A legjobb, anyagcserét serkentő táplálékkiegészítők
Persze vannak azért olyan anyagok, amelyek segítenek nekünk meggyorsítani az anyagcserét, felgyorsítani a zsírégetést, a szervezet méregtelenítését. Növeli a testünk zsírmentes tömegét, és nem árt az egészségünknek. Lássuk a legismertebbeket.
Zöld tea
Antioxidáns, egészségmegőrző tulajdonságai mellett elősegíti a zsírégetést is.
Papaya és az ananász
A bennük található emésztőenzimek részt vesznek a táplálékkal elfogyasztott fehérjék lebontásában, emésztésében, ezáltal hozzájárulnak a testtömegcsökkentő diéták eredményességéhez. Közreműködnek az izmok regenerációjában.
L-karnitin
Csak mozgás közben hat. Egy olyan aminosav amit a szervezetük maga is termel. Segíti a zsíroknak a sejtfalon való áthaladását és energiaként történő elégetését. Így edzés közben a fizikai teljesítőképességünket is fenntartja azáltal, hogy a segít a folyamatos energiapótlásban.
Cink
Szabályozza az anyagcsere-folyamatokat, az inzulint, ezáltal ritkábban éhezünk meg.
Taurin
Elsősorban élénkítőként ismert. Különböző módokon részt vesz a teljesítményfokozás folyamataiban, többek közt a folyadékok szintjének szabályozásával az izomsejtekben, az ásványok szállításával, hatásával van az inzulin és az adrenalin szintjére, az anyagcserére, a zsiradékok emésztésére, az immunrendszerre, a koleszterinszintre, a sperma és epe termelésére.
Magnézium
Nélkülözhetetlen a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserében, nagy szerepe van az idegrendszer és az izmok működésében, a szív- és érrendszer megfelelő működésében és a csontok felépítésében.
Jód
A pajzsmirigyhormonok alkotóeleme, a megfelelő anyagcseréhez nélkülözhetetlen nyomelem.
CLA
A konjugált linolénsav segítheti a zsírvesztést, illetve azzal párhuzamosan a zsírmentes testtömeg növekedését.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!