Tavaszi nagytakarítás belülről

2010. 02. 23.
Szerző: Szimpatika
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Eddig ettünk, ittunk, mulattunk, most itt az idő a tisztulásra. Hamvazószerda után kezdődik a keresztény kultúrkörben a böjti időszak. Ehhez próbálunk tanácsokat adni.
Hamvazószerda hagyományosan a farsang végét jelenti, és elkezdődik a keresztény világban a húsvétot megelőző böjti időszak. A nagyböjt ideje változó, a IV. században határozták meg az idejét. Kezdete a tavaszi napéjegyenlőség utáni első holdtöltét követő első vasárnap, a vége pedig a Húsvét.

A középkorban hetente háromszor csak kenyeret lehetett enni, azt is csak naponta egyszer. A katolikusok ezt három napra redukálták, hamvazószerda, nagypéntek, és a böjti időszak péntekjei alatt kell tartózkodni a hústól. A negyven nap alatt nem használtak állati zsiradékot, sőt, a kamrába pakolták a zsíros edényeket. Naponta kétszer ettek, ebédre levest, vacsorára meg zöldséges ételeket. A hal is az étlapon szerepelt ebben az időszakban. Bált, mulatságot, lagzit ebben az időszakban nem tartottak.

Sokan azonban úgy érzik, több is kell ahhoz, hogy igazán megtisztuljanak. Bár az orvosok tiltanak a drasztikus koplalástól, számos természetgyógyászati klinika kezel a böjt módszerével.

A téli időszakban az anyagcsere lelassul, és a mérgek eltávolítása lelassul. Ettől kívül-belül szürkébbnek érezzük magunkat. A jó hír az, hogy ez ellen lehet tenni, és érdemes is. A tisztítókúra nem csak fogyaszt, ami nem egy utolsó szempont, de tisztítja a májat, a vesét, és a nyirokrendszert is. Emellett energetizál, és még a gondolkodásunkat is megváltoztathatja.

A tisztítókúrák száma szinte végtelen, de általában az állati eredetű fehérjék elhagyása áll a középpontban. A legismertebbek többek közt a Breuss-kúra, mely gyógyteák és zöldséglevek fogyasztásából áll, és a Buchinger-kúra, amikor gyümölcslét, gyógyteát és napi egy tányér zöldséglevest lehet enni, amit radikális hashajtás kísér, és 7-10 napig tart. A Mayr-kúra első részében a zöldségleveket és teát lehet fogyasztani, a második részben pedig szikkadt zsömlét és tejet.

Ha elhatározzuk, hogy tisztítani kezdjük testünket és lelkünket, érdemes hétvégén belevágni. A kúrák általában a vastagbél megtisztításával kezdődnek, melyet keserűsó alkalmazásával könnyű elérni. A 10-20 gramm só egy pohár vízben elkeverve meghozza a kívánt hatást. Talán egyértelműnek tűnhet, de érdemes leszögezni: nem jó ízorgiát rendezni a böjt előtti napon, annál nehezebb és rosszabb elkezdeni a koplalást.

A böjtök átlagosan 5-7-10 napig tartanak, első alkalommal nem is szabad ennél hosszabbat tervezni.

Mit érdemes beszerezni?
Vesetísztitó tea
Májtisztitó tea
Vértisztitó tea
Beöntő
Keserűsó
Bio-zöldség és gyümölcs
Bio barnarizs

Étrend:
Első naptól kezdve: a vesetisztitó tea jó kezdete a napnak- természetesen kávé helyett, magában fogyasztva. Utána jöhet a zöldség vagy gyümölcslé, körübelül két deci ajánlott. Ebédig vértisztító teát és vizet kell kortyolgatni. A gyümölcsleveket lehetőleg magunk préseljük, vagy bioboltban lehet kapni száz százalékos leveleket is, igaz borsos áron. A zöldség bármi lehet, de különösen ajánlott a répa, cékla, zeller, vagy akár a burgonya is. Az ebéd lehet zöldség vagy gyümölcslé.
Délután, ha megoldható, érdemes fél órát feküdni, és a májunkra melegítőpalackot rakni. Különösen hatásos, ha közben májtisztító teát kortyolunk. Este, ha már azt érezzük meghalunk az éhségtől - ez különösen az első két napban fordulhat elő - a rizsnyák dobja fel a napot. Ennek elkészítése rendkívül egyszerű, 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva fogyasztandó. Igény szerint fahéjjal ízesíthető.

