Így tisztítsd a tested-lelked télen!

Forrás: Sajtóközlemény
Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie, ami azon túl, hogy tisztít, méregtelenít, még a mentális egészséget és a fókuszt is javítja, az elkészítéséhez pedig csak egy turmixra van szükségünk. Íme 3+1 ok, hogy miért érdemes minden reggelt zöld turmixszal indítani.
▾ Görgessen tovább, cikkünk az ajánló után folytatódik! ▾

A gyümölcsökben és a zöldségekben rengeteg vitamin és antioxidáns dúskál, turmix formájában pedig több fajta izgalmas frissítőt is elkészíthetünk. A turmixolás hatékony és kényelmes módja annak, hogy gyümölcsökből és zöldségekből készített smoothie-kat fogyasszunk, különösen érdemes a zöld zöldségekre, esetleg gyümölcsökre fókuszálni, mint például a kivi, a spenót, a sóska, az uborka, a saláta, a káposzta, a brokkoli és az avokádó.

freepik.com

1., Klorofillban gazdag

A zöld turmixok klorofillban gazdagok, ami köztudottan erősíti az immunrendszert, tisztítja a vért és megfiatalítja a szervezetet. Többek között ezek miatt tartják az emberi szervezet kiváló energiaforrásaként.

A zöld zöldségekben magas mennyiségben vannak tápanyagok, ásványi anyagok, vitaminok és antioxidánsok. A klorofill az egyik legerősebb természetes méregtelenítő, a zöld leveles növények pedig sok klorofillt tartalmaznak, ezért érdemes klorofillban gazdag növényeket vagy klorofill tartalmú étrend-kiegészítőt fogyasztani. Jelentősen csökkenti az étvágyat, számos diéta és fogyókúra egyik alappillére, kivezeti a szervezetből az évek során felhalmozódott, lerakódott káros nehézfémeket, így védi testünk működését és a nyirokrendszerünket is.

2., Javítja a mentális egészséget és a fókuszt

A leveles zöldségekben nagy mértékben található antioxidáns és karotinoid, amelyek az emberi agyra vannak jótékony hatással. Tele vannak B-vitaminokkal is, amelyek bizonyítottan javítják a memóriát, a fókuszt, valamint az agy egészségét és működését. Folsavban is gazdagok, ami támogatja a mentális és lelki egészséget, valamint kiváló hangulatjavító.

A kutatók úgy vélik, hogy a különböző gyümölcsökből és zöldségekből származó vitaminok és ásványi anyagok védelemmel lehetnek a mentális egészségre. Egy kutatás során, 27 hangulatzavarban szenvedő felnőtt 3 hónapon keresztül minden nap legalább 946 ml gyümölcs- és zöldséglevet fogyasztott. Az eredményekből kiderült, hogy a tüneteik javultak, jobb alvást, megnövekedett energiaszintet, valamint jobb memóriát és koncentrációt is eredményezett a 3 hónapos gyümölcs- és zöldséglé kúra.

freepik.com

3., Segíti az emésztést és az általános anyagcsere-működést

A gyümölcslevektől eltérően a zöld turmixok esetében érdemes a zöldség vagy a gyümölcs minden részét felhasználni, hogy minden rost és tápanyag belekerüljön az italba. A rostok nélkülözhetetlenek a vastagbél jó egészségéhez, és a bélrendszert is rendben tartják.

+1., Elősegíti a természetes fogyást

A zöld turmixok tele vannak tápanyagokkal és nagyon alacsony kalóriatartalmúak. Tartalmazzák azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat, egészséges szénhidrátokat, rostokat és alacsony zsírtartalmú teljes értékű élelmiszereket, amelyekre szükség van a gyors, biztonságos és hatékony fogyáshoz anélkül, hogy éheznénk.

Ajánlataink

Nasivin Classic 0.5mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray 10ml
Nasivin Classic 0.5mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray 10ml
2749 Ft
Nurofen Forte 400 mg bevont tabletta 24x
Nurofen Forte 400 mg bevont tabletta 24x
2799 Ft
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
1949 Ft
No-Spa Forte tabletta 24x
No-Spa Forte tabletta 24x
2999 Ft
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
3849 Ft
Apranax Dolo 220mg filmtabletta 30x
Apranax Dolo 220mg filmtabletta 30x
2499 Ft
Rubophen 500 mg tabletta 30x
Rubophen 500 mg tabletta 30x
2229 Ft
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
7499 Ft
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
3399 Ft
Béres C Komplex 1000 mg C D3 Zn filmtabletta 50x
Béres C Komplex 1000 mg C D3 Zn filmtabletta 50x
3049 Ft
Salvequick tyúkszemtapasz 6x
Salvequick tyúkszemtapasz 6x
899 Ft
Snup 1 mg/ml oldatos orrspray 10ml
Snup 1 mg/ml oldatos orrspray 10ml
2249 Ft
Ibumax 400 mg filmtabletta 30x
Ibumax 400 mg filmtabletta 30x
2329 Ft
Urostemol Femina kemény kapszula 40x
Urostemol Femina kemény kapszula 40x
4799 Ft
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
3349 Ft
Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray 1x10ml
Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray 1x10ml
2199 Ft
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60x
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60x
7099 Ft
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
3649 Ft
Cebion 100 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30ml
Cebion 100 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30ml
1729 Ft
Diclac Dolo 50mg/g gél 100g
Diclac Dolo 50mg/g gél 100g
3479 Ft
Cartinorm D3 étrendkiegészítő filmtabletta 60x
Cartinorm D3 étrendkiegészítő filmtabletta 60x
12599 Ft
Panthenol külsőleges spray 130g
Panthenol külsőleges spray 130g
3549 Ft
Visine® Rapid 0.5 mg/ml oldatos szemcsepp 15ml
Visine® Rapid 0.5 mg/ml oldatos szemcsepp 15ml
2599 Ft
VITABALANS B12-vitamin 1000 mcg tabletta 100x
VITABALANS B12-vitamin 1000 mcg tabletta 100x
3799 Ft
Flonivin Forte élőflórát és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 20x
Flonivin Forte élőflórát és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 20x
2699 Ft
Sinupret Akut 160 mg bevont tabletta (20x)
Sinupret Akut 160 mg bevont tabletta (20x)
4199 Ft
Actival Kid gumivitamin gumitabletta (90x)
Actival Kid gumivitamin gumitabletta (90x)
4299 Ft
Béres Vita-D3 2000NE lágyzselatin kapszula (120x)
Béres Vita-D3 2000NE lágyzselatin kapszula (120x)
3049 Ft
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj (60x+150ml)
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj (60x+150ml)
5949 Ft
D-vion D3 4000NE tabletta (120x)
D-vion D3 4000NE tabletta (120x)
4249 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!