Fogyókúrás nassolnivalók

2011. 02. 22.
Szerző: Szimpatika
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
A diétázóknak talán az okozza a legtöbb szenvedést, hogy le kell mondaniuk a torkoskodásról. Vannak azonban finomságok, amelyeket – persze, mértékkel – a fogyózók is fogyaszthatnak.

Lássuk hát sorjában őket:

– Idegesség ellen az egyik legegészségesebb, legalacsonyabb kalóriatartalmú rágcsálnivaló a sárgarépa. Különösen tavasszal, amikor friss és jóízű. szinte harsog a fogunk alatt.

– Napraforgómag: telis-tele van magnéziummal, amelynek hiánya ingerültté és fáradttá tesz minket. Ezért, ha stresszevők vagyunk, segít legyőzni a falhatnékot. Persze mivel olajos mag, nem szabad belőle sokat enni.

– Áfonya: tele van C-vitaminnal, és elősegíti a zsírégetést.

– Gumicukor: bizonyított tény, hogy egy kis darabka segít a zsírpárnák eltüntetésében. Persze nem kell belőle egy egész zacskónyit befalni.



– Turmix: sovány tej gyümölccsel vagy fogyókúrás turmixporral: nagyon egészséges és csökkenti az éhségérzetet is.

– Paradicsomlé: két deci csak 20 kalória, és magas káliumtartalma miatt ideális a stressz ellen. 

– Popkorn: persze nem vajas, nem sajtos. Mikróban egyszerűen elkészíthető, és finom.

– Gabonapehely: főzve, kicsi tejjel. Bármilyen gabonapelyhet megfőzhetsz, háromszoros mennyiségű vízben, édesítőszerrel. A hűtőszekrényben eláll. Ha édeset ennél, egy kis fahájjal megszórva, esetleg kicsi tejjel pompás.

– Joghurttorta: négy deci joghurtot négy kávéskanál zselatinnal melegíts fel, édesítsd meg. Öntsd rá bármilyen gyümölcsre, s egy órára tedd a hűtőbe. Az elkészült „torta" vágható, és alig van benne kalória.

– Cukormentes rágó: jól bevált „édesség" – vannak olyanok, akik szerint fokozza az éhséget.

– Pászka: ha nagyon ki vagyunk éhezve egy jó szendvicsre, helyettesíthetjük egy szelet pászkára vagy abonett kenyérre tett sovány sajttal, sonkával.

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
3 867
Aktív eset:
1 201
Gyógyult:
2 142
Elhunyt:
524
Karanténban:
11 408
Mintavétel:
183 562
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.05.30. 08:34

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Májusi akció

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cationorm® műkönny szemcsepp

10 ml

2 535 Ft

253,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Flebaven 1000 mg tabletta

60 db

4 565 Ft

76,1 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax DUO 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 020 Ft

1010 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ophylosa® oldatos szemcsepp

10 ml

1 520 Ft

152 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 590 Ft

215,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 970 Ft

19,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Idelyn Beliema® Effect hüvelytabletta

10 db

3 400 Ft

340 Ft/db
Gyógyászati segédeszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 410 Ft

24,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® Rapid Forte 400 mg lágy kapszula

20 db

2 250 Ft

112,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resistant vízálló sebtapasz

28 db

680 Ft

24,3 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

2 240 Ft

44,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 240 Ft

26,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 220 Ft

22,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 970 Ft

98,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat a képre kattintva töltheti le!
A korábbi számokat ide kattintva érheti el