Fémek kívül és belül

2015. 01. 28.
|
Testünk alapvető működéséhez szükségünk van a fémekre, ezeket azonban a szervezetünk nem tudja saját maga előállítani, ezért kell fokozottan odafigyelni a bevitelükre. És mi a helyzet azokkal a fémekkel, amelyekkel más módon, nem nyomelemek formájában kerülünk kapcsolatba? Mit okoz az ólom vagy a higany? Ezekről beszélgettünk Porpáczy Zsolttal, a Karolina Gyógyszertár vezetőjével.
Porpáczy Zsolt
Az egyik legtöbbet emlegetett nyomelem a vas. Miért fontos a szervezetünknek?

A vas a szervezetünk oxigénellátásában, -szállításában játszik nagy szerepet. Vashiányos állapotban a vérünk kevesebb oxigént tud szállítani a sejtekhez, ennek külső és belső tünetei egyaránt vannak. Amennyiben kialakul a hiánybetegség, a vasat – egy vérvizsgálat után – azonnal pótolni kell. Régen az volt ilyenkor a „megoldás”, hogy olyan almát ettek, amelybe korábban vasszögeket vertek, ezt a jó öreg módszert, ha egy mód van rá, kerüljük el.
De a viccet félretéve: nagyon fontos az étrend. Meg kell nézni, hogy miért alakult ki a vashiány, és ennek fényében kell változtatnunk az étkezési szokásainkon. A legnagyobb mennyiségben az állati eredetű élelmiszerekben található meg (hús, tejtermékek, tojás).

Akkor mi a helyzet a vegetáriánusokkal és a vegánokkal?

Nekik nagyon oda kell figyelniük, mert sokkal kevesebb lehetőségük van bevinni a szervezetükbe. Megtalálható növényi eredetű ételekben is (például a sóskában vagy a spenótban), de ha nem elegendő a természetes úton szerzett vas mennyisége, akkor vény nélkül kapható készítményekkel kell mindenképpen pótolni. Persze odafigyelve, nehogy túladagoljuk.

Több nyomelemről is elmondható, hogy inkább állati eredetű ételekben található meg?

Igen, a cink például egy másik olyan elem, amelynek a bevitelére a vegetáriánusoknak és a vegánoknak különösen oda kell figyelniük. Elsősorban húsokban, májban, tojásban található meg – de szerencsére fellelhető a hüvelyesekben is. Nélkülözhetetlen elem, fontos szerepet tölt be az anyagcsere-folyamatokban és áttételesen a vércukorszint-szabályozásban. Ha ételeken keresztül nem elegendő a cinkbevitel, a táplálék-kiegészítőket kizárólag orvosi felügyelet mellett érdemes szedni.

A fémek nem csak természetes úton kerülhetnek a szervezetünkbe. És nem is csak a jótékony hatású nyomelemek formájában. Tudjuk, hogy mi mindennek vagyunk kitéve nap mint nap?

Az egyik kedvenc példám a múltból származik. Régen a cserépedények mázába ólmot is vegyítettek. Használat közben aztán az ólom lassan, minimális adagokban, de folyamatosan oldódni kezdett az ételekbe. Mára természetesen ez a veszély már nem áll fent. De azt tudni kell, hogy az ólom veszélyes anyag, komoly idegrendszeri és ízületi elváltozásokat okozhat az emberi szervezetben.

Napjainkban elsősorban nem ebből a forrásból kerül ólom a szervezetünkbe. Sokkal fenyegetőbbek például az autók által kibocsátott anyagok.

A legszemléletesebben talán a Széna tér egykori szélcsatornájának visszaállítása mutatja, hogy a budapesti ember milyen komoly szennyezésnek van kitéve. Amikor Buda rohamos fejlődésnek indult, a Moszkva és a Széna tér környékét úgy tervezték, hogy az északi szél ki tudja söpörni onnan a szennyezett levegőt. Azután felépítették az egykori Ipari Minisztérium épületét, és ezzel lezárták a szélcsatornát. Szinte azonnal olyan mértékben megnövekedett a légszennyezettség, hogy iskolákat és óvodákat kellett eltelepíteni onnan. A tisztító szél útjában álló épület lebontásával talán lassan jobb lesz a helyzet.

