Mozdulj!

Zsírégetés testalkatok szerint
2011. 01. 06.
Egészen más típusú edzésre van szüksége annak, aki gömbölyded testalkatot örökölt, mint mondjuk az atletikus alkatúaknak.

A mozgás sajnos nem csökkenti a zsírsejteket
2011. 01. 03.
Rossz hírünk van. A sport önmagában nem fogyaszt. Ez mit jelent? Ha fogyókúrázunk, ne is mozogjunk?

Mi tette egészségessé az operettprimadonnát?
2010. 12. 04.
Illényi Katicával októberi számunkban beszélgettünk a bikram-jógáról. Most gyermekkoráról és az egészséges életmódról kérdeztük.

Fél óra „munka” és leolvadnak a kilók
2010. 11. 30.
Nem kell órákig az edzőteremben izzadnunk, elég fél óra, hogy megdolgozzuk a testünket. Kell ennél több a boldogsághoz?

Az elveszett energia pótlása
2010. 10. 28.
Illényi Katica a testét is legalább olyan magas szinten kontrollálja mint húrokat. Megküzd a testével és a lelkével.

A rendszeres testmozgás enyhíti a reumatikus fájdalmakat
2010. 10. 02.
A könnyű testmozgás hatásosan ellensúlyozhatja az izmok és az inak öregkori meggyengülését, mivel az ízületi fájdalmak egy részéért a gyenge, sérülékenyebb izmok a felelősek.

Vissza a tornasorba !
2010. 08. 29.
Aki kiadósabb úszásra vagy vízi játékokra készül, fontos, hogy még a szárazon alaposan bemelegítsen. Ezzel nemcsak a sérüléseket, de a kellemetlen húzódásokat, rándulásokat is elkerülhetjük. A bemutatott gyakorlatok egy általános bemelegítés alapjai, amelyek az egész testet átmozgatják.

Mozgás idős korban
2010. 06. 08.
A mozgás minden korban fontos. Bár bizonyos kor után itt fáj, ott nyom, érdemes mégis valamilyen mozgásformát választani, és megmozgatni a testet, hogy még évekig jól szolgáljon minket.

Légzőtorna- hogy a tüdő is boldog legyen
2010. 05. 02.
Itt a tavasz, lesből támad az allergia. Légzőtornánk meggyógyítani nem tudja, de segíthet, hogy tüdőnk jobban működjön.

Mozdulj!
2010. 04. 05.
Lehet szépíteni, de az az igazság, legtöbben nem mozgunk annyit amennyit kéne. Sokan ülőmunkát végzünk, a székek pedig nem 8 órai ülésre vannak kitalálva. Ezért érdemes megmozgatni mind a gerincet, mind a nyakat időnként. Ehhez adnak tanácsokat gyógytornászaink.
„Tájoló” kvíz
Ha januárban kitölti Tájoló kvízünket, megnyerheti az IBUSZ retro táskáját, amit kifejezetten azoknak ajánlunk, akik bíznak abban, hogy a korlátozások után idén kinyílhat a világ, és végre becsomagolhatja mindenki az útipoggyászát!
E havi Tájoló kvízünk kérdéseire a válaszokat korábbi cikkeinkben találhatják a szimpatika.hu oldalon. A kérdések megválaszolásában segítséget nyújt az oldal tetején található keresés funkció!
A nyitólapról ajánljuk
Januári akció
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Friss cikkeink
- Ismerd fel a téli allergiát!
- Ausztráliában él a legtöbb mobiltelefon-függő
- A férfiak intim daganatairól
- A járvány alatt is merjünk segítséget kérni!
- Mi okozhatja a kiújuló arcüreggyulladást?
- Mit tehetünk, ha túlsúlyos a gyerek?
- Ints búcsút a szemüveg bepárásodásának!
- Bőrbetegségtől szenvednek a delfinek a klímaváltozás miatt
- Növényvédők segíthetik az antibiotikum-rezisztencia elleni harcot
- A koronavírusos eseteknél tovább tart a tüdőgyulladás
- Vércukorszintmérő fülbevalót fejlesztettek ki
- Izrael előjogokat biztosít azoknak, akiket már beoltottak
Hírlevél feliratkozás
Aktuális magazinunk

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el