„A legázolt, bilincsbe vert Magyarország többet tett a szabadságért és igazságért, mint bármelyik nép a világon az elmúlt húsz esztendőben." (Albert Camus)

Habár jócskán benne járunk az őszben, a természetes vitaminokról nem kell lemondanunk.

A túlterheltség, a sérülések, a balesetek elkerülhetőek, hogyha megfogadjuk a sportorvos tanácsait.

Idén ősszel több, mint 50 hazai településen közel 150 múzeum várja nyitott ajtókkal és színes programokkal vendégeit országszerte november 10-ig a Múzeumok Őszi Fesztiválja.

A hidegen sajtolt tökmagolajnak számos pozitív élettani hatása van, nem véletlen tehát, hogy régóta jelen van a népi gyógyászatban. A tökmagolaj esszenciális zsírsavakban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban igen gazdag.

Leggyakrabban a fűtési időszakban, ám azon kívül is okozhat mérgezést, súlyosabb esetben pedig halált, a "csendes gyilkosnak" is nevezett szén-monoxid

Egész évben kapható az egyik legjobb vitaminforrásunk a sárgarépa.

Habár az időjárás egyre többször mutatja őszi arcait, az igazi füstös ízekről még nem kell lemondanunk.

Kedves Szülők! Iskolapszichológusként nagy kihívásnak érzem a hosszú nyári szünet után visszaszoktatni tanintézményünk nebulóit a tartalmas, de vidám oktatás időszakára, főleg, hogy sokan még az iskola címét is elfelejtik minden évben, és csak GPS-szel találnak ide az évnyitóra.

A Mátra az Északi-középhegység egyik vulkanikus eredetű tagja, amely 900 négyzetkilométeren, gyönyörű földrajzi, természeti környezetben terül el a Cserhát és a Bükk-vidék között. A 100 legmagasabb magyar hegycsúcs közül 26 a Mátrában található, ezzel átlagmagasságban a 2. helyezett a Bükk-vidék után. De nem csupán emiatt éri meg egy őszi hosszúhétvégén idelátogatni, a történelmi vagy kulturális élményre vágyók is bőven találnak maguknak programot a környéken. Erről kollégánk is meggyőződhetett, aki rövid pihenése alatt a Mátra egyik gyöngyszemére, Parádsasvárra látogatott el – élményeit és gondolatait most olvasóinkkal is megosztja.