel őket akár már ma? Ne halasszuk holnapra” – javasolta a pszichológus. A szakember szerint nyugodtan kezdjük azzal a vallomással, hogy rájöttünk, milyen régóta nem beszéltünk, és hiányoznak a régi találkozók. Vagy egyszerűen mondjunk annyit: beszélhetünk?

Nem ugrottunk fejest egy románcba
“Nem tudjuk jól megítélni, hogy éreztünk a múltban, vagy hogyan érzünk majd a jövőben. Az egyetlen módja annak, hogy boldogok legyünk, ha azzal foglalkozunk, hogyan érzünk most, a jelenben” – figyelmeztetett Linda Blair. Ne hagyjuk, hogy a múltunk irányítsa a jelenünket. Csatlakozhatunk egy randioldalhoz, ám előtte beszéljünk olyan barátainkkal, akik ily módon leltek sikeresen párra, és kérdezzük meg tőlük, ők hogy csinálták.

 

Nem utaztunk, amikor lehetett
“Azt sem feltétlenül tudjuk helyesen megítélni a jelenünk alapján, hogy a múltra visszaemlékezve mennyi utazásra volt lehetőségünk, és mennyit hagytunk ki. A megbánás a pontatlan információkon alapszik, és gyakran használjuk kifogásként arra, hogy ne éljünk egy lehetőséggel” – figyelmeztetett a pszichológus. Osszuk fel a dolgokat végrehajtható részekre. Lehet, hogy több felelősségünk és tennivalónk van, mint régen, ám két kérdést érdemes feltenni magunknak: hogyan utazhatok úgy, hogy közben a kötelességeim sem szenvednek csorbát? Melyik feladataim azok, amelyek tényleg fontosak, és melyek szükségtelenek?

Nem foglalkoztunk a karrierünkkel
A munkahelyi kérdésekkel kapcsolatban is az a fontos, hogy előre tekintsünk. A bánkódás helyett inkább tényszerűen nézzük meg, melyek azok a lépések, melyeket nem tettünk meg eddig, és nézzük meg, melyek azok, amiket még nem késő megtenni. Mindig lesz, amit bánunk, ám a döntés miénk: tanulunk belőle, vagy hagyjuk, hogy magával rántson az érzés. “Emlékeztessük magunkat, hogy minden nap a lehetőségek újabb ajtaja nyílik meg előttünk, és minden nappal bölcsebbek vagyunk annál, mint amilyenek tegnap voltunk, ha tanulunk a hibáinkból és rossz döntéseinkből.”

 

A nyitólapról ajánljuk

Augusztusi akció

Béres Porcerő Forte filmtabletta

90 db

6 100 Ft

67,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 060 Ft

128,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hydrominum tabletta

30 db

2 520 Ft

84 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Kaloba® belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 995 Ft

99,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Vibovit By Eurovit Immun gumivitamin

50 db

3 415 Ft

68,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Xilomare® 1 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 660 Ft

166 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Acneminum tabletta

30 db

2 060 Ft

68,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Corsodyl alkoholmentes szájöblögető oldat

300 ml

1 620 Ft

5,4 Ft/ml
Kozmetikum

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

4 400 Ft

146,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Visine® Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 800 Ft

120 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

2 040 Ft

102 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 860 Ft

38,6 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

NYDA® express fejtetvek és serkék ellen spray

50 ml

2 750 Ft

55 Ft/ml
Orvostechnikai és gyógyászati segédeszköz *

Zovirax Duo 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 080 Ft

1040 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Proliver tabletta

30 db

1 245 Ft

41,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Octenisept® 1 mg/ml + 20 mg külsőleges oldat

50 ml

2 230 Ft

44,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 100 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. augusztusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el