Ha igazán fontos az éles látás

2018. 10. 29.
Szerző: Tompa Diána
|
Címkék: Látás  Szem  Szembetegségek 
Október a látás hónapja, ezért – bár nyáron már foglalkoztunk a napsugárzás okozta szemproblémákkal – fontosnak tartjuk, hogy felhívjuk a figyelmet arra, szemünk egész évben számtalan veszélynek van kitéve. Arra, hogy hogyan tudjuk megőrizni szemünk egészségét, a kiskunlacházi Szentlélek Gyógyszertár vezetője, Németh Józsefné dr. válaszolt.

Mik a leggyakoribb szemproblémák, mellyel Önökhöz fordulnak?

A betegek a legtöbb esetben az allergiás tüneteik enyhítésére kérnek szemcseppet, az első pollen megjelenésétől, kora tavasztól késő őszig. Szezontól független a száraz, irritált szem problémája. Előfordul, hogy olyan esetekben is a gyógyszerészektől várnak segítséget, amely már orvosi ellátást igényel. Ilyen például a kötőhártya-gyulladás, amely a szem intenzív bepirosodásával, és enyhébb-erősebb, sárgás színű váladékozással jár. Ilyenkor azonnal a megfelelő szakorvos felkeresését tanácsoljuk, nehogy később szövődmények alakuljanak ki.

Milyen vitaminok segítenek a látásunk megőrzésében?

Több gyártó is forgalmaz a szem védelmét szolgáló étrend-kiegészítő készítményt, melyek fő hatóanyaga az A-vitamin, ami elengedhetetlen fontosságú a szem ideghártyájának megfelelő működéséhez. A-vitamin hiány esetén nem lesz tökéletes a szem képalkotása, romlik a sötéthez való alkalmazkodása.

Mely ételek fogyasztása javasolt az A-vitamin pótlására?

Az A-vitamin nemcsak önmagában, hanem előanyagok, azaz provitaminok formájában is előfordul, ilyen például a karotin. Természetes A-vitamin források az állati belsőségek (máj, vese, szív stb.), a tejtermékek és a tengeri halak. Karotinban pedig gazdag a paradicsom és a sárgás színű zöldségek, gyümölcsök: sárgarépa, sütőtök, sárgabarack, paprika, sárgadinnye. Bizonyított, hogy a fokozott antioxidáns bevitel képes a szemet megvédeni a fény káros sugarainak a hatásaitól. A piros bogyós gyümölcsökben lévő flavonoidok antioxidánsok, illetve a lutein és zeaxantin is, melyeket kukoricából, tojásból, borsóból, spenótból és egyéb sötétzöld leveszöldségekből nyerhetünk. Ezek fogyasztása fokozottan javasolt, mert az emberi szervezet nem képes előállítani a luteint, ezért csak zöldségek és gyümölcsök formájában lehet hozzájutni.

Hogyan óvhatjuk a mindennapokban a szemünket?

Élethelyzettől függően sokat tehetünk szemünk védelméért. Mechanikai védelmet nyújt a szemhéj és a szempilla, míg a könny a nedvességről gondoskodik. Olykor azonban nekünk is hozzá kell tenni a természetes védelemhez, például speciális műkönnyekkel. Monitor előtt ülők jóval kevesebbet pislognak, ezért a szemfelszín nem jut elegendő nedvességhez. Egy kutatás szerint percenként huszonkettőt pislogunk, olvasás közben tízet, míg a monitor előtt ülve csak hetet. Ezért nagyon fontos, hogy aki sok időt tölt számítógép előtt, tartson óránként szünetet, és tornáztassa a szemét (érdemes távolabbi pontokra nézni, hogy a szemizmok mozogjanak). Illetve elengedhetetlen a szem nedvességéről is gondoskodni műkönnyel. A vakító a napfényben az UV-sugarak károsíthatják a szemlencsét és a retinát, ezért minőségi UV-szűrős napszemüveggel kell óvni. Köszörülés vagy hegesztés közben szikra pattanhat a szembe, emiatt minden esetben védőszemüveg viselése tanácsolt. Az uszodában a vízben lévő kórokozók, és az ellenük alkalmazott klór okozhatnak problémát, ezért használjunk úszószemüveget. A légkondicionáló a folyamatos légáramlás miatt kiszáríthatja a szemet, ez ellen műkönnyel lehet védekezni. Allergiás szezonban pedig javasolt gyakran arcot mosni, hogy a megtapadt pollen ne kerüljön a szembe.

