Folyamatos zajban élünk: a minket körülvevő hangok egy része fel sem tűnik a mindennapokban, más részük viszont zavaró hatást kelthet, sőt bizonyos esetekben káros is lehet az egészségünkre. Életünk jellemző környezeteihez tipikus zajok tartoznak, melyekkel szemben különbözőképpen védekezhetünk.

A nyári kikapcsolódást, strandolást, táborozást tönkre tudja tenni, ha gyermekünk füle érzékenyebb a környezeti hatásokkal szemben. Szerencsére van olyan megoldás, ami védelmet nyújt a víz, füldugulás és hangos zene ellen is.

Az időjárás idén nem kedvez a vállalkozó szellemű úszóknak. Az igazán kitartóak július 20-án, szombaton végre belevethetik magukat a magyar tengerbe. Összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot a Balaton-átúszóknak.

Hegyalja, EFOTT, Volt, Sound, Bánkitó, Sziget, SZIN… A fesztiválszezon egyben a halláscsökkenés szezonja is, így érdemes beszélnünk a témáról. Foghatjuk a fűnyíróra, a metróra, a motorozásra, ami akár mind igaz is lehetne – csakhogy a halláskárosodás kialakulásának egyik leggyakoribb oka a túl hangos zenehallgatás. Kérdés, hogy mikor túl hangos? Fülhallgatón keresztül akkor, ha a környezetünkben levők is „élvezhetik” a zenét, szabadtéren pedig, ha a mellettünk lévővel kiabálni kell, hogy meghallja, amikor hozzá beszélünk.

A héten ismét elindulnak a Bátor Tábor nyári turnusai: idén 850 táborozót tervezünk felejthetetlen, gyógyító élményekkel megajándékozni. 2013-ban is növelni szeretnénk a Bátor Táborban táborozó daganatos és krónikusan beteg gyerekek és családjaik számát.

Tavasszal, amikor még nem szökhetünk meg a barátaink elől nyaralni, de már nem hivatkozhatunk a téli influenzára sem, bizony kénytelenek vagyunk meghívni őket otthonunkba. Hogy elkerüljük jogos, de kellemetlen kritikájukat a tavaly óta Pató Pál-módra halogatott belső esztétikai javításokkal kapcsolatban, okosan járunk el, ha kerti partit rendezünk.

Mindannyian kedveljük a zenét. Talán azt gondoljuk, és úgy is érezzük, hogy a zenétől felpezsdül a vérünk, jobb kedvre hangolódunk, csökken a bennünk lévő stressz. Egy új tanulmány azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy a túl sok zene hallgatása valójában növeli a depresszió kockázatát.

A Megyer-hegyi tengerszem és az ipolytarnóci ősmaradványos volt a két legkedveltebb hazai kirándulóhely az elmúlt évben, tavasszal azonban a bükki időszakos gejzírekre és a rododendronokkal gyönyörködtető Jeli Arborétumra kíváncsiak a legtöbben – derül ki a top7hungary.com felméréséből.

A könyvek szerelmesei szerint, ha az ember belemélyed egy jó regénybe, az élményhez hozzátartozik, hogy agyunk megtelik képekkel és érzelmekkel, sőt még egyes érzékszervi ingerek is kiváltódhatnak. Ez romantikusan hangzik, ám a jelenséget immár tudományos bizonyítékok is alátámasztják.

Számos csodarecept kering a köztudatban és a világhálón is, de igazából mindenki tudja, hogy csak egy megoldás létezik: az egészséges életmód, ami a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás megfelelő módon történő összehangolását jelenti. Jöjjön egy kis matek: mind a kettő szükséges külön-külön is, de önmagában egyik sem elégséges, vagyis a kettőre egyszerre van szükség, hogy elérjük a hőn kívánt formát testben és lélekben egyaránt.