folyadékpótlás

Izzasztó problémák: a kóros verejtékezés

Van úgy, hogy a dezodorok sem használnak, és a szó szoros értelmében izzasztó helyzetekbe kerülhetünk, főleg nyáron. Dr. Szabó Gábor, az Istenhegyi Klinika orvosa avatott be minket az izzadásgátlás rejtelmeibe.

Sportolás csak tápanyagpótlással!

Sportolás közben a szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve: bizonyos időtartamig, bizonyos intenzitással megterhelés éri a testet fizikálisan és mentálisan egyaránt, így a tápanyagok pótlása elengedhetetlen.

Terhességi cukorbetegség nyáron

A nagy meleg extra terhet ró a terhességi cukorbetegséggel küzdőkre. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa hasznos tanácsokat adott arról, hogy vajon mi mindenre érdemes figyelniük ilyenkor a kismamáknak.

Kerülje el a hízást a nyaralás alatt!

Kutatások szerint egy-egy hosszabb nyári vakáció alatt a legtöbb ember hízik néhány kilót. De milyen trükkökkel maradhat élvezetes a vakáció anélkül, hogy felszednénk pár kilót?

Ne csak vizet fogyasszon a gyerek kánikulában!

Kánikulában az egyik legfontosabb dolog a folyadékpótlás, ám nem tanácsos a gyerekeknek kizárólag vizet vagy ásványvizet adni, ezek ugyanis nem elegendőek az ásványi anyagok pótlására.

Mit tegyünk, ha napszúrást kaptunk?

Tűző napon tartózkodva nemcsak az UV-sugárzás miatti leégés, illetve a keringési zavar veszélyének tesszük ki magunkat, hanem igen gyakori a fedetlen fővel elszenvedett napszúrás, hőguta is.

Kiket fenyeget a túlhevülés?

A nyári hőhullámok ijesztő velejárója lehet a hipertermia, vagyis a szervezet akár életveszélyes túlhevülése.

Hőségben akár 10 litert is izzadhatunk

Testünk 2-4 millió verejtékmirigye felel hőháztartásunk szabályozásért és gondoskodik arról, hogy a szervezet ne melegedjen túl akkor sem, amikor a hőmérő higanyszála 30 fok fölött van.

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!