Milyen életmódbeli tényezők veszélyeztetik a szemet?

Előidézhet szemromlást a dohányzás, erős napfény esetén a napszemüveg viselésének hiánya, és a szem folyamatos megerőltetése, például apró betűk olvasása, monitor előtt töltött hosszú idő.

Ma már a nagyobb szupermarketekben is lehet dioptriás szemüveget vásárolni, gyógyszertárban viszont nem. Mit gondol erről?

Szakmailag nem tartom korrektnek, hogy az ember látásjavító szemüveg vásárlásakor kihagyja a szemész szakorvost. A szupermarketekben megvásárolható szemüvegek esetén hajlamosak vagyunk erősebb dioptriájút vásárolni, mert azzal jobban látunk.

Mely korosztályt érintik leginkább a szembetegségek?

Előbb-utóbb a legtöbb ember szembesül a látásának romlásával, ez általában negyvenéves kor felett jelentkezik, nemtől függetlenül. Ez egy természetes folyamat, melyben a szem alkalmazkodóképessége csökken, ezért kell olvasáskor a könyvet vagy újságot egyre távolabb tartani.

Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséggel járó szemromlást?

A cukorbetegég előfordulása világszerte egyre növekvő tendenciát mutat, viszont az emiatt kialakuló vakság megelőzhető. A szemfenéki eltérések eleinte nem okoznak panaszt, nem járnak a látás romlásával, ezért megelőzés céljából minden diagnosztizált cukorbetegnek (akár tablettás, akár inzulinos) évente javasolt ellátogatnia szemészeti kontrollvizsgálatra. Esetenként a szemorvos ennél gyakoribb vizsgálatot is elrendelhet, ha a szemfenéken elváltozásokat észlel, mert ezek a jellegzetes eltérések jelzik a kezdődő ideghártya károsodást, ami hosszú távon a látássejtek pusztulását, így a látás maradandó csökkenését okozzák. A cukorbetegek számára kiemelten fontos a látásjavító étrend-kiegészítő termékek fogyasztása.

Szeptemberi akció

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 570 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Novo C Plus® liposzómális C-vitamin lágykapszula

60 db

3 495 Ft

58,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Centrum gumivitamin gyermekeknek eper/málna ízű

30 db

2 045 Ft

68,2 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Bioextra Grapefruit mag kivonat

20 ml

1 435 Ft

71,8 Ft/ml
Étrend-kiegészítő készítmény**

Artelac® CL szemcsepp

10 ml

1 225 Ft

122,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 530 Ft

117,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exoderil® 10 mg/g krém

30 g

2 380 Ft

79,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

885 Ft

88,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® szopogató tabletta

20 db

1 560 Ft

78 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 420 Ft

710 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

1 850 Ft

37 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

2 070 Ft

41,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 070 Ft

1628 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 040 Ft

104 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-TEVA 3 mg/ml szirup

100 ml

1 590 Ft

15,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte filmtabletta

20 db

1 890 Ft

94,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 270 Ft

27 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 670 Ft

104,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resist vízálló sebtapasz

28 db

640 Ft

22,9 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 880 Ft

18,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dona® 1500 mg por belsőleges oldathoz

20 tasak

3 235 Ft

161,8 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dipankrin® Optimum 120 mg gyomornedv-ellenálló filmtabletta

60 db

1 995 Ft

33,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el