Felejtse el a kenyeret és boldog lesz !

2010. 08. 20.
Szerző: V.J.
Mi történik, ha egy, minden tudományos munkát gondosan kerülő ember kezébe félig-meddig tudományos (vagy annak álcázott) könyv kerül?
Leginkább semmi – vagy elhiszi, vagy nem. Ha tetszik neki, magáévá teszi, ha nem, akkor simán elfelejti.
A szerző

Szendi Gábor sokadik könyve a paleolit táplálkozás folytatásaként megjelent Boldogtalanság és evolúció című könyv. Azaz nem is igazán a folytatása, hiszen a paleolit táplálkozáson már nincs nagyon mit magyarázni, ellenben további hasznos hatásokat lehet neki tulajdonítani. Itt és most azt, hogy megszüntetheti az ok nélküli depressziónkat.

A paleolit táplálkozás lényege viszonylag egyszerű: azt egye az ember, amit elődeink, amikor még nem művelték a földet. Tehát húst, sokat, halat, zöldséget és gyümölcsöt. A hüvelyesek, a gabona, és a tejtermékek kizárva, mert ártanak.

Persze ezt az egész elméletet, mint annyi másik táplálkozási módszert, szépen és világosan levezeti a szerző, és hozzábiggyeszti, hogy élj úgy, ahogy az evolúció szerint a legjobb. Vagyis így.

Ez a könyv pedig arra keresi a választ, hogy miért olyan enervált, elégedetlen és nyomorult az egész nyugati társadalom, holott sokkal kevesebb stressz ér minket, mint eddig, és sosem volt soha olyan magas az életszínvonal, mint most. Szendi Gábor szerint a válasz a táplálkozásunkban van, azaz annyi rosszat tömünk magunkba, hogy csoda, hogy egyáltalán élünk, nem hogy még vidámak is legyünk.

A szerző rengeteg kutatást idéz, amik tulajdonképpen mind ugyanazt bizonyítják. Neki van igaza, és paleo módra a legjobb élni. Persze emellett szidja a pszichiátriát is rendesen, az összes orvossal és antidepresszánssal egyetemben, hosszan taglalja, hogy a koleszterin- és a szerotoninhipotézis nagy tévedés, és előszeretettel hoz fel állatkísérleteket példának.

Mondjuk a könyv azon része, amely valóban a depresszióról szólt, kifejezetten érdekes volt. Ám a többi részén rettentő nehezen rágtam át magam, és nyilván meg sem jegyeztem a kutatási eredményeket.

Ráadásul néha az volt az érzésem, hogy Szendi Gábor hülyének néz. Vagy csak meg akar váltani, mert majdnem minden egyes fejezetben elismétlődött ugyanaz a mondat, és a szerző agyonsulykolta a táplálkozás és a mozgás fontosságát. Ami nem feltétlenül nagy újdonság, bár nyilván biztos van olyan, akinek az.

A könyvvel az az alapvető gond, hogy túl egyszerűen közelíti meg a mai ember boldogtalanságának okát. Holott lehet, hogy a kérdés nem ennyire egyszerű, és kissé tágabb probléma, mint pusztán az étrend és a kényelmes nyugati életmód. Talán sokat akart markolni, de nem igen maradt belőle semmi.

Viszont megtanultam egy csomó új szót, és biztos, hogy nem megyek majd pszichiáterhez, és igen, valóban, változtatok majd az életmódomon, de az korántsem biztos, hogy ebbe az irányba. Honnan tudjam, hogy tényleg neki van igaza, ha végigkíséri a könyvet az a gondolat, hogy mások mennyit hazudnak? Szendi Gábor pont az ellenkezőjét érte el nálam ezzel. Neki sem hiszek, és kész.

A szerzőről: Szendi Gábor programozó matematikus, pszichológus, klinikus, több könyv és számos tanulmány szerzője. Klinikai szakpszichológusként szorongásos és depresszív zavarokban szenvedőket kezel, valamit szívügyeként kezeli, hogy eloszlassa az emberekben élő tudományos tévhiteket.


