Bőrápolás télen

2011. 12. 20.
Szerző: Varga Julis
|
A hideg, szeles időjárás nemcsak a belsőnket, hanem a külsőnket is megviselheti. Dr. Bibók Zoltánt, a kazincbarcikai Hospifarma Gyógyszertár gyógyszerészét kérdeztük arról, milyen káros hatások érhetik ilyenkor bőrünket, és ezek ellen hogyan védekezzünk.

Milyen környezeti ártalmaknak van kitéve télen a bőrünk?

Télen több környezeti tényező is megviseli bőrünket: a kinti és a benti levegő nagy hőmérsékleti különbsége, a téli hideg levegő és a fűtött benti levegő alacsony páratartalma, a fagyos szél, az ilyenkor is magas UV-sugárzás, valamint az a tény, hogy 8 °C alatt bőrünk már nem képes kellő mértékben újratermelni természetes védőtakaróját.

 

Hogyan védjük bőrünket a téli hideg ellen?

A téli hideg okozta bőrszárazság megelőzésében és kezelésében legfontosabb a megfelelő bőrápolás, de sokat tehetünk bőrünk érdekében a ruházatunk célszerű megválasztásával, a levegő párásításával és az egészséges táplálkozással is. Nem szabad elfeledkeznünk a kellő mennyiségű folyadékbevitelről sem: napi 2-3 liter folyadék szükséges ahhoz, hogy bőrünk ne legyen kiszáradásra hajlamos. Kerülnünk kell a hosszú ideig tartó forró fürdőzéseket, valamint az erősen szárító hatású szappanok, a hintőporok és az alkoholos lemosók használatát. Természetesen tisztálkodni naponta szükséges, de a kádfürdőzés helyett részesítsük előnyben a zuhanyozást, a szappan helyett pedig a visszazsírozót is tartalmazó tusfürdőket, mosakodó krémeket, vagy a gyógyszertárakban is beszerezhető úgynevezett szappanmentes szappanokat.

Milyen készítmények kaphatók bőrápolás céljára?

Bőrünk megfelelő védelme érdekében elengedhetetlen a jól megválasztott tisztálkodó- és bőrápoló szerek használata. Tisztálkodószerként hidratálókrém-tartalmú szappanok, erős bőrszárazság esetén a klasszikus gyógyszertári mosdókrém, ill. száraz bőrre való szintetikus detergensek bátran használhatók. Bőrápoló szerként különböző olajokat, kenőcsöket, krémeket és testtejeket ( lotion) használhatunk.

A kenőcsöket zsíros mivoltuk miatt ma már kevesebben használják. Sokan idegenkednek az olajosan csillogó bőrfelület miatt, ugyanakkor jól bedörzsölve a bőrbe igencsak hasznosak tudnak lenni kifejezett bőrszárazság esetén.

Az olajok legjobban fürdés után, a nedves bőrre való felvitellel fejtik ki jótékony hatásukat.

A jól beszívódó bőrápoló krémek széles skálája található meg a gyógyszertárakban, drogériákban. Mivel ezek gyorsan felszívódnak, nem zsírozzák össze a ruházatot, ezért általában kedveltebbek a kenőcsöknél.

Még kellemesebb a lotionok használata. Ugyanakkor alkoholtartalmuk miatt gyakori használat esetén száríthatják, irritálhatják a bőrt. Olyan készítmény használata javasolt, melynek felvitele után átmenetileg zsírosnak érezzük bőrünket.

 

Hogyan kezeljük a kezünket, arcunkat?

Ha szeretnénk elkerülni arcunk és kezünk kiszáradását, kisebesedését, mindenképpen szerezzünk be megfelelően zsíros, keményebb textúrájú kéz- és arckrémeket, valamint zsíros ajakbalzsamot.

Lehetnek-e súlyosabb szövődményei a bőrszárazságnak?

A bőrszárazság nem egyszerűen csak múló kellemetlenség; több bőrbetegség kialakulásához is hozzájárulhat, illetve súlyosbíthatja a már meglévő betegségek tüneteit. A kiszáradt, berepedezett bőr elveszti természetes „védőpajzsát”, teret engedve a baktériumok és vírusok okozta fertőzéseknek.

