Szimpatika – Hogyan lehet elkerülni a szakítást?

Pszichológus szakértőnk szerint minden kapcsolat folyamatszerű, tehát van eleje, közepe, és sajnos lehet vége is. A vég akkor jön el, amikor a korábban tudomásul vett vagy eltűrt „apróságok" – horkolás, gesztusok, késések kezdik idegesíteni a másikat. Amikor kettesben nagyokat hallgatnak, nincs miről beszélgetni, vagy nem akarnak bizonyos dolgokat a másik tudomására hozni. Barátok, ismerősök előtt vagy társaságban is fennhangon és idegesen szólnak egymáshoz. Bizonyos szófordulatok egyre gyakrabban ismétlődnek: ugye megmondtam... mindig is tudtam... hogy lehettem ilyen hülye... Sokszor érzik nyűgnek, kötelességnek a közös programot. Egyre több időt töltenek el egymás nélkül. Mind könnyebben nélkülözik a szexet vagy az intim együttléteket. Már nem érdeklődnek a másik dolgai iránt.

Mit lehet tenni?

1. Figyelmesen gondold át a kapcsolatot. Tedd sorrendbe, mi a legfontosabb a kapcsolatban: a humor, az őszinteség, a kölcsönös megbecsülés stb. Legalább egy dolgot gondolj ki, amivel javíthatnál megromlott kapcsolatodon!
2. Segíts és hagyd, hogy segítsenek! Nem érdemes eljátszani a mártírt! Hallgasd meg barátaid tanácsait! Ne próbálj meg felülkerekedni partnereden, segíts neki, hogy őszintén meg tudjátok beszélni a problémát!
3. Elevenítsétek fel emlékeiteket, románcaitokat! Az együtt töltött szép napok emléke talán segít átvészelni a nehéz időket
4. Beszéljétek meg botlásaitokat! Lehet, hogy komoly indulatokat fog kiváltani az őszinteség, de muszáj ezekről tudni, mert lehet, hogy épp az elhallgatott titkok, sérelmek mételyezték meg a kapcsolatotokat! A legfontosabb pedig a megbocsátás!
5. Fogadd el az új helyzetet! Ne félj az új barátoktól! Hallgass meg idegen embereket is, akik kívülállóként sokat segíthetnek! Ha a partnered újfajta kapcsolatra vágyik, ne riadj vissza! Gondolkozz, hogy megfelel-e az új szituáció, és hogy valóban segítene-e a kapcsolaton!
6. Nem muszáj kompromisszumot kötni, ha elég, akkor elég! Lehet tehát próbálkozni, de ha egy kapcsolat helyrehozhatatlanul megromlott, akkor mindkét félnek, sőt a gyerekeknek is jobb, ha elváltok! De ezelőtt a lépés előtt még vannak lépcsőfokok, ahonnan vissza lehet sétálni. Ehhez kompromisszum-készség, alázat, és a másik szempontjainak figyelembevétele kell. De miről szól a szakítás? Épp, arról, hogy mindez már nem megy tovább.