Ismered? Talán neked is segít a családfelállítás terápiája
2011. 09. 05.
Szorongás, pánik, alvászűrök, körömrágás, étkezési és viselkedési zavarok. Tele vagyunk jól, vagy kevésbé jól elfojtott problémákkal, melyek egészségünket, közérzetünket, teljesítményünket rontják. És tele vagyunk olyan módszerekkel is, amelyek ezeket a problémákat igyekeznek kezelni. Ezek egyike a Hellinger-féle családfelállítás.
A családfelállítás technikája a családterápiás módszerek, valamint a pszichoanalízis, hipnózis, tranzakció-analízis alapjain nyugszik. Azt tanítja, hogy a testi és lelki problémák hátterében nem csak az ember életében lezajlott történések játszanak szerepet.

Tágabb értelemben vett családunk egyes tagjainak sorsa meghatározó a többiek élete szempontjából is. Felmenőink életeseményei bekerülnek egy közös energiamezőbe, és az ebben a mezőben levő információk hatással vannak ránk. A mezőnek szigorú törvényei vannak, és ha ezek a törvények sérülnek, az boldogtalanságot, betegséget, tönkrement emberi kapcsolatokat és kétségbeesést okoz. A megbomlott rendet vissza kell állítani, a feszültségeket fel kell oldani, az egyént szembesíteni kell a család történéseivel.
A Hellinger-féle családfelállítás talán az egyik legsikeresebb pszichoterápiás segítség, de mindenképp a leglátványosabb. Nemcsak gyógyító csoportokban, de hivatali-, vállalati fejlesztéseknél, a jogban és nevelési tanácsadóknál is alkalmazzák. Létezik egyénre szabott változata is.
A neve leírja a lényegét –a beteg vagy ügyfél a foglalkozásvezető segítségével addig mozgat embereket a térben, ameddig azok viszonyát kiegyensúlyozottnak nem érzik. Első látásra a dolog mintha egy élő bábúkkal történő sakkparti lenne. A felállított emberek leggyakrabban egy pszichoterápiás csoport tagjai vagy munkahelyi kollégák. Ők jelenítik meg a gondokkal küzdő ügyfél családját és tágabb környezetét. Sőt, gyakran túlmehetnek a felállításban kapott néhány játékszabályon, és akár színészként is önálló életre kelhetnek. A „szellemi mező” által sugallt tettekre ragadtathatják magukat, beszélnek, ahogy abban a helyzetben bárki beszélne. Olyan személyek is beléphetnek a mezőre, akiket nem is állítottak oda, de érzékelhetően ott a helyük. Így aztán a tér kiegészül azokkal az életünket meghatározó fontos szereplőkkel, akiket eddig valamiért mellőztünk a világunkból. Lassan mindenki a mezőn lesz, aki áldozatával lehetővé tette, hogy ott tartsunk, ahol épp vagyunk. A résztvevők az önálló életre kelt tér segítségével úgy ismerhetik meg az életükre ható erőket, mint még soha.
Kétségtelen, a családfelállításban egészen új képünk lehet arról, kinek mivel tartozunk a családban, kire miért nézzünk fel, vagy igyekezzünk megbocsátani neki. Ha megértjük a többiek helyét, mozgását és cselekedeteit, alighanem a magunk sorsa is megvilágosodik, és ez egy önálló döntéseken alapuló felelős élet kezdete lehet. A módszert kidolgozó Bert Hellinger a múlt század valamennyi jelentős pszichológiai iskolájából átvett elemeket, hogy azokat egy új terápiába ötvözze. Terápiája nagy változásokon ment át az elmúlt évtizedek alatt, és még most is tökéletesítgeti. De a családállítás fontos sajátossága sosem változott: a „beteg” és a terapeuta között nincs alá-fölé rendeltségi viszony, inkább egymást segítve igyekeznek nagyon is gyakorlatiasan megoldani egy-egy problémát.

Tágabb értelemben vett családunk egyes tagjainak sorsa meghatározó a többiek élete szempontjából is. Felmenőink életeseményei bekerülnek egy közös energiamezőbe, és az ebben a mezőben levő információk hatással vannak ránk. A mezőnek szigorú törvényei vannak, és ha ezek a törvények sérülnek, az boldogtalanságot, betegséget, tönkrement emberi kapcsolatokat és kétségbeesést okoz. A megbomlott rendet vissza kell állítani, a feszültségeket fel kell oldani, az egyént szembesíteni kell a család történéseivel.
A Hellinger-féle családfelállítás talán az egyik legsikeresebb pszichoterápiás segítség, de mindenképp a leglátványosabb. Nemcsak gyógyító csoportokban, de hivatali-, vállalati fejlesztéseknél, a jogban és nevelési tanácsadóknál is alkalmazzák. Létezik egyénre szabott változata is.
A neve leírja a lényegét –a beteg vagy ügyfél a foglalkozásvezető segítségével addig mozgat embereket a térben, ameddig azok viszonyát kiegyensúlyozottnak nem érzik. Első látásra a dolog mintha egy élő bábúkkal történő sakkparti lenne. A felállított emberek leggyakrabban egy pszichoterápiás csoport tagjai vagy munkahelyi kollégák. Ők jelenítik meg a gondokkal küzdő ügyfél családját és tágabb környezetét. Sőt, gyakran túlmehetnek a felállításban kapott néhány játékszabályon, és akár színészként is önálló életre kelhetnek. A „szellemi mező” által sugallt tettekre ragadtathatják magukat, beszélnek, ahogy abban a helyzetben bárki beszélne. Olyan személyek is beléphetnek a mezőre, akiket nem is állítottak oda, de érzékelhetően ott a helyük. Így aztán a tér kiegészül azokkal az életünket meghatározó fontos szereplőkkel, akiket eddig valamiért mellőztünk a világunkból. Lassan mindenki a mezőn lesz, aki áldozatával lehetővé tette, hogy ott tartsunk, ahol épp vagyunk. A résztvevők az önálló életre kelt tér segítségével úgy ismerhetik meg az életükre ható erőket, mint még soha.
Kétségtelen, a családfelállításban egészen új képünk lehet arról, kinek mivel tartozunk a családban, kire miért nézzünk fel, vagy igyekezzünk megbocsátani neki. Ha megértjük a többiek helyét, mozgását és cselekedeteit, alighanem a magunk sorsa is megvilágosodik, és ez egy önálló döntéseken alapuló felelős élet kezdete lehet. A módszert kidolgozó Bert Hellinger a múlt század valamennyi jelentős pszichológiai iskolájából átvett elemeket, hogy azokat egy új terápiába ötvözze. Terápiája nagy változásokon ment át az elmúlt évtizedek alatt, és még most is tökéletesítgeti. De a családállítás fontos sajátossága sosem változott: a „beteg” és a terapeuta között nincs alá-fölé rendeltségi viszony, inkább egymást segítve igyekeznek nagyon is gyakorlatiasan megoldani egy-egy problémát.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Így lendülhetünk formába karácsonyra!
- Lételemünk a vas
- Gyógynövényekkel a férfiak ápoltságáért!
- Jó közérzet és életöröm cukorbetegen is
- Ezért fáj a fejünk a vörösbortól!
- Karnyújtásnyira az őshonos, természetes C-vitamin
- Petefészek fagyasztás a sikeres gyermekvállalásért!
- Félelmetes, letaglózó érzések fogságában
- Készüljünk fel tudatosan a téli bőrápolásra!
- Vecsei H. Miklós - Semmelweis Ignác megformálója
- A fény gyógyító ereje
- Nemzetközi férfinap - ünnep a férfiakért
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!