Szendi Gábor: Boldogtalanság és evolúció, paleolit táplálkozással a depresszió ellen
Jaffa kiadó 2010, Budapest
3150 Ft

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Ajánlataink

Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula 20x
Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula 20x
3079 Ft
Novo C Plus liposzómás kapszula csipkebogyóval 60x
Novo C Plus liposzómás kapszula csipkebogyóval 60x
3929 Ft
Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula 16x
Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula 16x
2599 Ft
Apetister Junior oldat málna-feketeribizli 100ml
Apetister Junior oldat málna-feketeribizli 100ml
2149 Ft
Artelac CL műkönny 10ml
Artelac CL műkönny 10ml
1979 Ft
Rhinospray Plus orrspray 10ml
Rhinospray Plus orrspray 10ml
2699 Ft
Béres CalciviD7 filmtabletta 60x
Béres CalciviD7 filmtabletta 60x
3549 Ft
Saballo Complex étrend-kiegészítő lágy kapszula 90x
Saballo Complex étrend-kiegészítő lágy kapszula 90x
7799 Ft
Báno fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula 100x
Báno fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula 100x
4749 Ft
Elmex gél 25g
Elmex gél 25g
2649 Ft
Béres C-vitamin 1500 mg csipkebogyó kivonattal + 3000 NE D3-vitamin retard filmtabletta 90x
Béres C-vitamin 1500 mg csipkebogyó kivonattal + 3000 NE D3-vitamin retard filmtabletta 90x
5349 Ft
Paxirasol 8 mg tabletta 30x
Paxirasol 8 mg tabletta 30x
1929 Ft
Béres Szemerő Lutein Forte étrendkiegészítő filmtabletta 90x
Béres Szemerő Lutein Forte étrendkiegészítő filmtabletta 90x
8799 Ft
Flamborin 500 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 20ml
Flamborin 500 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 20ml
1479 Ft
Imodium 2 mg kemény kapszula 20x
Imodium 2 mg kemény kapszula 20x
1479 Ft
Tebofortan 120 mg filmtabletta 30x
Tebofortan 120 mg filmtabletta 30x
5149 Ft
Tussirex köhögés elleni szirup 120ml
Tussirex köhögés elleni szirup 120ml
2479 Ft
Voltaren Emulgel FORTE 20mg/g gél felpattintható kupak 180g
Voltaren Emulgel FORTE 20mg/g gél felpattintható kupak 180g
5999 Ft
Magne B6 bevont tabletta 100x
Magne B6 bevont tabletta 100x
4049 Ft
Urostemol Men kemény kapszula 40x
Urostemol Men kemény kapszula 40x
4399 Ft
Bio-Szelénium 100TM+cink+vitaminok tabletta 60x
Bio-Szelénium 100TM+cink+vitaminok tabletta 60x
3849 Ft
Blend-a-dent műfogsorrögzítő krém extra erős (Mild mint) 47g
Blend-a-dent műfogsorrögzítő krém extra erős (Mild mint) 47g
1779 Ft
CalciTrio Extra filmtabletta 50x
CalciTrio Extra filmtabletta 50x
2929 Ft
Béres Actival Kid Gumivitamin gumitabletta ÚJ 50x
Béres Actival Kid Gumivitamin gumitabletta ÚJ 50x
2999 Ft
e.Diagnosis Covid-19 antigén orrüreg teszt
e.Diagnosis Covid-19 antigén orrüreg teszt
2149 Ft
Szent-Györgyi Albert Immunkomplex Cedezin Forte + Szelén tabletta 60x
Szent-Györgyi Albert Immunkomplex Cedezin Forte + Szelén tabletta 60x
3949 Ft
Defendyl Imunoglukan P4H junior szirup 120ml
Defendyl Imunoglukan P4H junior szirup 120ml
5849 Ft
Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 30db
Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 30db
3699 Ft
Centrum Immuno C Max por 14db
Centrum Immuno C Max por 14db
3149 Ft
Lunestil dupla kapszula 15db
Lunestil dupla kapszula 15db
3249 Ft
Centrum IMMUNO bodza kivonattal lágykapszula 60db
Centrum IMMUNO bodza kivonattal lágykapszula 60db
5399 Ft
Maxiluten D3 tabletta 30db
Maxiluten D3 tabletta 30db
3479 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!