Mégis mit tehet a városi ember, aki állandóan körül van véve a szennyezett levegővel?

Ésszerű kompromisszumot kell kötni. Nem költözhet ki mindenki a zöld övezetbe, így az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy a tudatos életre törekszünk. Léteznek tisztító, méregtelenítő kúrák, ezek – ugyan csak kis mértékben – javíthatnak az állapotunkon.

A másik nehézfém, amellyel még ma is sokaknak kell együtt élniük: a higany. Többen kaptak annak idején amalgámtömést, melynek egy része higany (sokan még a mai napig „viselik“). Károsítja a szervezetet?

Az amalgámtömés 50 százaléka higanyvegyület, ami köztudottan mérgező. A kutatások már kimutatták, hogy a tömések által a szervezetbe jutó higany mennyisége nem károsít olyan mértékben, mint ahogyan azt korábban gondoltuk. Ettől függetlenül szükséges lehet a cseréjük korszerűbb tömőanyagokra. Azonban sosem szabad egyszerre az összesnek nekiesni. Az évek során a szervezetben felhalmozódott higany ellen az immunrendszer ugyanis védekezik. Ha egyszerre távolítják el az összes tömést, megvonás következik be, az immunrendszer védekező-mechanizmusa leáll, holott a szervezetünkben ekkor még található valamennyi a felhalmozódott higanyból. Ezért kell apránként, egy beavatkozás során legfeljebb kettő tömést kicseréltetni.

Sok háztartásban talán még ma is fellelhető a régi higanyos lázmérő?

Szinte minden héten jön olyan valaki a patikába, aki „valamilyen ellenszert” keres az összetört lázmérőből kifolyt higany ellen. Az EU-ban 2009 óta tilos az ilyen lázmérő forgalmazása, de sok van még használatban. Mindannyian tudjuk (ha máshonnan nem, iskolai kémiatanulmányaink halvány emlékeiből), hogy a higany folyékony fém, meglehetősen illékony, ezért is veszélyes leginkább. Ha kikerül a zárt üveg lázmérőből, rögtön párologni kezd, és az így keletkezett higanygőz belélegezve azonnal felszívódik a szervezetben. Ha eltörik a lázmérő, nem szabad puszta kézzel hozzányúlni a higanycseppekhez. A patikában kérjünk kénport, majd szórjuk a higanyra. A két vegyület együtt higany-szulfidot alkot, amely már nem mérgező és könnyen feltakarítható. Fontos, hogy a higany minden szétgurult cseppjét megtaláljuk és semlegesítsük, mert ha a helyiségben marad akár csak egy csepp is, az még hosszú ideig párologni fog.
Júniusi akció

Flebaven® 1000 mg tabletta

60 db

4 565 Ft

76,1 Ft/db
Krónikus vénás elégtelenség okozta panaszok és tünetek: lábfáradtság, nyugtalan láb, éjszakai lábikragörcsök, oedema, és trophicus elváltozások, valamint akut aranyér-betegséggel összefüggő tünetek kezelésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

150 g

4 240 Ft

28,3 Ft/g
Csillapítja az ízületi- és izomfájdalmakat akár 12 órán keresztül és csökkenti azok gyulladását. Könnyen nyitható kupakja az ízületi gyulladásos betegek számára lehetővé teszi a könnyű használatot.
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 430 Ft

202,5 Ft/db
Hatékonyan csillapítja az aranyér kellemetlen tüneteit: csökkenti az irritációt, enyhíti a fájdalmat és elősegíti a sebgyógyulást. Kizárólag természetes hatóanyagokat tartalmaz
Pfizer Kft.
1123 Budapest, Alkotás utca 53.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Kitonail® 80 mg/g gyógyszeres körömlakk

3,3 ml

4 995 Ft

1513,6 Ft/ml
Körömgomba kezelése hatékonyan és egyszerűen: napi 1×-i használat, körömreszelés nélkül. Egyedülálló technológiájának köszönhetően a hatóanyag gyorsan felszívódik és kiváló gombaölő hatást eredményez
Vény nélkül kapható gyógyszer

Septofort tabletta

24 db

1 325 Ft

55,2 Ft/db
Szájüregi fertőzések, gyulladások és szájnyálkahártya betegségek kezelésére is alkalmas
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte étrend-kiegészítő tabletta

