Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
2024. 07. 06.
Gyakran az anyagcserénk sebességét szabályozó hormonokért felelős pajzsmirigy rendellenes működése lehet a felelős a fentiekért.
stresszoldás
Nyáron gyűjthető gyógynövényeink
2024. 06. 27.
A nyári hónapokban is számos gyógynövénnyel találkozhatunk egy-egy kirándulás során az erdőt járva, amelyek remek egészégvédők lehetnek az őszi házipatikánkban.
Pillangóölelés: hatékony önnyugtató módszer
2024. 06. 16.
Amikor az emberre rátör a szorongás, nem könnyű megállítani a spirált és megnyugodni. A pszichológusok kifejezetten a stresszes élethelyzetek esetére javasolják a pillangóölelés módszerét.
Menta: A frissítő fűszer- és gyógynövény
2024. 06. 12.
Rágógumik, fogkrémek és szájvizek ízesítője, de gyógynövényként is érdemes fogyasztanunk. Íme, a nyári hónapok egészséges frissítője, a menta.
7 szokás, amitől megugrik a kortizolszintünk
2024. 05. 25.
Sok minden hozzájárulhat, hogy a stresszhormon szintje ugrásszerűen megemelkedjen a szerveztünkben. Például a túl sok alkohol fogyasztása vagy a nem elegendő alvás.
Természetes nyugtatók - nem csak szorongásra
2024. 03. 14.
Alvászavar, szorongás, stressz. Szomorú, de igaz, hogy a magyarok felét éri káros stresszhatás, a negyedük pedig rosszul alszik.
Masszázzsal a stressz ellen
2024. 03. 08.
A stressz és a feszültség a mindennapjaink része, ami nyomot hagy a testünkön és a lelkünkön egyaránt. A pozitív stresszt ugyan jól kezeli a szervezetünk, a negatív stressz esetében azonban nem elég csak a testi tünetek enyhítésére koncentrálni.
Infraszaunával a test és a lélek harmóniájáért
2024. 02. 28.
A szaunázás gyakorlata a távoli múltba nyúlik vissza. Szaunázáskor a forró levegő és a pára segítségével megtisztítjuk és ellazítjuk testünket, javítjuk a testi és lelki egészségünket.
Az elhízás okoz hormonzavarokat, vagy fordítva?
2024. 01. 11.
Sokan tisztában vannak azzal, hogy az elhízás és több hormonzavar is kéz a kézben jár. Vajon a súlyfelesleg megléte vezet az endokrin problémákhoz, vagy fordítva?
Induljon a nap meditációval!
2023. 12. 08.
Egyre nehezebb felkelni az ágyból, ám a téli depresszió ellen mégis hatásos, ha nem nyomjuk le az ébresztőnket, hanem inkább felkelünk és egy rövid meditációval indítjuk a napot.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!