Fűben, fában – tudjuk az orvosság, de nem csak az, sok minden más is: például szeretet, odafigyelés, szaktudás, intuíció. A zánkai Gyógynövényvölgyben szinte tapintható a virágok illata, már-már érezni véljük, ahogy a növények puszta látványa regenerálni kezdi szervezetünket. Feri bácsi titokzatos birodalmában jártunk.

Magazinunk e havi számában ajánlottuk olvasóinknak ezt a videót, amelyben a szinte Budapest közepén elhelyezkedő Sas-hegy csodáit mutatjuk be. Az előző részben kedves bundás állatokat és galambokat láthattunk, most viszont igazi óriásokról lesz szó: Rozál és József nem mindennapi titkaira derül fény. Érdemes velünk tartani a tanösvényre!

Van egy különös sziget Budapesten. Óceánként veszi körül a város, autópályák, pályaudvarok, közlekedési csomópontok mossák partjait, ő mégis büszkén magasodik a házak fölé, és őrzi különös kis lakóit, otthont ad a városból kiszorult lényeknek. A Sas-hegy fehér sziklái közt jártunk.

Amikor világhírű magyarokat emlegetünk, nem esik elég szó Selye Jánosról, pedig ő fektette le a stresszelmélet alapjait. És hogy mit profitálhatunk belőle? Kisfilmünkből kiderül!

Süti egészségesen - nem lehetetlen, de nem árt, ha tudjuk, hogy ez mennyi szénhidrátot jelent, illetve hogy honnan származnak az alapanyagok. Könnyen elkészíthető tavaszi finomságokat bemutató minisorozatunk előző részében egy fantasztikus salátát láthattak, most következzen a desszert!

Itt a tavasz, az eper sincs már aranyárban, egy-két trükkel olyan salátát rittyenthetünk a segítségével, mint a mesterszakácsok. Szerepet kap az édeskömény, a kecskesajt és a spárga is. Érdemes kipróbálni, tényleg csak pár perc az egész!

Bár az egyik legegyszerűbben elkészíthető étel, ami még ízletes is, a legtöbb gyerek és sok felnőtt mégsem szereti a halat. Pedig az egészséges táplálkozás fontos részét képezi, és Magyarországon számos különleges és finom fajta él. Stábunk a III. Budapesti Halfesztiválon járt - megkérdeztünk szakértőket és ismert személyiségeket is, mit gondolnak a halfogyasztásról.

Mindannyian szeretnénk egészségesen élni, jó formában lenni, tele energiával és lendülettel. Ugyanakkor folyamatosan hallunk a jobbnál jobb „csodadiétákról”, amelyektől egy-kettőre modellvékonyságúra fogyhatunk. Nincsenek abszolút igazságok, csak irányelvek. Ezeket próbáltuk meg most összeszedni dr. Breyer Helga belgyógyász-szakorvossal, a Mens Mentis Egészségcentrum társalapítójával.

Mi lesz a karácsonyi menü? Megkérdeztük kreatív séf barátunkat, milyen ünnepi étkek kerülnek az asztalra a Kárpátokon túl. Meglepő válaszokat kaptunk, sőt interjúnkból az is kiderül, hogy telik a Szilveszter Székelyföldön.

Erdőt járni jó, és egészséges, hát még akkor, ha megkereshetjük közben az ebédre valót. A Föld talán legkülönlegesebb élőlényei között sok van ami kifejezetten finom, hát kalandra fel! Csak fogyasztás előtt mindig kérdezzük meg a szakértőt...