Természetes módszerek a klimaxos tünetek enyhítésére

2013. 04. 05.
|
A Vitex agnus-castus (barátcserje) az egyik olyan jól ismert növény, amely alkoholos kivonatként, teaként és homeopátiás szerként is hatékonyan enyhíti a klimaxos tüneteket. Használható a vérzés erősségének szabályozására, segít a rendszertelen ciklust rendszeressé tenni, és enyhíti a lelki panaszokat is. A barátcserje a sárgatesthormonéhoz hasonló hatást fejt ki, de épp ezért ellenjavallt azok számára, akik progeszteront tartalmazó gyógyszert szednek.

Nagyon erős vérzés esetén jótékony hatású a Potentilla anserina (libapimpó). Gyakran alkalmazzák a Cimicifuga racemosa (fürtös poloskavész) nevű növényt is. Ezzel a klimaxos fejfájások enyhítésében, a szédüléses, izzadásos, izomfájásos panaszok megszüntetésében, a rendszertelenné váló vérzések szabályozásában vannak kedvező tapasztalatok. A hőhullámok enyhítésének hatékony szere a Lachesis, a depressziót enyhítheti az Aurum. Jól ismert a Capsella bursa-pastoris (pásztortáska), amely erős teaként fogyasztva igen hatékony a klimax kezdetét jelző elhúzódó, rendkívül erős vérzések esetén.  


A hüvelynyálkahártya szárazságának enyhítésére, a hőhullámok csökkentésére, a hangulatváltozások kordában tartására jótékony hatásúnak tartják a ligetszépe olajat: kedvező hatásai a benne lévő gamma-linolénsav nevű anyagnak köszönhetők. Hasonló tünetek enyhítésére jó az E-vitamin, amelyből panaszok esetén akár napi 400-1200 milligrammot is lehet szedni. Érdemes megtanulni az autogén tréninget, mert ez is segíthet kontrollálni a hangulatváltozásainkat. 

Azonban sem a hagyományos, sem a homeopátiás gyógyszerek nem elegendőek valamennyi klimaxos probléma megoldására. Ez az életszakasz igazi életmódváltást igényel. Elengedhetetlen a rendszeres mozgás, ami lehet például gyaloglás, kocogás vagy tornázás, mert ez a csontok anyagcseréjét is fokozza. Nagyon lényeges a táplálkozási szokásaink megváltoztatása. Érdemes bevezetni étrendünkbe a teljes értékű élelmiszereket (barna rizs, teljes kiőrlésű liszt, barna kenyér stb.), ugyanakkor el kell hagyni azokat a tápanyagokat, amelyek „lopják" szervezetünkből a csontok számára oly fontos kalciumot – vagy azzal, hogy nem engedik felszívódni, vagy mert a kiürülését segítik. Ilyen egyebek között a cukor, a kávé, az alkohol, a konyhasó, vagy a sok foszforsavat tartalmazó üdítőitalok, mint például a kóla; a vörös húsok és a cigaretta. Üdítők helyett ásványvizet vagy magunk készítette zöldség- és gyümölcsleveket kellene inni. Ajánlatos kevés fehérjét fogyasztani, a szükséges fehérje forrásaként pedig érdemes a nagy kalciumtartalmú sajtokat részesíteni előnyben. Gondoljunk az „alternatív" kalciumforrásokra is: a mákra, a mogyoróra, a dióra, a szezámmagra és a banánra. 

A természetes gyógymódok közül különösen ajánlottak a különböző masszázsok, és vannak, akiknek segíthet az akupunktúra. A lényeg, hogy mindenki keresse és találja meg azt a természetes és/vagy hagyományos gyógymódot, amitől jobban érzi magát. Vannak ugyanis betegek, akik számára például elkerülhetetlen a hormonpótló vagy más hagyományos kezelés – ezt pedig soha nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Szeptemberi akció

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 570 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Novo C Plus® liposzómális C-vitamin lágykapszula

60 db

3 495 Ft

58,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Centrum gumivitamin gyermekeknek eper/málna ízű

30 db

2 045 Ft

68,2 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Bioextra Grapefruit mag kivonat

20 ml

1 435 Ft

71,8 Ft/ml
Étrend-kiegészítő készítmény**

Artelac® CL szemcsepp

10 ml

1 225 Ft

122,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 530 Ft

117,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exoderil® 10 mg/g krém

30 g

2 380 Ft

79,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

885 Ft

88,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® szopogató tabletta

20 db

1 560 Ft

78 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 420 Ft

710 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

1 850 Ft

37 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

2 070 Ft

41,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 070 Ft

1628 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 040 Ft

104 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-TEVA 3 mg/ml szirup

100 ml

1 590 Ft

15,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte filmtabletta

20 db

1 890 Ft

94,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 270 Ft

27 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 670 Ft

104,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resist vízálló sebtapasz

28 db

640 Ft

22,9 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 880 Ft

18,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dona® 1500 mg por belsőleges oldathoz

20 tasak

3 235 Ft

161,8 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dipankrin® Optimum 120 mg gyomornedv-ellenálló filmtabletta

60 db

1 995 Ft

33,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el