A derékbántalmak átka
2007. 12. 10.
Nemcsak Magyarországon számít népbetegségnek a derékfájás, illetve a vele együtt járó éles fájdalom és mozgáskorlátozottság. A legtöbb esetben ezek a kellemetlenségek a gerinc rendellenes állapotára vezethetők vissza.
A mindennapokban számtalan különféle gerinckárosító hatás érhető tetten: a rossz testtartással párosuló huzamosan végzett ülőmunka, amit vezetőknél még az állandó rázkódás is tetéz, de a megterhelő fizikai munka derékra gyakorolt hatásait sem kell különösebben ecsetelni. Előfordulhat, hogy a fájdalomért egy-egy rossz mozdulat a ludas, de a kényelmetlen testhelyzetben végzett házimunka vagy a stresszes lelki állapot is okolhatók a hátbántalmakért.
A gerincet alkotó csigolyák és porckorongok a fenti hatások eredőjeként kizökkenhetnek természetes helyzetükből, ilyenkor pedig nemcsak a gerincet megtartó izmok, hanem a kötőszalagok is megsérülhetnek: ilyenkor izomgörcs, gyulladás és ödéma alakul ki. Ha a csigolyák között kilépő idegrostok megnyomódnak, működésük rendellenessé válik. Az ideggyökök és idegrostok irritációja az általuk beidegzett mozgásszervek és belső szervek működését zavarja, gyengíti, sőt regenerációs és ellenálló képességüket is felborítja.
A derékfájdalmak bizonyos típusai is a fent leírtak szerint alakulnak ki, bár tüneteik különböző módon nyilvánulhatnak meg. Lehet, tompa, állandóan sajgó, netán minden rosszabb mozdulatra éles, nyilalló, elviselhetetlennek tűnő fájdalom. Ha a szakszerű kezelés elmarad, a probléma időlegesen megszűnhet ugyan, de a tapasztalatok szerint később súlyosabb formában tér vissza, és akkor már az eredményes kezelés is sokkal hosszabb ideig tart. A derékpanaszok egyik súlyos változatánál a fájdalom kisugárzik a beteg lábába, és egyidejűleg gyengeséggel, zsibbadással, bizsergéssel társul. Ennek leggyakoribb oka a csigolyák rendellenes elmozdulása, a porckorong kitüremkedése vagy súlyosabb esetben a porckorongsérv, mely a végtagba futó idegpályát nyomja.
Ezek a panaszok manuálisan végzett, körültekintően irányított és szabályozott mértékű, biztonságos mozdulatokkal a helyzet súlyosságától függően tünetmentessé tehetők, illetve gyógyíthatók. A csigolyák normál mozgása és helyzete visszaállítható, így az idegpályákra gyakorolt nyomás is megszűnik, a gerinc állapota javul, a fájdalom csökken, és megindulhat a szervezet öngyógyító folyamata. Végezzünk rendszeresen gyógytornát, és a fájdalmas izomgörcsöt próbáljuk masszázzsal oldani – lehetőleg felkészült, képzett masszőr segítségével.
A gerincet alkotó csigolyák és porckorongok a fenti hatások eredőjeként kizökkenhetnek természetes helyzetükből, ilyenkor pedig nemcsak a gerincet megtartó izmok, hanem a kötőszalagok is megsérülhetnek: ilyenkor izomgörcs, gyulladás és ödéma alakul ki. Ha a csigolyák között kilépő idegrostok megnyomódnak, működésük rendellenessé válik. Az ideggyökök és idegrostok irritációja az általuk beidegzett mozgásszervek és belső szervek működését zavarja, gyengíti, sőt regenerációs és ellenálló képességüket is felborítja.
A derékfájdalmak bizonyos típusai is a fent leírtak szerint alakulnak ki, bár tüneteik különböző módon nyilvánulhatnak meg. Lehet, tompa, állandóan sajgó, netán minden rosszabb mozdulatra éles, nyilalló, elviselhetetlennek tűnő fájdalom. Ha a szakszerű kezelés elmarad, a probléma időlegesen megszűnhet ugyan, de a tapasztalatok szerint később súlyosabb formában tér vissza, és akkor már az eredményes kezelés is sokkal hosszabb ideig tart. A derékpanaszok egyik súlyos változatánál a fájdalom kisugárzik a beteg lábába, és egyidejűleg gyengeséggel, zsibbadással, bizsergéssel társul. Ennek leggyakoribb oka a csigolyák rendellenes elmozdulása, a porckorong kitüremkedése vagy súlyosabb esetben a porckorongsérv, mely a végtagba futó idegpályát nyomja.
Ezek a panaszok manuálisan végzett, körültekintően irányított és szabályozott mértékű, biztonságos mozdulatokkal a helyzet súlyosságától függően tünetmentessé tehetők, illetve gyógyíthatók. A csigolyák normál mozgása és helyzete visszaállítható, így az idegpályákra gyakorolt nyomás is megszűnik, a gerinc állapota javul, a fájdalom csökken, és megindulhat a szervezet öngyógyító folyamata. Végezzünk rendszeresen gyógytornát, és a fájdalmas izomgörcsöt próbáljuk masszázzsal oldani – lehetőleg felkészült, képzett masszőr segítségével.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!