Ezeket ne mondd egy IR-esnek!

2019. 10. 07.
|
Neked is kellett már magyarázkodnod a diétád miatt? A család úgy kezel, mintha halálos beteg lennél? Nem fogadják el a barátaid, hogy nem veszel a sütijükből? Ez pedig olyan bosszantó vagy fárasztó megjegyzéseket eredményez, mint amilyenek az alábbiak...?

1. Akkor te most cukorbeteg vagy?!

Nem! Az inzulinrezisztenciát valóban "a cukorbetegség előszobájának" nevezik, de a 2-es típusú cukorbetegség a szénhidrátanyagcsere-zavar súlyosabb stádiuma, én pedig mindent megteszek azért, hogy elkerüljem: egészségesen étkezem, rendszeresen mozgok és nem stresszelek.

2. Hallottam már erről a diétáról nagy divat...

Az lehet, de számomra ez nem divathóbort, hanem életmód. Nem olyasmi, amit megunok, amit abbahagyok, másra cserélek. Az IR-diéta az új, egészséges életem része.

3. Ebből a sütiből te is ehetsz: barnacukorral készült.

Kedves tőled, hogy gondoltál rám, de a helyzet az, hogy a barnacukor ugyanúgy gyorsan felszívódó szénhidrát, mint a fehér. És ha már itt tartunk a nádcukor, méz, fruktóz sem a legjobb választás, azok számára sem, akik nem inzulinrezisztensek... Kóstold meg inkább te is ezt a cukormentes kekszet, amit én készítettem!

4. Gusztustalan a zabkásád!

Elismerem, hogy szerényebb a reggelim, mint a tiéd (a harsány, neonszínű, gabonapehelynek nevezett cukorbombák, amiket a tejbe szórsz) de kifejezetten finom! Egy csipet fahéjjal karácsonyíze van!:)

5. Irigyellek! Úgy le fogsz fogyni a diétától!

Én viszont sajnállak, mert ezek szerint nincs elég erőd ahhoz, hogy megszabadulj a kilóktól, amik zavarnak. Komolyan egy betegség kéne neked ahhoz, hogy változtass végre?

6. Ez a szénhidrátszámolás nem nagy szám. Én már egyáltalán nem eszem szénhidrátot: nincs is otthon kenyér.

Te csak azt hiszed, hogy nem eszel! Szénhidráttartalma nem csak a kenyérnek és a krumplinak van, ahogy azt sokan gondolják, hanem a gyümölcsöknek, zöldségeknek, tejtermékeknek stb. is. Így már nem is tűnik olyan egyszerűnek a számolás, igaz?

7. Úgy sajnállak! Szörnyű lehet, hogy mindenről le kell mondanod, ami finom!

Bizonyára nem kóstoltál még frissen sült teljes kiőrlésű bagettet vagy ropogós reform sajtos rudat, hogy ilyen badarságot mondasz! A legtöbb régi kedvencemnek megtalálom az egészséges alternatíváját, amikről pedig valóban le kellett mondanom, már egyáltalán nem hiányoznak, mert amióta minőségi ételeket eszem és magamnak főzök, megváltozott az ízlésem. Ha hiszed, ha nem, a bolti édességeket, kekszeket például már egyáltalán nem érzem finomnak.

Októberi akció

Otrivin Rapid Menthol 1 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Actival Extra filmtabletta

120 db

4 700 Ft

39,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

50 g

1 330 Ft

26,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres C MAX 1500 mg RETARD filmtabletta csipkebogyó kivonattal + 3000 NE D3-vitamin

90 db

3 780 Ft

42 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Magne B6® bevont tabletta

50 db

1 950 Ft

39 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neogranormon kenőcs

25 g

1 340 Ft

53,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium Multivitamin 50+ tabletta

60 db

1 640 Ft

27,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Oscillococcinum® gólyócskák

10×3 adag

6 260 Ft

208,7 Ft/adag
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 900 Ft

118,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula

120 db

3 800 Ft

31,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 180 Ft

59 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek

30 ml

1 350 Ft

45 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 690 Ft

8,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz

10 db

2 530 Ft

253 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Eurovit® Oliva-D 2200 NE kapszula

60 db

2 460 Ft

41 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

ACC Instant 600 mg belsőleges por

10 db

2 300 Ft

230 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 960 Ft

98,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 450 Ft

204,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tantum Verde® menta 3 mg szopogató tabletta

20 db

1 690 Ft

84,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 900 Ft

95 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

LINEX® FLORA élőflórát tartalmazó kapszula

14 db

1 750 Ft

125 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. októberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el