Bár ijesztően hangzik, minden nap érdemes beöntést végezni, hisz anyagcserénk lelassul, és a salakanyagok kitisztulását ezen a módon is segíthetjük.

A böjt megtörése: Sosem gondolnánk, de egyetlen darab alma a mennyországba fogja repíteni ízlelőbimbóinkat. A reggeli gyógytea után, délelött kell elfogyasztani. Aztán ebédre jöhet a zöldségleves, vacsorára meg a párolt zöldség. A felépítés mindig harmadannyi ideig tartson, mint a böjt maga. Bár sokan nem veszik ezt a szakaszt komolyan, legalább annyira fontos része a kúrának, mint a böjt.

Ami nagyon fontos:


1. Mindenképp érdemes konzultálni böjtben jártas szakemberrel, aki felméri szabad-e böjtölnünk. A tisztitókúra nem vicc, és nem divat, erős akarat kell hozzá.
2. A testi hullámzással egyidőben érzelmeink is hullámoznak, ez teljesen természetes állapot. Ilyenkor álmaink is megváltozhatnak, érdemes leírni és megjegyezni őket.
3. Engedjük át magunkat a befelé fordulásnak, nem baj ha ez idő alatt otthonülősek leszünk, meditálunk, magunkba fordulunk.
4. Aki mozgott már korábban is, az a böjt alatt ne hagyja abba. A jóga, a pilates, a streching jót tesz ebben az időszakban is.
5. Általában a böjt harmadik napja a legnehezebb, utána úgy érezzük, sosem akarunk újra enni, energiaszintünk megnő.
6. Bármennyire is úgy tűnik, a végtelenségig tudnánk inni a teákat, nem szabad hét napnál tovább böjtölni. Ennál hosszab böjt csak orvosi felügyelettel végezhető.


Ajánlott könyvek:

Tolvaly Ferenc: 40 nap lélekúton - a böjt spirituális hatása
Paul Bragg: A böjt csodája
Lützner: Gyógyító böjt és Mit egyek a böjt után?

ADVENTI AJÁNDÉK

Még sok adventi érdekességgel és meglepetéssel készülünk olvasóinknak...

Decemberi „esküvő” kvíz

Ha decemberben kitölti esküvői kvízünket, megnyerheti a lovasi Márffy Ház 25%-os kedvezményét, amelyet kifejezetten olyan pároknak kínálnak fel, akik még keresik a tökéletes helyszínt: a gyönyörű, Veszprém megyei településen meseszerű környezetben várják a párokat és a násznépet!

 

Játszom » Mi ez a játék? Részletek és szabályok »

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Fertőzött:
231 844
Kórházban:
7 693
Elhunyt:
5 324
Tesztek:
1 876 274
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.12.03. 09:10
Decemberi akció

Otrivin Rapid 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 920 Ft

192 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 850 Ft

61,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex Izom + Ízület retard kemény kapszula

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

4 390 Ft

146,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

D3-vitamin Béres 1600 NE tabletta

90 db

2 150 Ft

23,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran belsőleges por felnőtteknek

10 tasak

2 260 Ft

226 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Strepfen® DIREKT 16,2 mg/ml szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

15 ml

2 430 Ft

162 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cationorm® Emulziós szemcsepp

10 ml

2 530 Ft

253 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Proliver tabletta

30 db

1 242 Ft

41,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Rubophen 500 mg tabletta

20 db

1 390 Ft

69,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

2 170 Ft

43,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® forte bevont tabletta

20 db

2 660 Ft

133 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

13,2 ml

3 960 Ft

300 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 060 Ft

128,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

ACC® LONG 600 mg pezsgőtabletta

10 db

2 110 Ft

211 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Robitussin™ Antitussicum szirup

100 ml

1 740 Ft

17,4 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Novo C plus Liposzómális C-vitamin lágykapszula

60 db

3 490 Ft

58,2 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Mebucain® Mint 2 mg/1mg szopogató tabletta

20 db

1 520 Ft

76 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Elinix® probiotikum kemény kapszula

28 db

2 780 Ft

99,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-TEVA 3 mg/ml szirup szájfecskendővel

100 ml

1 680 Ft

16,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dipankrin® Optimum 120 mg gyomornedv-ellenálló filmtabletta

60 db

1 990 Ft

33,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Centrum® Nőknek 50+ A-tól Z-ig® multivitamin

30 db

2 990 Ft

99,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Gaviscon borsmenta ízű rágótabletta

48 db

2 080 Ft

43,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Stodal® Neo szirup

200 ml

1 820 Ft

9,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer jóváhagyott terápiás javallat nélkül
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el