Védjük meg a hajunkat a stressztől és a hidegtől!
Évszakváltáskor, a nagyobb hőmérsékleti átmenettel bíró időszakokban ez nem meglepő, hiszen ahogy testünk minden sejtje megújul, úgy ez fejbőrünkre is igaz.
Minél egészségesebb a fejbőr és a haj, annál jobban ellenáll a stressznek, a hajhullás annál enyhébb. Ezért évszakváltáskor kiemelten fontos a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás, a fokozott folyadékfogyasztás, a célzott vitaminszedés, és a rendszeres hajápolás a megfelelő hajápolási termékek használatával. Ha nincsenek egyéb tünetek, javasolt a heti kétszeri hajmosás, a rendszeres hajbalzsam használat, valamint a heti egyszeri hajpakolás.
Erre vigyázzunk!
Az egészséges életmód és hajápolás mellett, vigyázzunk magunkra, mert az első ködös, hideg reggelek beköszöntével könnyen megfázhat a fejbőr, ami száraz, húzódó, viszkető érzéshez, korpásodáshoz és akár hajhulláshoz is vezethet. Ilyenkor feltűnően sok haj hullik ki, mert a hideg miatt romlik a vérkeringés, a fejbőr tápanyag- és oxigénellátása.
A legfontosabb, hogy hajmosás után mindenképpen használjunk hajszárítót és kerüljük a nagymértékű hőmérséklet-ingadozást, valamint hideg időben mindig viseljünk a fejünkön kendőt vagy sapkát – figyelmeztet Vass Edina, az Angerer Fodrászat mesterfodrásza.
Az őszi nap sugarai nem szárítják meg a hajat megfelelően, ezért jobb mellőzni a reggeli hajmosást, mert bár ránézésre, tapintásra úgy tűnhet, hogy a haj száraz, valójában a fejbőr minden hajmosás után nedves marad. Ha ilyenkor kimegyünk a hidegre az jó eséllyel jelentősebb mértékű hajvesztéshez vezethet.
Mit a teendő, ha megfázott a fejbőr?
Ha szokásostól nagyobb hajhullást, száraz, húzódó, viszkető érzést vagy korpásodást tapasztalunk, nagy valószínűséggel megfázott a fejbőrünk, ezért a fejbőr gondos ápolására van szükség.
Száraz korpásodás esetén kúraszerűen ajánlott hajápolókat használni, de akár samponba csepegtetett teafaolajjal is támogathatjuk fejbőrünk egészségét. A húzódó, viszkető érzésen enyhíthetünk, ha gyakran masszírozzuk a fejbőrünket, hiszen ez serkenti a vérkeringést, elősegíti a javulást. Növényi, például búzacsíra, jojoba, vagy ricinus olajos pakolásokat is használhatunk nyugtató célból, ezzel egyúttal a vitamin pótlásról is gondoskodhatunk – tanácsolja Vass Edina.
A masszázst a fejtetőn kezdjük egymással szembefordított tenyerekkel, az első ujjpercek lenyomásával. Körkörös mozdulatokkal haladjunk hátra a tarkó felé, majd a halánték és a fülcsont mögötti részt is gondosan masszírozzuk át. Szintén lényeges, hogy ügyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, ami részben a vitaminok garantált felszívódása, részben a fejbőr szárazságának legyőzése miatt fontos. Ha a tünetek nem szűnnek meg, valamint a hajhullás nem áll vissza a szokásos mértékre, akkor viszont feltétlen keressünk fel egy bőrgyógyászt.
A cikkben hivatkozott linkek:
Ajánlataink
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Nagyobb a demencia kockázata a focistáknál
- Testképzavar, evészavar
- Egyszerűnek hitt életmódváltással is veszélybe sodorhatjuk az egészségünket
- Hatalmas előrelépés az orvostudományban: megalkották a funkcionális kollagént
- Mozgással a stressz ellen
- Útipatika a Marsra
- Így hat az óraátállítás a szervezetünkre
- Edzéstippek tavaszra
- Dés László: „A sikert nem mi csináljuk, hanem a közönség”
- Új szakmai iránymutatás a helyes vérnyomás mértékéről
- 7 ok, ami miatt boldogtalannak érezhetjük magunkat
- A növényi alapú élelmiszerek fogyasztása segíthet megelőzni a demenciát
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!