Természetes módszerek a klimaxos tünetek enyhítésére

2013. 04. 05.
Szerző: Szimpatika
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
A Vitex agnus-castus (barátcserje) az egyik olyan jól ismert növény, amely alkoholos kivonatként, teaként és homeopátiás szerként is hatékonyan enyhíti a klimaxos tüneteket. Használható a vérzés erősségének szabályozására, segít a rendszertelen ciklust rendszeressé tenni, és enyhíti a lelki panaszokat is. A barátcserje a sárgatesthormonéhoz hasonló hatást fejt ki, de épp ezért ellenjavallt azok számára, akik progeszteront tartalmazó gyógyszert szednek.

Nagyon erős vérzés esetén jótékony hatású a Potentilla anserina (libapimpó). Gyakran alkalmazzák a Cimicifuga racemosa (fürtös poloskavész) nevű növényt is. Ezzel a klimaxos fejfájások enyhítésében, a szédüléses, izzadásos, izomfájásos panaszok megszüntetésében, a rendszertelenné váló vérzések szabályozásában vannak kedvező tapasztalatok. A hőhullámok enyhítésének hatékony szere a Lachesis, a depressziót enyhítheti az Aurum. Jól ismert a Capsella bursa-pastoris (pásztortáska), amely erős teaként fogyasztva igen hatékony a klimax kezdetét jelző elhúzódó, rendkívül erős vérzések esetén.  


A hüvelynyálkahártya szárazságának enyhítésére, a hőhullámok csökkentésére, a hangulatváltozások kordában tartására jótékony hatásúnak tartják a ligetszépe olajat: kedvező hatásai a benne lévő gamma-linolénsav nevű anyagnak köszönhetők. Hasonló tünetek enyhítésére jó az E-vitamin, amelyből panaszok esetén akár napi 400-1200 milligrammot is lehet szedni. Érdemes megtanulni az autogén tréninget, mert ez is segíthet kontrollálni a hangulatváltozásainkat. 

Azonban sem a hagyományos, sem a homeopátiás gyógyszerek nem elegendőek valamennyi klimaxos probléma megoldására. Ez az életszakasz igazi életmódváltást igényel. Elengedhetetlen a rendszeres mozgás, ami lehet például gyaloglás, kocogás vagy tornázás, mert ez a csontok anyagcseréjét is fokozza. Nagyon lényeges a táplálkozási szokásaink megváltoztatása. Érdemes bevezetni étrendünkbe a teljes értékű élelmiszereket (barna rizs, teljes kiőrlésű liszt, barna kenyér stb.), ugyanakkor el kell hagyni azokat a tápanyagokat, amelyek „lopják" szervezetünkből a csontok számára oly fontos kalciumot – vagy azzal, hogy nem engedik felszívódni, vagy mert a kiürülését segítik. Ilyen egyebek között a cukor, a kávé, az alkohol, a konyhasó, vagy a sok foszforsavat tartalmazó üdítőitalok, mint például a kóla; a vörös húsok és a cigaretta. Üdítők helyett ásványvizet vagy magunk készítette zöldség- és gyümölcsleveket kellene inni. Ajánlatos kevés fehérjét fogyasztani, a szükséges fehérje forrásaként pedig érdemes a nagy kalciumtartalmú sajtokat részesíteni előnyben. Gondoljunk az „alternatív" kalciumforrásokra is: a mákra, a mogyoróra, a dióra, a szezámmagra és a banánra. 

A természetes gyógymódok közül különösen ajánlottak a különböző masszázsok, és vannak, akiknek segíthet az akupunktúra. A lényeg, hogy mindenki keresse és találja meg azt a természetes és/vagy hagyományos gyógymódot, amitől jobban érzi magát. Vannak ugyanis betegek, akik számára például elkerülhetetlen a hormonpótló vagy más hagyományos kezelés – ezt pedig soha nem szabad figyelmen kívül hagyni.

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
817
Aktív eset:
699
Gyógyult:
71
Elhunyt:
47
Karanténban:
59
Mintavétel:
23746
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.04.07. 07:11

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Áprilisi akció

Béres CalciviD 7 filmtabletta

60 db

2 650 Ft

44,2 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 290 Ft

114,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoxin® 200 mg lágy hüvelykapszula

3 db

2 140 Ft

713,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gaviscon® menta ízű belsőleges szuszpenzió

500 ml

2 560 Ft

5,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 170 Ft

58,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Porcerő Forte 1500 mg filmtabletta

90 db + 90 db

8 580 Ft

47,7 Ft/db
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

BÁNÓ® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 470 Ft

34,7 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

AkusTone fülspray

15 ml

2 120 Ft

141,3 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Sudocrem®

125 g

2 250 Ft

18 Ft/g
Kozmetikum

Aciclovir AL 50 mg/g krém

2 g

1 140 Ft

570 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoflor® hüvelytabletta

6 db

2 650 Ft

441,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

100 g

3 510 Ft

35,1 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 060 Ft

1624 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 020 Ft

126,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Systane® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 650 Ft

265 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Otrivin RAPID 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte étrend-kiegészítő tabletta

30 db

2 900 Ft

96,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Baldivian® Night bevont tabletta

30 db

1 980 Ft

66 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 880 Ft

129,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magne B6® bevont tabletta

50 db

2 020 Ft

40,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Rutascorbin® 20 mg/50 mg tabletta

50 db

1 140 Ft

22,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat a képre kattintva töltheti le!
A korábbi számokat ide kattintva érheti el