B-Vitaminok

A magnéziumhiány nem csak izomgörcsöt okozhat

2022. 06. 24.
A sport bár nagyon egészséges, sokszor rámutat olyan tápanyagok hiányára, melyek a termékenység fenntartásában – ezen keresztül a hormonrendszer egyensúlyának fenntartásában – is komoly szerepet játszanak.

Miért egészséges a karalábé?

2022. 06. 20.
A jelentéktelen kinézetű zöld (fehér) vagy lila karalábé ásványi anyagban meglepően gazdag. A piacon szinte egész évben beszerezhető, tavasszal különösen zsenge és roppanós.

Milyen gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk nyáron?

2022. 05. 19.
Már érezni a nyár első napsugarait, így hamarosan a zöldségespultokban ismét találkozhatunk kedvenc gyümölcseinkkel és zöldségeinkkel. Fogyasztásuk nemcsak azért fontos, mert finomak és segítenek megőrizni a nyári alakunkat, hanem azért is, mert magas vitamin- és ásványianyag-tartalmukkal támogatják egészségünket.

Hogyan szedjünk vitamint?

2022. 04. 06.
Ne szedjünk az év minden napján vitamint, inkább csak néhány hetes, vagy hónapos kúrát tartsunk, kerülve a túlzott bevitelt – derül ki a Semmelweis Egyetem által készített animációs sorozat következő részéből.

A vitaminoknak is lehetnek mellékhatásai?

2022. 04. 04.
A laikusok általános vélekedése a vitaminok szedésével szemben az, hogy „ha nem használnak, akkor legalább nem ártanak”. Sajnos ez cáfolható. A vitaminok nem megfelelő dozírozásra vagy a gyógyszer-interakcióikra visszavezethetően is okozhatnak problémákat.

A leghasznosabb vitaminok menopauza idején

2022. 03. 09.
A menopauza okozta hormonális változások miatt nemcsak kellemetlen tünetek, de komoly egészségügyi károsodások is felléphetnek. Dr. Hetényi Gábor nőgyógyász összeszedte, mely vitaminok és ásványi anyagok bevitelére kell nagyobb hangsúlyt fektetni ebben az időszakban.

Arcbőrünk ápolást igényel a maszk alatt

2022. 02. 19.
A koronavírus-járvány terjedésének megakadályozása érdekében zárt térben sok helyen immár hetek, hónapok óta kötelező a maszkviselés, aminek negatív hatásai lehetnek az arcbőrünkre.

Vitamin cukorbetegeknek

2022. 02. 18.
A cukorbetegség terápiája több pilléren is nyugszik, ám ez nem jelenti azt, hogy ezeken kívül nincs más kiegészítő kezelési lehetőség a kezünkben.

Az UV-sugárzás télen is veszélyezteti a szemet

2022. 02. 16.
Az UV-sugárzás káros hatása egyértelműen összefüggésbe hozható a szürkehályog, a retinabetegségek és a szaruhártya-problémák kialakulásával, amelyre télen is nagy figyelmet kell fordítani.

Stresszmentesítés szívünk védelmében

2022. 01. 09.
A stressz elkerülhetetlen velejárója a 21. századi életformának, és a pandémiás helyzet következtében még erőteljesebben érezteti hatását. Azonban már csak szívünk érdekében is érdemes csökkenteni a mértékét.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!