Az e-mail és a stressz
Az egyik csoport 5 napig nem használta az e-mailt, míg a másik csoport folytatta annak használatát. Az érzékelők kimutatták, hogy a második csoportba tartozó személyek 37-szer váltottak képernyőt óránként, és a szívmonitoruk azt mutatta, hogy eközben „magas figyelmi szinten” voltak.
Azok, akik erre az időre lemondtak az e-mailezésről, 18-szor váltottak képernyőt a monitorukon, a szívműködésük pedig természetes volt. Ennek a csoportnak a tagjai sokkal produktívabb napról számoltak be, amelynek során állításuk szerint jobban tudtak figyelni a munkájukra.
A „magas figyelmi szint” összeköthető a kortizol nevű stresszhormon termelődésével is.
forrás: https://www.orvosok.hu/
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!