5 tipp a pajzsmirigyműködés fokozására
Pajzsmirigy-alulműködés esetén a pajzsmirigy nem termel elégséges mennyiségű hormont. A pajzsmirigy alulműködés néhány tipikus jele:
- Nehéz elalvás, gyakori ébredés, vagy normális mennyiségű és minőségű alvás utáni nehéz felkelés
- Kevés energia, izomgyengeség
- Túlzott érzékenység a hidegre
- Gyenge haj és köröm, korai őszülés vagy kopaszodás, a szemöldök külső harmadának elvesztése, sárgás bőrszín
- Memóriazavarok (emlékezetkihagyás, felejtés), hangulatingadozások, depresszió, ingerlékenység
- Nem vagyunk képesek fogyni, bármilyen intenzív módon próbáljuk is
- Hirtelen fellépő, erős, illetve túl gyors vagy túl lassú szívdobogás
- Megmagyarázhatatlan ízületi fájdalmak
- Székrekedés, emésztőrendszeri problémák, nagyfokú cukor- és szénhidrátéhség
- Libidócsökkenés
- Alacsony testhőmérséklet
Ezek a tünetek természetesen külön-külön más betegségek során is előfordulhatnak, viszont együttesen ezek számítanak a pajzsmirigy-alulműködés leggyakoribb jeleinek. Ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, jelezzük orvosunknak, és végeztessünk vérképvizsgálatot a T3-, T4- és TSH-szintek vizsgálatával kiegészítve.
Ha bebizonyosodott a pajzsmirigy-alulműködés, a következő módszerek segíthetnek a mirigy működésének fokozásában:
1. A gluténtartalmú ételek, illetve a szójatermékek étrendünkből való elhagyása megkönnyítheti a pajzsmirigy működését, hiszen az endokrintermelés nagyban függ a szénhidrátfogyasztástól.
2. Törekedjünk a stressz kerülésére, hiszen stressz során szervezetünk kortizolt termel, mely megnehezíti a T3-hormon szintézisét.
3. Méregtelenítsük szervezetünket, legfőképpen a nehézfémektől.
4. A jód a legfőbb ásványi anyag, melyre a pajzsmirigynek szüksége van a megfelelő működéshez. A jód mellett szedjünk C-vitamint, E-vitamint, szelént, cinket, omega-3 zsírsavat és D-vitamint, hogy ellássuk testünket az egészséges működéshez szükséges alapvető tápanyagokkal.
5. A természetes hormonegyensúly beállítása nélkülözhetetlen a teljes felépüléshez. Kerüljük a szintetikus gyógyszereket, kérjük meg orvosunkat, hogy természetes alapú gyógyszereket írjon fel. A hormontabletta viszont nem gyógyszer, hanem az, ami a neve: valóban hormon, amit pótolnunk kell, ha hiány van belőle szervezetünkben.
Forrás: https://drtihanyi.com/
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
- Gördülő sportok tavasszal
- Útmutató kismamáknak a genetikai vizsgálatokhoz
- Miért nevetnek a babák?
- Evészavarok megoldókulcsa: a család
- Örökölt mintázatok: nagyszüleink, szüleink sorsát éljük tovább?
- Ábel Anita: „Azért vagyunk, hogy áttörjük a falat”
- Mentális betegségek és a bélflóra: szorosabb a kapcsolat köztük, mint hittük
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!