Az étrend-kiegészítők veszélyei 3.

2011. 01. 12.
|
Szent-Györgyi Albert szerint a C-vitamint nem is vitaminként, hanem élelmiszerként kellene fogyasztanunk. Kilós kiszerelésben kellene árusítani az üzletekben, hogy egy sorban álljon a cukorral, a liszttel és a sóval. Szent-Györgyi naponta 1 gramm C-vitamint evett 84 éves koráig. Akkor tüdőgyulladás döntötte le a lábáról, s az adagot 1-ről 8 grammra emelte, és hamarosan felépült. A neves táplálkozáskutató, dr. Michael Colgan 5 grammot fogyaszt, a kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling adagja napi 10-18 gramm volt.
A vitaminkészítményeket propagálók szerint ahhoz, hogy egy ember a számára szükséges C-vitamin mennyiséget megkapja, napi 2 és fél kiló citromot vagy másfél kiló paprikát kellene elfogyasztania. A vitamin ugyanis egy olyan, az élethez nélkülözhetetlen szerves molekula, amit a külső környezetből kell magunkhoz venni, ugyanis a szervezetünk nem tudja előállítani. A vitaminokat mindig természetes anyagokból vonják ki. A D-vitamint például halolajból, a C-vitamint kukoricakeményítőből. Tehát nem kell attól félni, hogy ezek mesterséges anyagok. A vitaminok, ásványok és nyomelemek élelmiszerek. Ennek megfelelően viselkednek. Mindenkinek olyan mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem bevitelére van szüksége, amennyi érezhető, egyértelmű javulást eredményez nála.  A legnagyobb baj, ami történhet, amikor a feltétlenül szükségesnél több vitamint vesz be az, hogy a felesleg eltávozik. S hogy mennyi a megfelelő mennyiség. Erre pedig úgy kapunk választ, ha megnézzük, hogy azoknak az állatoknak, például a kutyáknak vagy a macskáknak a szervezete, amelyek előállítják a C-vitamint, naponta mennyit állítanak elő. Majd ezt a mennyiséget egy 70 kilós ember súlyára átszámítjuk. Ezekből a vizsgálatokból az derül ki, hogy mondjuk egy kutya szervezete napi 3-4 ezer milligramm C-vitamint állít elő.


A felnőttek számára a legismertebb magyar vitaminforgalmazó által ajánlott legalacsonyabb napi vitamin- és ásványianyag-beviteli értékek

A-vitamin 4500-5500 NE

D3-vitamin min. 400 NE

E-vitamin min. 400 NE

C-vitamin min. 1000 mg

B1-vitamin 250-300 mg

B2-vitamin 45-55 mg

B3-vitamin 45-55 mg

Pantoténsav 45-55 mg

B6-vitamin 45-55 mg

B12-vitamin 45-55 μg

Biotin 45-55 μg

Folsav min. 100 μg

Kolin 45-55 mg

Inozitol 45-55 mg

PABS 45-55 mg

Kalcium min. 500 mg

Magnézium min. 250 mg

Kálium 40-45 mg

Vas 16-20 mg

Cink 14-16 mg

Mangán 3-5 mg

Réz min. 2 mg

Jód 200-225 μg



folytatjuk...
Októberi akció

Otrivin Rapid Menthol 1 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Actival Extra filmtabletta

120 db

4 700 Ft

39,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

50 g

1 330 Ft

26,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres C MAX 1500 mg RETARD filmtabletta csipkebogyó kivonattal + 3000 NE D3-vitamin

90 db

3 780 Ft

42 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Magne B6® bevont tabletta

50 db

1 950 Ft

39 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neogranormon kenőcs

25 g

1 340 Ft

53,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium Multivitamin 50+ tabletta

60 db

1 640 Ft

27,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Oscillococcinum® gólyócskák

10×3 adag

6 260 Ft

208,7 Ft/adag
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 900 Ft

118,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula

120 db

3 800 Ft

31,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 180 Ft

59 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek

30 ml

1 350 Ft

45 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 690 Ft

8,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz

10 db

2 530 Ft

253 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Eurovit® Oliva-D 2200 NE kapszula

60 db

2 460 Ft

41 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

ACC Instant 600 mg belsőleges por

10 db

2 300 Ft

230 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 960 Ft

98,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 450 Ft

204,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tantum Verde® menta 3 mg szopogató tabletta

20 db

1 690 Ft

84,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 900 Ft

95 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

LINEX® FLORA élőflórát tartalmazó kapszula

14 db

1 750 Ft

125 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény*

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. októberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el