A lustaság tényleg fél egészség

2010. 06. 08.
Szerző: T.J.
|
Azt mindenki tudja, hogy a sport egészséges. Eddig azonban megoldatlan rejtvény az orvostudomány számára: miért élnek tovább, miért egészségesebbek és miért szenvednek ritkábban depresszióban azok, akik aktívan sportolnak? Egy kutatócsoport most rátalált egy lehetséges válaszra.
Minden orvos, tanácsadó, kutató hangsúlyozza a test trenírozásának jótékony hatását. A sport csökkenti a szívinfarktus, az agyvérzés és a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát.
De hogyan támasztható alá mindez tudományosan?



Jobban szemügyre véve a kérdést, az orvosok eddig csupán felületes tudással rendelkeztek arról, hogy a sport pontosan hogyan fejti ki jótékony hatását az egészségünkre.

Az egzakt biológiai mechanizmusokat, melyek e mögött a hatás mögött rejlenek, idáig nem ismerték. Egy amerikai kutatócsoport nemrég eltökélte, hogy fényt derít rájuk.

Massachusettsi és harvardi kardiológusok és kutatók a vérben végbemenő anyagcsere folyamatokat elemezték a sportolás előtt és után. Minden anyagcsere folyamat, mint például a zsír elégetése is, ahhoz vezet, hogy kis molekulák, úgy nevezett metabolitok kerülnek a véráramba. Aszerint, hogy az ember éppen mit csinál, és hogy milyen anyagcsere folyamatok játszódnak le éppen a szervezetében, úgy növekszik vagy csökken a vérben úszkáló metabolitok száma.

A kérdés: hogyan változik meg a vér metabolikus képe a sportolás közben? Ennek a megvizsgálását csupán a legújabb technika tette lehetővé: különleges szoftverek segítségével, komputeren vizsgálják és elemzik ki az anyagcsere-folyamatokat. Ennek a legújabb kutatási területnek is ez a molekula adta a nevét, úgy hívják, hogy Metabolika.
Kémiailag nézve más emberré válunk egy maraton lefutása után.

A tudósok 25 futótól vettek vért a 2006-os bostoni maratoni futás előtt néhány nappal és közvetlenül utána. A vérükben az elemzések szerint 200 különböző anyagcsere terméket találtak. A futás után 21 molekulának változott meg jelentősen a koncentrátuma, méghozzá leginkább az izmokban.

További kísérletek után arra is rájöttek a tudósok, hogy a metabolit máshogyan változik meg sportolóknál, mint azoknál, akik nem szoktak sportolni. A glicerin koncentrációja például az aktív sportolók testében kétszeresen nőtt meg a vérben, mint a tunyákéban. Ez a vegyület a zsír lebontásakor keletkezik, így a nagyobb mennyiség az aktívabb zsírlebontásra utal.

Az ok, amiért a glicerin koncentrációja hol ilyen, hol olyan mértékben változik meg, egyenlőre ismeretlen. Vajon ez a jelenség öröklődik? Vannak, akik egyszerűen génjeikből fakadóan jobban égetik a zsírt, mint mások? Vagy kemény tréninggel fejleszthető ez a „tulajdonság”? Esetleg célzott étrenddel is elérhető, hogy jobban megnőjön a vér glicerintartalma, ezáltal több zsírt égessünk?

Ezek a jövő kutatásainak kérdései, a kutatók azonban két dologban egyetértenek: annyira összetetten zajlanak a szervezetünkben az anyagcsere-folyamatok, hogy még több éves kutatásokat igényel e kérdések megválaszolása.. Annyit viszont már tudhatunk, míg a lustaság fél, addig a mozgás bizonyíthatóan dupla egészég.
Decemberi akció

Centrum® My Energy gumivitamin felnőtteknek

30 db

2 900 Ft

96,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Gaviscon borsmenta ízű rágótabletta

48 db

1 930 Ft

40,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula

120 db

3 800 Ft

31,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

30 db

1 310 Ft

43,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

2 030 Ft

40,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 690 Ft

105,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

SeptaNazal® 1 mg/ml + 50 mg/ml oldatos orrspray felnőtteknek

10 ml

1 580 Ft

158 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem®

125 g

2 210 Ft

17,7 Ft/g
Kozmetikum

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 760 Ft

58,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

100 g

3 420 Ft

34,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 400 Ft

24 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

ACC® 200 mg granulátum

30 tasak

1 910 Ft

63,7 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocutears® szemcsepp

10 ml

2 365 Ft

236,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 1600 NE tabletta

90 db

1 830 Ft

20,3 Ft/db
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Mebucain Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 490 Ft

74,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nizoral® korpásodás ellen 20 mg/g sampon

100 ml

2 900 Ft

29 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

895 Ft

89,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 870 Ft

129 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 960 Ft

98,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Algoflex® 400 mg filmtabletta

20 db

1 650 Ft

82,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el