Milyen egyéb okai lehetnek a száraz bőrnek?

A száraz bőrtünetekért leggyakrabban külső környezeti tényezők a felelősek, azonban néha az is előfordul, hogy a bőrszárazságnak „belső” oka van. Ilyen lehet például a pajzsmirigy alulműködése és a gyors, drasztikus fogyás. Egyes antibiotikumok és vizelethajtó gyógyszerek mellékhatásaként szintén bőrszárazságot figyelhetünk meg.

Kiknek kell jobban odafigyelni a bőrápolásra?

Elsősorban a csecsemők, gyerekek és az idősebbek bőre hajlamos a kiszáradására, hiszen náluk alacsonyabb a bőr faggyútermelése. Emiatt mind a gyerekeknél, mind az idősebbeknél nagyobb figyelmet kell fordítani a téli bőrápolásra.

Mi a teendő gyermekek, idősek esetében?

A gyermekek és idősek bőrét zsíros krémmel kell védeni a téli környezeti ártalmakkal szemben. Szeles, hideg időben az ajkak bőre is védelemre szorul. Tartós használatra a természetes növényi olajokat, viaszokat (méhviasz, jojobaolaj, mandulaolaj, sheavaj) tartalmazó készítményeket ajánlom.

 

Mennyire ártalmas a téli napsütés?

Sokan úgy gondolják, hogy télen nem olyan károsak a nap sugarai és kicsi a leégés veszélye. Ez azonban nem igaz: az őszi és a téli időszakban bőrünket kevesebb fény éri, emiatt a természetes UV-védelmet biztosító nyári barnaságunk megkopik. Ilyenkor bőrünk sokkal érzékenyebben reagál az UV-sugárzásra.

Kell-e télen, szabadidős programok során naptejet használni?

A téli napsütés káros hatásai különösen a szabadidős programok (síelés, szánkózás) során jelentenek ránk veszélyt: az UV-sugárzás intenzitása ugyanis a magassággal párhuzamosan nő (1000 méterenként kb. 15 % -kal), emellett a fehér hó a napfény kb. 80 %-át veri vissza, mely a szemünk mellett a bőrünket is károsítja. Indokolt tehát bőrünk megfelelő védelmét ilyenkor is biztosítani, melynek elsődleges eszközei a különböző fényvédő krémek. Válasszunk minél magasabb, de legalább 15-ös faktorú fényvédő krémet, és fél órával a sportolás megkezdése előtt kenjük be vele arcunkat, melyet naponta többször – a flakonon feltüntetett instrukcióknak megfelelő gyakorisággal – ismételjünk meg. Mindezek mellett ajkainkról se feledkezzünk el: használjunk naponta többször fényvédő hatású ajakírt.

Októberi akció

Otrivin Rapid Menthol 1 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Actival Extra filmtabletta

120 db

4 700 Ft

39,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

50 g

1 330 Ft

26,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres C MAX 1500 mg RETARD filmtabletta csipkebogyó kivonattal + 3000 NE D3-vitamin

90 db

3 780 Ft

42 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Magne B6® bevont tabletta

50 db

1 950 Ft

39 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neogranormon kenőcs

25 g

1 340 Ft

53,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium Multivitamin 50+ tabletta

60 db

1 640 Ft

27,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Oscillococcinum® gólyócskák

10×3 adag

6 260 Ft

208,7 Ft/adag
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 900 Ft

118,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula

120 db

3 800 Ft

31,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 180 Ft

59 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek

30 ml

1 350 Ft

45 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 690 Ft

8,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz

10 db

2 530 Ft

253 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Eurovit® Oliva-D 2200 NE kapszula

60 db

2 460 Ft

41 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

ACC Instant 600 mg belsőleges por

10 db

2 300 Ft

230 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 960 Ft

98,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 450 Ft

204,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tantum Verde® menta 3 mg szopogató tabletta

20 db

1 690 Ft

84,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 900 Ft

95 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

LINEX® FLORA élőflórát tartalmazó kapszula

14 db

1 750 Ft

125 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. októberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el