Biciklire fel, vár a vidék!

2010. 05. 06.
|
Címkék: Mozgás  Szabadidő 
A téli, tavaszi időszak után nagyon jó kikapcsolódás a kerékpározás akár a közeli parkban, ligetben, akár egy hosszabb túrára elmenni családdal és a barátokkal.


Amikor hosszú idő után elővesszük a bicikliket nem árt előtte átnézetni szakemberrel, vagy idősebb családtaggal. A legfontosabbak a fékek, hiszen lehet bármilyen gyors a járgány, ha nem tudunk vele megállni, akkor jön a baj. A fékeken kívül természetesen a többi alkatrészt is le kell ellenőrizni, megfelelően működnek-e. Én gyerekkoromban minden tavasszal beáztattam a láncot és a fogaskerekeket egy kis pertróleumba, de a mai bicikliknek már sokkal jobb anyagból vannak ezek a részei és nem rozsdásodnak be a tél folyamán.

A bicajon túl nem árt feleleveníteni a biciklista tudását sem. Gondolok arra, hogy ne egyből a legforgalmasabb úton pattanjunk rá a járgányra, főleg ha több hónapja nem ültünk rajta. Ez fontos a gyakorlott embereknél is, hiszen az első pillanatban még furcsa lehet „újra” kerekezni. Ha minden jó, indulhat a túra. Kisebb településeken szerencsés az ember, mert kisebb a forgalom és tapasztalataim alapján sokkal jobban figyelnek a biciklistákra, de a nagyobb városokban gyerekként nem ajánlatos felnőtt kisérő nélkül nekivágni az útnak.

Egy-két szabály

* A fejvédő sisak használata kötelező! Életet menthet!
* A kerékpárt kötelező kivilágítani, ha szürkületben, vagy sötétben kerekezik az ember! Az első és hátsó lámpa a biciklistát védi, mert látja a többi közlekedő, hogy ott teker.
* A kerékpárút azért van, hogy használjuk!
* Járdán nem illik biciklizni, ott csak tolnod szabad a bicajt.
* Ha nincs a kerekeseknek elkülönített út, akkor fokozottan figyelni kell az autósokra, ők sajnos nem mindig figyelnek. A közúti forgalomban közlekedve a KRESZ szabályok a biciklistákra nézve is kötelezők, sőt az új KRESZ több helyen pozitív diszkriminizációt alkalmaz a biciklistákra nézve.
* Mindig legyen rajtunk kényelmes, de zárt ruha (ha véletlenül elesünk, akkor kisebb bőrfelület sérül meg).
* Ha hosszabb útra indulunk, feltétlenül vigyünk magaddal vizet, mert a bringázás közben sok folyadékot izzadunk ki, amit közben pótolni kell.
Februári akció

Béres Csepp Forte® belsőleges oldatos cseppek

4×30 ml

4 580 Ft

38,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocutears® szemcsepp

10 ml

2 300 Ft

230 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Neogranormon kenőcs

25 g

1 315 Ft

52,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 400 Ft

24 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 980 Ft

99 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Kaloba® belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 770 Ft

88,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 990 Ft

124,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 230 Ft

22,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

2 070 Ft

41,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 FORTE 3200 NE tabletta

60 db

1 790 Ft

29,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Mebucain Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 560 Ft

78 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 500 Ft

35 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 900 Ft

96,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

1 990 Ft

39,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Urostemol® Femina kemény kapszula

40 db

3 790 Ft

94,8 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 800 Ft

126,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-D-Sandoz® 600 mg/400 NE pezsgőtabletta

20 db

1 750 Ft

87,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Novo C Plus Liposzómális C-vitamin lágykapszula

60 db

3 495 Ft

58,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Robitussin ANTITUSSICUM szirup száraz köhögés enyhítésére

100 ml

1 660 Ft

16,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

***Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2020. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el