folyadékpótlás

A túlhevülés életveszélyes is lehet!

A nyári hőséget mindenki nehezen viseli, kimelegszünk, az arcunk kipirul, izzadni kezdünk. A szervezetünk tehát reagál a megemelkedett hőmérsékletre, a verejtékezés pedig segít lehűteni a testünket.

Ezért fogyasszunk nyáron is kollagént

Ugyan a nyári hónapokban az önfeledt kikapcsolódásé a főszerep, a bőrünk nem pihen. Az erős nyári napsütéssel szemben fontos, hogy megfelelően támogassuk a bőrünk védelmét.

A tüdőbetegeknek komoly kihívást jelent a kánikula

A nyári hőségben, amikor az egészséges tüdejű emberek is sokszor légszomjjal küzdenek, még nehezebb az ILD-betegek helyzete – de számukra is vannak olyan hasznos praktikák, amelyekkel enyhíthetnek a kánikulai napok terhein.

Mire figyeljen egy cukorbeteg a nyaralás során?

A nyaralási szezon beindulásával hajlamosak vagyunk kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni a strandolásra, fagyizásra, és a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást felfüggeszteni. Egy cukorbeteg azonban sajnos a megérdemelt szabadsága alatt sem hunyhat szemet diétája felett.

Térjünk vissza a szabadtéri mozgáshoz!

A jó idő beálltával és a nyár közeledtével egyre többen szeretnének aktív testmozgást végezni a természetben akár a fogyókúra, akár az egészségmegőrzés részeként. Azonban a szabadtéri testmozgásra még akkor is fel kell készíteni a szervezetet, ha az otthoni edzésekhez már hozzászoktunk.

9 tipp, hogy ne hízzon el az ülőmunkától

Az ülőmunkát végzők gyakran emésztési problémáktól, plusz kilóktól, koncentrációs zavaroktól szenvednek, holott néhány egyszerű tipp betartásával sokat javíthatnának közérzetükön. Íme néhány tanács, amelyek a legzsúfoltabb munkanapba is könnyedén beépíthetőek.

A vízháztartás egyensúlyának fenntartása

Nem minden esetben lehet a szervezet jelzőrendszereire hagyatkozni: tudatos kontroll alatt kell tartani a kisgyermekek és az idősek vízbevitelét, mert ők kevésbé érzik a szomjúságot.

7 ok, ami fejfájást okozhat

Nem ritka jelenség, hogy valakit a munkahelyén kínoz visszatérő fejfájás. Az okok sokszor a munkahelyi, iskolai körülményekben keresendőek.

Mit tehetünk orrszárazság ellen?

A száraz orr minden lélegzetvételnél feszítő érzése nemcsak kellemetlen, de számos egészségügyi problémához is vezethet: gyakori orrvérzés jelentkezhet és fokozott eséllyel alakulhatnak ki felső légúti fertőzések.

Ajánlataink

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!