Szimpatika – Tipp: így szabaduljon a narancsbőrtől

Ezek állítólag kimossák a szervezetből a salakanyagokat és a savakat, a speciális teák és gyógykeverékek pedig elűzik a bajokat. A rossz hír csak az, hogy a legtöbb csodaszer egyszerűen hatástalan. Vannak azonban olyan módszerek, melyek segítségével csekély költségráfordítással minden nő tehet valamit a problémás zónák ellen, és egyidejűleg valami jót saját testéért.

A narancsbőr majdnem kizárólag a nőket érinti, s ennek oka a nők bőrének speciális felépítésében, és női hormonokra adott reakciójában rejlik. A nők bőre rugalmasabb és nem olyan durva, mint a férfiaké, irharétegükben ugyanis több zsírsejt található. A kollagénrostok, melyek a rugalmasságért felelősek, egymással párhuzamosan helyezkednek el a nőknél, míg a férfiaknál egymással hálószerűen egybeszőve. A nők zsírsejtjei ezáltal átnyomulnak a kollagénrostokon, és a felszínen láthatóak lesznek. Az érintett testfelületeken így alakul ki a dudoros szerkezet.



Narancsbőr- igazságtalanság vagy némi jó is van benne?

A narancsbőr kidudorodásai tulajdonképp nem mások, mint óriási zsírsejtek, melyek már nem tudnak a kötőszövetből az irharéteghez kötődni. Az ösztrogén felelős azért, hogy a többletzsír a nők combján és fenekén halmozódjon fel. Ez a hormon gondoskodik még a már említett kollagénrostok rugalmas szerkezetéről is. Emiatt a lipocyták, vagy zsírsejtek sokkal nagyobbak, mint férfiaknál.

Ha a cellulit egyszer már kialakult, anyagcsere-problémák is társulnak hozzá, és a helyzet egyre csak romlik: a felduzzadt zsírsejtek akadályozzák a nyirok- és vérkeringést, miáltal a víz a környező szövetbe préselődik. Ennek eredményeként a bőr a környező részeken még inkább megdagad. A nőknek azonban nincs okuk azt érezni, hogy mostoha bánásmód jutott nekik osztályrészül. Az említett folyamatok ugyanis arról is gondoskodnak, hogy a női bőr sokkal finomabb legyen, és olyan különösen megterhelő változásokat is könnyen kibírjon, mint amilyennel a terhesség is jár, és így a felszaporodott irharétegben lévő zsír sokkal könnyebben kitapintható, mint a férfiaknál. A cellulit pusztán az érem másik oldala.

Narancsbőr és dohányzás

A narancsbőr kialakulásának jelentős feltétele a gyenge kötőszöveti szerkezet, mely genetikailag meghatározott. Vannak azonban további befolyásoló tényezők, melyre a nők nem mindig figyelnek oda. Közülük a túlsúly áll az első helyen. Minél több zsírt tárolnak a zsírsejtek, annál látványosabban jelentkezik a narancsbőr. Gyakran a hibás táplálkozás, a túl sok szénhidrát- és zsírfogyasztás húzódik a probléma hátterében. A mozgáshiány az izomzat csökkenéséhez vezet, aminek a helyét zsírszövet tölti ki. Ezzel egy időben a vérellátás is romlik.

A dohányzás két módon járul hozzá a cellulit kialakulásához: Egyfelől a nikotin szűkíti a bőr ereit, miáltal az adott terület vérellátása romlik, másrészt közvetlenül károsítja a kötőszövet kollagénszerkezetét. A visszértágulat – jelen esetben a kötőszöveti gyengeség következtében alakul ki- korlátozza a vérellátást és az anyagcserét. Az erek (el)nyomása következtében a víz felgyülemlik, és ez duzzanatok kialakulásához vezet a bőrben. Szakemberek vitatják, hogy a különböző hormonok, amilyenek a fogamzásgátlók is, kihatnak-e a cellulit kialakulására. Ez eddig nem bizonyított.

A cellulit három lépcsőben fejlődik ki. Először is a cellulit felismerhetővé válik, oly módon, hogy a bőrt két kézzel összenyomva a tipikus narancsszerű szerkezet így láthatóvá válik az érintett területeken. Második stádiumban már oldalról és ellazított izmokkal is felismerhető. Végül a harmadik stádiumban a narancsbőrt már nem lehet nem észrevenni.

Narancsbőr - Olcsó kefemasszázs kontra drága csodaszerek

A legfontosabb pont a rizikófaktorok elkerülése. Azaz: Le a zsírpárnákkal, és mozgásra fel! A fogyás az egyetlen effektív módszer a felhalmozott zsírsejtek csökkentésére. És ha a felső comb és fenék izomzatát sporttal erősítjük, minden egész másképpen fest majd! Az anyagcsere újra beindul a problémás területeken. A szénhidrátok és zsírok elégnek, és nem tárolódnak tovább- akkor sem, ha éppen nem tornáztatjuk őket. A lusta zsírsejtek nyugalmi állapotban semmi energiát nem használnak fel, szemben az izomsejtekkel. A radikális diétát azonban kerülni kell!

A túlságosan gyors súlyleadás többnyire a hírhedt jojó effektusba torkollik, vagyis éhezés után a kilók nagyon gyorsan újra gyarapodni kezdenek. A bőr ugyanis rossz néven veszi a folytonos hízást és fogyást, és még több cellulittel bosszulja meg. A helyes út tehát a mértéktartó, hosszú távú kalóriacsökkentés, mely a kívánt cél eléréséhez vezet. Tehát minden olyan ésszerű tevékenység javasolt, mely élénkítőleg hat a bőr vérellátására. A legalább 3 perces váltózuhany, mindig hidegből melegbe való átmenettel, illetve a rendszeres masszázs masszázskesztyűvel vagy masszázskefével feszesebbé teszi a szöveteket. Ahogy a diétában és a sportban, itt is fontos a rendszeresség.

A narancsbőr további kezeléséről a teljes cikk itt olvasható!

Forrás: Webbeteg