30 db

2 925 Ft

97,5 Ft/db
Komplex összetétel luteinnel, antioxidánsokkal és cinkkel. A cink hozzájárul a normál látás fenntartásához
Valeant Pharma Mo. Kft.,
1025 Budapest, Csatárka út 82-84.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Octenisept® külsőleges oldat

50 ml

1 880 Ft

37,6 Ft/ml
Seb-, bőr-, nyálkahártya-fertőtlenítő. Színtelen, nem csíp
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem®

125 g

2 145 Ft

17,2 Ft/g
A pelenkával fedett bőr ápolására. Védi, nyugtatja a bőrt és támogatja a regeneráló funkciót. Hatékony egyéb bőrproblémák ápolásában is (repedezett, kipirosodott, irritált bőr)
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Kozmetikum

Visine Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 810 Ft

120,7 Ft/ml
A szem kisebb irritációinak tüneteként jelentkező kötőhártya-duzzanat és vörösség átmeneti, tüneti kezelésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 170 Ft

108,5 Ft/db
Gyorsan felszívódó lágy kapszula¹, mely hatékonyan enyhíti a fejfájást, fogfájást és menstruáció következtében fellépő fájdalmat ¹Diklofenák-kálium tablettához képest
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoflor hüvelytabletta

6 db

2 600 Ft

433,3 Ft/db
A természetes hüvelyflóra helyreállítására, a visszatérő hüvelyi fertőzések megelőzésére, a változókori intim panaszok kezelésére
Valeant Pharma Mo. Kft.,
1025 Budapest, Csatárka út 82-84.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra lágy kapszula

10 db

995 Ft

99,5 Ft/db
Gyorsan felszívódó fájdalom- és lázcsillapító, gyulladáscsökkentő hatással. Alkalmas  enyhe, középsúlyos fájdalmak, valamint a meghűlés és az influenza tüneteinek csillapítására.
Pfizer Kft.
1123 Budapest, Alkotás utca 53.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

890 Ft

89 Ft/db
Kalciumpótlásra és C-vitamin-hiány esetén (pl. fertőző betegségekben az ellenállóképesség növelése) javasolt. Citromízű pezsgőtabletta
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Tőzegáfonya filmtabletta

60 db

1 550 Ft

25,8 Ft/db
700 mg Tőzegáfonya gyümölcs 90%-os koncentrátum a napi adagban
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Étrend-kiegészítő készítmény*

Prostayol 6 FORTE lágyzselatin kapszula

40 db

1 920 Ft

48 Ft/db
A prosztata megfelelő működésének fenntartásához törpepálmagyümölcs-kivonattal, kisvirágúfüzike-kivonattal és tökmagolajjal
Étrend-kiegészítő készítmény*

Otrivin® Menthol 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 860 Ft

186 Ft/ml
Gyorsan megszünteti az orrdugulást és hatása akár 12 órán át tart
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dentinox® fogínygél gyermekeknek

10 g

1 775 Ft

177,5 Ft/g
Fogzáskönnyítő fogínygél  csecsemőknek és kisgyermekeknek, kizárólag helyi kezelésre
Vény nélkül kapható gyógyszer

LINEX® FLORA élőflórát tartalmazó kapszula

28 db

2 660 Ft

95 Ft/db
Két, liofilizált baktérium törzset tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 535 Ft

117,8 Ft/db
Minőségi Ginkgo biloba hatóanyagú, hatékony gyógyszerkészítmény az időskorral összefüggő szellemi hanyatlás és az életminőség javítására enyhe fokú demenciában szenvedőknek
Vény nélkül kapható gyógyszer

Darmol® bevont tabletta

24 db

1 095 Ft

45,6 Ft/db
Növényi eredetű gyógyszer alkalmanként fellépő székrekedés rövid ideig (1-2 hét) tartó kezelésére. Kalcium-szennozid A és B tartalmú bevont tabletta
Valeant Pharma Mo. Kft.,
1025 Budapest, Csatárka út 82-84.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

30 db

1 300 Ft

43,3 Ft/db
Enyhe és középsúlyos fájdalmak pl. izomfájdalom, ízületi fájdalom, hátfájás rövid távú kezelésére javallott. Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. júniusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el